Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:30 - 13:30 18:30 - 22:00 Mardi 10:30 - 14:00 19:00 - 22:00 Mercredi 15:00 - 22:30 Jeudi 08:00 - 14:00 17:00 - 22:00 Vendredi 08:30 - 14:00 18:00 - 20:30 Samedi 08:00 - 13:00

Yoghamsa Yoga Ayurvéda Wùo-Taï & Mieux-être

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Belfort
Yoghamsa Yoga Ayurvéda Wùo-Taï & Mieux-être

Cours/ateliers/retraites de Yoga, Ayurveda et Wùo-Taï dans le Territoire de Belfort. Enfants - adu Yoga, Ayurveda & massage Wuo-Tai dans le Territoire de Belfort

23/09/2026

On reprend les cours en direct sur la plateforme Yoghamsa en ligne !

+ Voilà les places qui restent en salle actuellement !

21/09/2026

Trouver son rythme c'est, comme un instrument, s'avoir s'accorder :

Avec son entourage,
Avec la saison,
Avec ses besoins...

Pour cela je vous propose un duo de masterclass complémentaires : vous pouvez venir à l'une ou l'autre ou encore les deux !

Infos sur le site cf.bio

18/09/2026

Et au final je n'ai pas trouvé de gingembre.

Je rajoute à tout cela :

- des inhalations avec thym romaring du jarding

- des tisanes thym romaring du jarding

- des yaourts végétaux si j'ai envie (et j'ai envie)

- des affirmations positives telles que "Ah p***** j'en peux plus !"

- du repos (je dis ça mais j'ai travaillé toute la matinée pour l'école par exemple)

16/09/2026

Envie de plus de détails ?
Des questions ?

On se mp ou alors mail ou alors tel (cf. bio)

12/09/2026

Personne ne le sait mais la thématique de mon mémoire de littérature comparée, c'est "l'imaginaire de l'oreille".

Sujet incompréhensible sans connaître le sujet de mon mémoire précédent qui était "la danse comme une écriture poétique".

Ce sont également les thématiques de mon futur doctorat, avorté il y a 20 ans, que je compte bien reprendre et terminer un jour.

Depuis que je me suis éloignée du monde des idées pour plonger dans d'autres plus concrets, tout me ramène à ces thématiques.

Sans cesse. Tout ce que j'aborde : le Yoga, le Wuo-Taï (énormément), mes lectures et les échanges avec mes élèves.

L'oreille; l'écoute; la transmission; le passage ; le mental et ses emprises; le mouvement vers le corps et celui qui vient du corps etc.

Dans mes séances, souvent je parle et l'on m'écoute. Et puis on me parle, et j'écoute.

Cela va bien au-delà du moment circonscrit dans la salle de yoga. Cela est bien plus que prendre la posture de Chien tête en bas puis celle du Guerrier II.

Je grandis jour après jour grâce à ces échanges.

Merci aux oreilles

10/09/2026

C'est à la fois de l'humour et la réalité.

Non, nous, les profs de yoga, nous ne sommes pas nécessairement "zen" et nous n'avons pas à l'être non plus (il n'existe pas de charte pour cela).

Nous ne sommes pas des êtres supérieurs au commun des mortels.

Nous sommes juste poli.e.s et professionnel.le.s et c'est déjà pas mal.

Nous avons chacun nos propres limites et nos tolérances et cherchons à faire au mieux.

Alors tout cela est vrai, et pour autant, dans mon cas en tout cas, je peux également rire de tout cela. Pas me moquer. Mais le traverser sans trop de dommage (et c'est un travail sur moi).

Allez, Nasmaté au jasmin

08/09/2026

Besoins basiques vs besoins spécifiques

En Ayurveda, les "profils ayurvédiques" sont au nombre de 7. Ce ne sont pas (ne devraient pas) être des profils réducteurs à quelques caractéristiques. Les descriptions le sont hélas toujours.

Conservons à l'esprit que le bon sens est de rigueur et qu'observer les individus dont on a la charge demande une grande honnêteté intellectuelle et émotionnelle.

07/09/2026

Même si bien évidemment le yoga n'est pas une ordonnance de postures répondant à des pathologies, parfois certains postures répondent à certains besoins.

On peut les tester et les faire tester!

06/09/2026

Le sommeil, c'est neurologique, ça vient avec la maturité du cerveau dans l'enfance donc on n'apprend pas à dormir, par contre on peut apprendre à avoir les meilleures conditions pour dormir au mieux !

05/09/2026

Les techniques de respiration en yoga sont complexes et pas forcément adaptées aux enfants, du fait de la non maturité de leur organisme.

Cependant, prendre conscience de son souffle et apprendre à contrôler sa longueur et sa fluidité sont accessibles assez tôt.

Qui contrôle son souffle peut mieux contrôler ses émotions!

Voici deux propositions, à tester pour soi et avec ses enfants ✨

Yoga • Pranayama • Respiration • Allonger son souffle • Souffle et émotions • Yoga enfants • Rentrée scolaire • Yoga Belfort • Territoire de Belfort • Belfort

Adresse

17 Rue Denfert Rochereau
Belfort
90000

Heures d'ouverture

Lundi	10:30 - 13:30
	18:30 - 22:00
Mardi	10:30 - 14:00
	19:00 - 22:00
Mercredi	15:00 - 22:30
Jeudi	08:00 - 14:00
	17:00 - 22:00
Vendredi	08:30 - 14:00
	18:00 - 20:30
Samedi	08:00 - 13:00

Site Web

http://www.yoghamsa.com/

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