24/08/2026
**Et si courir n'était pas juste mettre un pied devant l'autre ?**
Vous avez déjà essayé de courir seul(e). Vous avez peut-être même déjà abandonné, par manque de résultats, par peur de vous blesser, ou simplement parce que personne ne vous a jamais appris **les fondamentaux**.
Courir, ça s'apprend. Et ça s'apprend bien.
Je m'appelle coach kader sportif diplômé d'État, et depuis **30 ans**, j'accompagne des coureurs de tous niveaux — du débutant qui n'a jamais chaussé de baskets au passionné qui vise son premier marathon.
Avec mon AKademie des fondamentaux vous n'apprenez pas à « faire du jogging ». Vous apprenez à **courir juste** : la posture, la respiration, la foulée, la régularité, l'exigence — tout ce qui transforme un effort en plaisir durable, et un plaisir en performance.
Ici, pas de recette miracle. Juste une méthode solide, transmise avec rigueur et bienveillance, par quelqu'un qui a vu, corrigé et fait progresser des centaines de coureurs.
**Vous voulez courir sans vous blesser, progresser sans vous épuiser, et enfin comprendre ce que votre corps est capable de faire ?**
Venez essayer une séance. Vous verrez la différence dès le premiers pas
Les rendez-vous sont les lundis à 18h sur le parking du salbert durant 1h00
Rendez-vous également sur :
www. Lecoachsante.com
Kader Chemlel - Le coach athlé santé
Montbéliard Belfort Athlétisme
FFA - Fédération Française d'Athlétisme
Kader Chemlel
Ville de Belfort
Le Coach Athlé Santé Partenaire de votre forme et de votre santé (Marche nordique, remise en forme, condition physique ...)
