L'Appart Fitness Beaurepaire

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L'Appart Fitness Beaurepaire

Ici, on connaît votre prénom, votre histoire, vos blessures, vos objectifs. Prêt(e) ? On est là pour vous.🫶

Ici, pas besoin d'être un athlète, on adapte chaque séance pour vous, à votre rythme, pour que vous repartiez plus fort, plus fier, plus souriant.

04/06/2026

Le sommeil est souvent sous-estimé, pourtant c’est là que tout se joue 💤

C’est pendant le repos que le corps récupère, se reconstruit et progresse vraiment 💪🏻
Sans assez de sommeil, même le meilleur entraînement perd de son efficacité.
S’entraîner, c’est important.

Mais récupérer, c’est essentiel 🌿

👉🏻 Et vous, vous dormez combien d’heures par nuit en moyenne ?

01/06/2026

Nous avons trouvé la meilleure technique pour les burpees et nous ne sommes pas sûrs que ce soit validé 😅

Et vous, vous les faites comment ?👀

31/05/2026

On vous fait découvrir un cours où vous bougez, progressez et êtes guidés à chaque instant 😍

Le BODY ATTACK est un cours de cardio dynamique où vous enchaînez des mouvements rythmés en sollicitant tout le corps.

Le/la coach est là pour vous montrer, corriger et vous aider à trouver votre rythme 💪🏻

Pas besoin d’être prêt(e) à 100% : venez comme vous êtes, on s’occupe du reste 👌🏻

Envie de tester ? 👀

28/05/2026

Seul, on fait ce qu’on peut 😅
Accompagné, on fait ce qu’on n’aurait jamais imaginé !

Le coaching, ça change tout , vous progressez plus vite et en toute sécurité 🔥

Envie d’être accompagné(e) vous aussi ? 👀
Dites-le-nous en commentaire ou contacter directement votre club👇🏻

27/05/2026

Les protéines ne servent pas qu’à construire du muscle 👀

Elles jouent un rôle clé dans :

💪🏻 la récupération
⚡ l’énergie
🍽️ la satiété

👉🏻 Ne pas en consommer assez peut impacter vos résultats

Vous faites attention à votre apport en protéines ?

20/05/2026

Certains aliments peuvent aider à :

🧠 mieux se concentrer
⚡ améliorer les performances mentales
💪🏻 soutenir le cerveau au quotidien

👉🏻 Pensez à les intégrer dans votre alimentation 🥗

Vous en consommez lesquels ? 👇🏻

18/05/2026

On vous montre quelques bases du Body Combat 🥊

Venez tester en club et bouger avec nous ! 🔥

Team déjà testé ou team à découvrir ? 👀

17/05/2026

On a fait deviner le poids des haltères à nos adhérents et coachs 😍

Vous pensez que vous auriez trouvé ? 👀

15/05/2026

Comment les coachs de l’appart fitness vous montre leur amour 🧡

Alors, vous reconnaissez votre coach ? 💬
Dites-le-nous en commentaire 👇🏻

29/04/2026

🕒 FLASHBACK : SOIRÉE BLIND TEST 🏆

Retour en images sur notre Blind Test Sportif du 14 avril ! 📸 Quelle ambiance... On s’en souviendra de celle-ci ! 😅💪

Merci à vous tous :
• Pour l’énergie : vous avez transpiré comme jamais ! 💦🏃‍♂️
• Pour le jeu : de la compétition et beaucoup de rires ! 🏆🤪

Un grand merci à toute l’équipe pour l’organisation et leur motivation ! 🦾🔥
Le sport, c’est aussi ces moments de partage.🎯🥳

25/04/2026

🔥 Ce samedi 25 avril, votre magasin U accueille l’équipe de L’Appart Fitness 🔥

Ils seront là pour vous booster, partager leur énergie et vous faire découvrir quelques surprises 🎉

Passez les voir, ça vaut le détour !😊

21/04/2026

🛒 Avis aux clients du Super U de Revel Tourdan ! 🛒

Ce samedi 25 avril, l'équipe de L'Appart Fitness Beaurepaire vient à votre rencontre ! Entre deux courses, venez faire le plein de motivation et de bonne humeur sur notre stand. 🤝

Nous vous avons préparé de belles surprises pour booster votre quotidien et vous aider à vous sentir bien dans votre corps :

🎡 LA ROUE DE LA CHANCE : Venez tourner la roue pour tenter de remporter des cadeaux exceptionnels... dont 1 AN D'ABONNEMENT à notre club ! 🎁
💥 OFFRE FLASH INÉDITE : Envie de prendre enfin du temps pour vous ? Profitez d'une offre spéciale valable uniquement ce jour-là sur notre stand. C'est le coup de pouce parfait pour démarrer l'esprit léger !

Venez discuter de vos objectifs santé et bien-être avec nous. Que vous soyez sportif régulier, grand débutant, ou que vous cherchiez simplement à relâcher la pression, nous avons hâte d'échanger avec vous et de vous présenter notre club !

📅 Quand ? Ce samedi 25 avril
📍 Où ? À votre Super U Revel Tourdan

On vous attend nombreux ! 💪

👉 Découvrez déjà notre univers ici : https://clubs.lappartfitness.com/111-l-appart-fitness-beaurepaire

20/04/2026

✨ Besoin de relâcher la pression du quotidien tout en renforçant votre corps en profondeur ? Découvrez le Pilates à L'Appart Fitness Beaurepaire ! ✨

Le Pilates n'est pas qu'une simple gymnastique douce. C'est LA méthode idéale pour retrouver un équilibre parfait entre votre corps et votre esprit. En ciblant le travail sur vos muscles profonds, vous protégez vos articulations tout en vous sculptant de l'intérieur.

🧘‍♀️ Les vrais bénéfices pour votre quotidien :

Adieu les tensions : votre posture s'améliore naturellement et votre dos est renforcé.

Un corps plus fort : votre centre (abdominaux et lombaires) devient beaucoup plus tonique.

Un esprit apaisé : un véritable sas de décompression mental grâce au travail sur la respiration.

Que vous cherchiez à reprendre une activité physique en douceur, à soulager des tensions, ou à compléter vos entraînements plus intenses, ce cours s'adapte à 100 % à votre niveau. Prenez enfin le temps de vous reconnecter à vous-même dans l'ambiance bienveillante de notre club ! 🌿

👉 Prêt(e) à dérouler votre tapis avec nous ? Consultez notre planning et venez tester : https://clubs.lappartfitness.com/111-l-appart-fitness-beaurepaire

📍 Toute l'équipe vous attend avec le sourire au club !

16/04/2026

📢 SAVE THE DATE : LE HYROX CHALLENGE REVIENT !

🕒 C’est officiel : le défi fitness le plus complet revient à L’Appart Fitness Beaurepaire pour une DEUXIÈME ÉDITION ! 🔥

📅 Samedi 13 juin
Venez vous tester sur un format unique :
🏃‍♂️ 8 km de course à pied
💪 8 ateliers fonctionnels

🔥 Ce qu’il faut savoir :

🌍 Ouvert à tous
Que vous soyez adhérent ou non, le challenge est accessible à tous les niveaux.

🗣️ Partagez l’info
Invitez vos proches à relever le défi !

🗓️ Réservation conseillée
Bloquez dès maintenant votre samedi 13 juin dans votre agenda.

⏳ Inscriptions bientôt disponibles

🤫 Nous gardons encore quelques détails pour maintenir le suspense…
Restez attentifs, toutes les infos arrivent très bientôt !

⚡️ Préparez-vous, le challenge ne fait que commencer !

💬 Alors, qui sera au rendez-vous ? Dites-le nous en commentaire !

13/04/2026

🚴‍♂️ Envie de vous vider la tête tout en brûlant un maximum de calories ? Le RPM est fait pour vous ! 🚴‍♀️

Que vous cherchiez à booster votre cardio, tonifier vos jambes ou simplement relâcher la pression après une grosse journée, le RPM est LE cours idéal pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

🔥 Au programme de ce cours collectif :

Un parcours à vélo indoor rythmé par des musiques ultra-motivantes.

Des ascensions, des sprints et du plat pour repousser vos limites à votre rythme.

L'énergie de notre coach et du groupe pour vous porter jusqu'à la ligne d'arrivée !

Le grand avantage ? Vous gérez votre propre résistance. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, le RPM s'adapte à 100 % à votre niveau. Le seul objectif : donner le meilleur de vous-même et ressortir vidé(e) du stress, mais rempli(e) d'énergie positive !

Prêt(e) à donner le premier coup de pé**le avec nous au club de Beaurepaire ?

👉 Consultez notre planning et venez tester : https://clubs.lappartfitness.com/111-l-appart-fitness-beaurepaire

04/04/2026

🐣 La chasse est ouverte… 👀

À partir d’aujourd’hui et jusqu’à mardi matin, quelque chose s’est glissé dans la salle… 👇
Des œufs se sont cachés un peu partout, et ils n’attendent qu’une chose : être trouvés 🕵️‍♂️

Pendant vos séances, ouvrez l’œil… certains pourraient bien vous réserver des surprises 🎁

👀 Fouillez, observez, soyez stratégiques…
Mais attention, tout le monde ne repartira pas les mains pleines 😉

📸 Et si vous tombez sur un œuf… on veut voir ça !
N’hésitez pas à vous filmer en découvrant ce qu’il y a derrière (si vous en avez envie 😄)
👉 Pensez à nous identifier sur les réseaux !

Alors… qui sera le meilleur chasseur ? 🐰🔥

03/04/2026

🔥 DÉFI DU MOIS – AVRIL 🔥

Ce mois-ci à L’Appart Fitness Beaurepaire, vos jambes vont être mises à l’épreuve ! 🏋️‍♂️

👉 Objectif : réaliser un maximum de squats en 2 minutes
⚖️ Charge imposée :
• 50 kg pour les hommes
• 25 kg pour les femmes

💥 Le challenge ? Aller le plus loin possible et battre tous les records !

🏆 À gagner à L’Atelier des Nuances :
• Un bon de 15€ de réduction pour une coiffure homme 💇‍♂️
• Un bon de 15€ de réduction pour une coiffure femme 💇‍♀️

⚠️ Important : le défi doit être réalisé ET validé devant un coach pour être pris en compte.

Alors, prêt(e) à relever le défi ? 👊
On vous attend en salle pour tenter votre chance !

26/03/2026

🎧🔥 LE BLIND TEST SPORTIF REVIENT METTRE LE FEU À L’APPART FITNESS BEAUREPAIRE 🔥💪

Ici, vous ne choisissez pas entre cerveau et cardio…
👉 Vous faites les deux 😏

📅 Mardi 14 avril
🕕 18h
📍 Dans votre salle, L’Appart Fitness Beaurepaire
👥 Équipes de 6 personnes

Au programme :
🎶 Des sons à reconnaître (plus ou moins facilement 👀)
💪 Des défis sportifs pour départager les vrais guerriers

Parce que oui…
👉 Si vous n’êtes pas à l’aise en musique, vous pourrez vous rattraper sur le sportif 😅
👉 Et si vous êtes incollable sur les sons… on va tester votre cardio 😈

⚠️ Venez avec votre meilleure énergie… ça risque de bouger 👀
⚠️ Places limitées, ne tardez pas !

📍 Inscriptions à l’accueil du club

Formez votre équipe, venez vous amuser… et préparez-vous à transpirer en musique 🔥

19/03/2026

Prêt(e) à relever le défi le plus intense du mois ? 💥
C’est le moment de tester votre cardio à L’Appart Fitness Beaurepaire ! Le challenge est simple (mais piquant) : monter les 1665 marches de la Tour Eiffel en moins de 20 minutes ! ⏱️⛰️

🎁 À gagner : 8 gagnants remporteront une invitation pour 4 personnes pour le Cirque Pinder à Lyon ! Une récompense magique pour vous et vos proches.

Comment participer ?
1️⃣ Réalisez le défi au club avant le 28 mars.
2️⃣ Prenez votre résultat en photo (écran du ClimbMill).
3️⃣ Postez-la en story ou en post en nous identifiant ! 📸

Infos à l’accueil ou auprès de vos coachs. Qui osera s'attaquer aux marches ? 👇

10/03/2026

🚨🔥 ALERTE RELANCEMENTS 🔥🚨

Les nouvelles chorégraphies arrivent au club…
et ça va envoyer ! 😈💪

Plus de rythme.
Plus d’énergie.
Plus de sueur.

📅 Mardi 24 mars à partir de 18h, préparez-vous à en prendre plein les jambes… et les bras 😅

💥 18h00 – BodyPump
30 minutes pour faire chauffer les muscles 🔥

🥊 18h30 – BodyCombat
30 minutes pour se défouler et tout lâcher 😤

👣 19h00 – Step
30 minutes de cardio et de good vibes 🎶

🚴 19h00 – RPM
30 minutes pour mettre le turbo ⚡

Ambiance survoltée, musique à fond, énergie collective…
La soirée parfaite pour découvrir les nouvelles chorégraphies et vous dépasser 💯

📲 Inscriptions sur l’application JOY ou directement à l’accueil du club.

Alors… qui sera là pour tout donner ? 😎🔥

Adresse

ZAC Le Suzon, 68 Avenue Louis Michel Villaz
Beaurepaire
38270

Site Web

https://clubs.lappartfitness.com/111-l-appart-fitness-beaurepaire

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