Marche Nordique Bourgogne-Franche-Comté

08/03/2022

23/02/2022

💫 Envie de vous faire plaisir ou faire découvrir la Bourgogne de façon originale à vos proches, en dégustant de bons produits régionaux ? 💫

N'hésitez pas à me contacter 😊

08/10/2021

25/09/2021

Voici un article très intéressant qui vous émet des solutions pour DÉMARRER une activité sportive et SURTOUT garder la MOTIVATION 🌿💪

Vous voulez prendre une nouvelle habitude sans savoir par où commencer ? Cela tombe bien, voici 8 étapes simples pour y arriver sereinement !

12/09/2021

Voici un article intéressant sur les BIENFAITS de la NATURE sur notre corps 🌱🌿🌲

Les gens qui aiment la nature sont plus heureuses: Il n'y a rien de tel qu'une ballade en forêt, tisolé de la civilisation. Ça nous procure

01/08/2021

La marche nordique est un sport très complet adapté à tout public 🦵💪

Elle renforce tous les muscles du corps. Elle fait travailler principalement les membres inférieurs et plus précisément les fessiers et les cuisses. En pliant et en dépliant la jambe, les ischio-jambiers et les quadriceps sont renforcés. Accentués par les bâtons, les mouvements de balanciers des bras musclent les épaules, les biceps, les triceps et les abdos.

19/07/2021

08/07/2021

Une vue de Beaune et ses vignobles lors d'une séance de marche nordique 🍇

07/07/2021

Un grand hommage à ce grand homme ! Lui-même fervant défenseur de la marche, du contact avec la nature et de cette liberté que cela procure 🌾