Groupes Promo-Espoir Alpinisme Région Centre FFCAM

15/03/2026

29/04/2024

Début du séjour club en Espagne: Los Mallos de Reglos...
Avec au menu, escalade et rando... et éventuellement trail... les jours où on ne peut pas grimper... aujourd'hui par exemple.
Hier, une belle grande voie, pas trop dure, pour découvrir un peu les cotations et le terrain...
Et aujourd'hui, pluie ce matin et donc, footing (pas pour les randonneurs) avec Franck. n bon 11,2kms et 600m de D+... Bon, sur une allure tranquille, mais ça occupe un peu et ça maintien en forme.

22/04/2024

Un des grands rendez-vous de la saison est passé ce week-end... et j'avoue que je me posais quelques questions sur mon état de forme et mes capacités à bien finir ce trail...
La Trans Aubrac, le week-end Trail de cette saison avec le club.
Bon, j'étais inscrit seulement sur le relai "1" d'une équipe et pas sur le solo des 105kms comme en 2018, et donc, 23 kms, même avec du dénivelé, c'est pas un gros problème, je me suis un peu entrainé quand même. Mais j'avais vraiment envie de faire un bon chrono avant de passer le relais aux copains... Mon objectif de base (le minimum vital) c'était en moins de 3 heures et j’espérais bien descendre à 2h45...
Résultat, je passe le témoin en 2h39 (en réel, 2h38, mais il y a un écart avec le passage de la ligne et la transmission du relais)!
Heureux! et pour une fois, je termine en me disant: "c'est déjà fini..."
Le reste de la journée, ce sera aller voir le plus possible les copains sur le trajet et les encourager autant que possible.
Un beau soleil, mais du vent et une température glaciale (0° sur le plateau en fin d'aprèm).
En résumé, 2 équipes de 4; un coureur sur le 75kms et un solo sur le 105kms; pas de podium, mais on le savait et on ne venait pas pour ça... Une super ambiance entre nous et dans la course, avec une belle organisation (pour la course, et pour le groupe aussi...)
Merci à Nicolas, le coach!!!
Bon, prochaine course... ???

31/03/2024

Bon, le séjour à Bonneval a été un peu plus court que prévu... Vu la météo et le BERA (risque avalanche), nous avons annulé les 2 nuits au refuge du Carro... et donc retour ce samedi.
Jeudi, une sortie jusqu'à la grotte de glace en bas du glacier inférieur du Vallonnet. La météo étant censée s'améliorer en cours de journée... en réalité le soleil est arrivée le soir... et nous avons fait notre sortie sans visibilité et bien secoués par les rafales. Par contre un pic-nic sympa dans la grotte, bien à l'abri.
Vendredi, un peu plus de visibilité... mais le chemin vers le col de l'Iseran s'est arrêté devant une pente qui ne nous inspirait pas du tout... neige inconsistante (type gros sel), pente plus de 30° et plongeon assuré vers le fond de la vallée si le manteau se décrochait! Une jolie petite descente quand même.
Et ce dimanche matin, pour me remettre des quelques heures de voiture, j'ai fait un petit footing avec Franck.

17/03/2024

Encore un bon week-end au Mont Dore !
Une sortie club organisée par Jules, en direction des randonneurs et des débutants en alpinisme.
De la neige en assez bonne quantité, mais très humide et lourde… la récente avalanche nous a engagé à être encore plus prudents… et éviter certains coins.
Samedi, 16 grimpeurs (seulement 4 randonneurs) dont 10 débutants (4 de l’école d’escalade). Marche d’approche dans le Val de Courre, apprentissage des crampons et piolet et belle pente de neige pour le sommet du Puy Redon. Il manquait juste le paysage… au milieu d’un épais nuage…
Quelques 1ers de cordée habituels, mais aussi 2 jeunes du groupe alpi régional !
Après le casse-croute à l’abri du vent, direction le Puy de Sancy par la facette Nord.
Descente facile par le bord des pistes, toujours dans le nuage…
Dimanche, certains se tournent vers la randonnée (vers le col du Guéri) et nous ne sommes plus que 8.
Début du Val d’Enfer, montée sur une petite crête à gauche, traversée du couloir du Pas de l’Âne et remontée sur l’arête rocheuse en bordure de ce même couloir. Une jolie course !
Après un pic-nic au col, quelques exercices de recherche de DVA… et retour…
Un bon week-end, des débutants contents de leur découverte, des cadres (jeunes cadres) au top et perso, assez satisfait de ma forme (meilleure que pendant le séjour neige).

10/03/2024

Petit footing ce matin (10kms) pour dérouler les jambes après quelques heures de voiture hier, de retour de ce super séjour à Aussois.
Cette semaine, je m'occupais de quelques jeunes du Groupe Alpi Région. Un peu de ski de piste, 2 grosses journées de ski de rando et 2 belles journées d'alpi hivernal; la plus marquante, la Pointe de Bellecôte par l'arête sur-ouest; avec approche en ski de rando te fin sur une belle crête neige-rocher.
Heureux de ce super séjour qui mêlait des familles, des adultes et mon petit Groupe Jeunes.
Heureux de les voir progresser dans tous les domaines et ajouter de nouvelles compétences et expériences.
Et surtout de voir tous ces sourires!!!
Par contre, ça deviens dur de tracer en montagne avec eux... je vieillis... mais c'est tellement du bonheur!!!

06/03/2024

Aujourd'hui, course sur arête de neige (avec un peu de rocher...), la Pointe de Bellecote. Approche en ski de rando, puis corde, crampons... Les jeunes du Groupe Alpi Région ont bien tracé... notre Guide Octave nous a bien coatché. Perso, un peu (beaucoup) cuit... je sens que la fin du séjour va être dure... Mais super content de la journée, du groupe et du guide!
quelques photos de ces jours derniers.

11/02/2024

Retour au footing... Depuis quasi 4 semaines sans courir pour essayer de faire passer une douleur au mollet... Bon, j'ai fait quand même un peu de sport, mais pas de course. Le week-end dernier, c'était initiation au ski de rando avec quelques licenciés du club et organisé par Aurélien. Bon vu la neige au Mont Dore, c'était pas du grand ski... mais une petite sortie (500m D+) le samedi jusqu'au sommet du Sancy et une autre le dimanche sur les pistes de Super Besse (600m D+). Le tout, tranquille...
Et donc, aujourd'hui, départ dans l'inconnu avec l'idée de faire 6-7 kms au moins. Et puis, une fois lancé avec Franck... ça fait 13kms. Bon, pas sur le rythme compète, mais pas trop mal...
Bon, faut quand même préparer les séjours neige et avec les groupes jeunes...

28/01/2024

Nouveau week-end au Mont Dore, cette fois avec le club EBM pour du perfectionnement Alpi. Superbement organisé par Aurélien, un hébergement restauration au Gite Hautes Pierre, un super groupe et une super ambiance, une super météo ensoleillée... mais un gros manque de neige...
Samedi dans le Val d'Enfer, perso, j'ai enchainé le couloir du Pas de l'Ane, descente et remontée par le couloir en bordure de l'arête du Dinosaure et en traversant sur la fin pour rattraper le Pas de l'Ane, le tout en restant sur la neige ou la glace....
Et dimanche, grimpe sur la Roche Tuilière... Perso, je suis resté dans le facile en chaussure d'alpi, histoire de rester dans le thème du week-end...