SofroYOGY

12/07/2026

Quatre jours inoubliables de pratiques, de partages, de prise de conscience, de rires, de bains dans la rivière, au festival Yomga au coeur des Cévennes.

J'ai autant adoré enseigner dans cette forêt sacrée que découvrir les séances de mes collègues...

Merci à tous les participants, à tous les intervenants, aux organisateurs, aux bénévoles.

Crédit photo@audrey_kamala_yoga

08/07/2026

Chers yogis,

J'espère que vous passez un bel été !

Depuis le début de l'été, nous avons fait de très belles séances sur la terrasse de l'Ermitage à Mende, le site est vraiment inspirant et propice à la pratique !

C'est pourquoi je voulais vous informer en avant-première qu'une nouvelle date a été fixée : LE 20 JUILLET A 18H30.

Vous êtes les bienvenus !

Les dates suivantes de Yoga d'été sont toujours d'actualité et vous pouvez réserver en ligne ou au 0660756605

18 Août 16h30 Yoga
18 Août 17h45 Voyage sonore au domaine des Boissets
19 Août 8h Yoga du matin au village de gîtes Le colombier
30 Août 9h Yoga Brunch au Cabanon

https://www.sofroyogy.fr/cours-yoga-lozere/

01/07/2026

13/06/2026

UN IMMENSE MERCI A VOUS 🧡

J'ai été vraiment heureuse de vous accompagner avec le Yoga, que ça soit lors des ateliers ou des cours réguliers et vous remercie pour votre investissement et votre confiance.

Je vous souhaite un bel été, ressourçant, et plein de beaux moments de partage avec vos proches.

Les cours collectifs au Shala et à Mende reprendront le 14 septembre avec les horaires suivants :

Lundi
18h45-20h au Shala

Mardi
12h15-13h15 à Mende (centre-ville)
18h45-20h au Shala

Jeudi
9h-10h15 au Shala
18h20-19h30 au Shala

Si vous souhaitez pré-réserver votre place ou vous inscrire dès maintenant pour la saison prochaine, c'est possible en ligne.

Et d'ici là, si vous souhaitez poursuivre votre pratique, des séances exceptionnelles en plein air auront lieu dès la semaine prochaine :

Mardi 16 Juin à 18h
A l'Ermitage St Privat de Mende

Le vendredi 19 Juin à 7h45
Au village de Gîtes le Colombier (Le Chapître)

Mardi 30 Juin à 18h
Ermitage St Privat de Mende

Vendredi 3 Juillet à 7h45
Au village de Gîtes le Colombier (Le Chapître)


Dimanche 5 Juillet à 8h30
Sur la Terrasse du Cabanon à Balsièges (Yoga Brunch)

Lundi 6 Juillet à 7h45
Au village de Gîtes le Colombier (Le Chapître)

Mardi 18 Août Yoga 16h30puis Voyage Sonore 17h45
Au domaine de Boissets

Mercredi 19 Août à 8h
Au village de Gîtes le Colombier (Le Chapître)

Dimanche 30 Août à 9h
Sur la Terrasse du Cabanon à Balsièges (Yoga Brunch)

Sur réservation au 06 60 75 66 05
et sur le site https://www.sofroyogy.fr/cours-yoga-lozere/

Encore une fois, un merveilleux été et à très vite !

Namaste,

Olivia

22/05/2026

Nouvelle recette sur le blog ! Idéal pour pique-niques et soirées estivales. Bon appétit !

https://www.sofroyogy.fr/cheesecake-sale-vegan-sansgluten-moutabal/

22/05/2026

Cheesecake façon moutabal !

Promis je vous le servirai à la retraite d'été !

- Pâte crunchy : 1 grosse cuillère à soupe de beurre de cacahuète
1 bol de corn flakes sans sucres ajoutés mixés
Trois cuillères à soupe de farine de maïs torréfiée ( gofio)
- un peu d'eau

- 3 aubergines cuites au four ( Saveur fumée) ou à la vapeur ( plus sain et écologique)
- un yaourt de soja maison
- 2 belles cuillères à soupe de tahin
- une poignée de coriandre fraîche
-1 gousse d'ail pressé
-le jus d'un citron
- 2 cuillères à soupe de psyllium
- 1 cuillère à café de tamari
_ poivre

08/05/2026

Le festival des randonnée de Mende approche !
Retrouvons nous pour une balade yoga le Jeudi 14 Mai, une expérience méditative et sensorielle face au panorama inspirant des Gorges du Tarn !
Réservations directement auprès de l'office de Tourisme de Mende

(Ne tardez pas trop à vous inscrire, les places sont limitées 😉 )
Au plaisir de partager cette matinée avec vous

la rando yoga, et la méditation marchée, des pratiques qui nous régénèrent et nous reconnectent à la nature et au moment présent.