Swing & Pole Studio

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Balma
Swing & Pole Studio

Studio Pole Dance & Danse aérienne à Balma

13/08/2026

🎉Les cours Découverte Pole Dance ADOS🎉

Si vous voulez faire découvrir la discipline à vos enfants c'est le moment!!

Les prochaines dates :
-> Le mercredi 2 Septembre avec .pole de 15h à 16h

-> Les samedis 28 Août et 5 Septembre avec Adi de 11h à 12h

Inscription sur bsport : https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/41108734?membership=2819

13/08/2026

🎉Les cours découvertes aériens KIDS🎉

Si vous voulez faire découvrir les disciplines aériennes à vos enfants c'est le moment!!

Les prochaines dates :
-> Les mercredis 26 Août et 2 Septembre avec Cé Lia Drz de 14h à 15h : Atelier Découverte Mix aériens

-> Les samedis 28 Août et 5 Septembre avec Adi : Atelier Découverte mix aériens & pole dance

Inscription sur bsport : https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/41108734?membership=2819

13/08/2026

🎉 Workshop Chorégraphie By Agnès BODDA 🎉

💫Quand ?
Dimanche 6 Septembre : 14h -> 17h

💫Qu'est ce qu'il vous attend pendant ces 3h?
-> 1h30 Pole Exotic : Chorégraphie dynamique et sexy. Un mélange de floorwork et d'acrobaties, et surtout beaucoup de fun!! Prévoir genouillères et chaussures à plateforme.

-> 1h30 Chair dance : Viens apprendre une chorégraphie en utilisant une chaise. Vous n'imaginez même pas toutes les acrobaties qui sont possibles et accessibles à tous!!

💫Qui est Agnès?
Vice-championne d'Europe de pole dance en 2015, Juge nationale FFD, Juge internationale POSA, Responsable de la commission technique pole dance au sein de la FFD

Passionnée invétérée de sport, Agnès a pratiqué la natation synchronisée, le fitness, le trampoline, le tennis, la danse africaine, la danse classique, l'équitation...Elle atteint un haut niveau dans la plupart des sports qu'elle entreprend.

En 2008, elle découvre la pole dance qui devient immédiatement une passion. Elle pratique régulièrement et de manière soutenue, avant de passer sa formation professionnelle avec Doris Arnold en 2011.

Artiste dans l'âme, elle aime apporter une touche personnelle dans les cours chorégraphiés, avec des notes un peu plus sensuelles et sexy.

Ce qui lui plaît et qu'elle aime partager avec ses élèves : le challenge, le dépassement de soi, le côté esthétique et aérien des figures. Elle mélange humour et rigueur dans sa pédagogie.

Si vous ne la connaissez pas encore, venez la découvrir!!!

Tarif : 65 euros pour les 3h
Pré-réservation sur bsport : 10 euros

Infos : Workshop non remboursable, non nominatif.

13/08/2026

🎉 Workshop Flexy By Agnès BODDA 🎉

💫Quand ?
Dimanche 30 Août : 14h -> 17h

💫Qu'est ce qu'il vous attend pendant ces 3h?
-> 1h30 pour travailler sur des exercices d'assouplissements pour progresser sur votre flexibilité du dos et des épaules, dans une ambiance ludique et certains exercices en binôme.
-> 1h30 pour travailler la souplesse de vos écarts. Elle vous transmettra ses techniques pour avoir des splits ou oversplits de folie.

💫Qui est Agnès?
Vice-championne d'Europe de pole dance en 2015, Juge nationale FFD, Juge internationale POSA, Responsable de la commission technique pole dance au sein de la FFD

Passionnée invétérée de sport, Agnès a pratiqué la natation synchronisée, le fitness, le trampoline, le tennis, la danse africaine, la danse classique, l'équitation...Elle atteint un haut niveau dans la plupart des sports qu'elle entreprend.

En 2008, elle découvre la pole dance qui devient immédiatement une passion. Elle pratique régulièrement et de manière soutenue, avant de passer sa formation professionnelle avec Doris Arnold en 2011.

Artiste dans l'âme, elle aime apporter une touche personnelle dans les cours chorégraphiés, avec des notes un peu plus sensuelles et sexy.

Ce qui lui plaît et qu'elle aime partager avec ses élèves : le challenge, le dépassement de soi, le côté esthétique et aérien des figures. Elle mélange humour et rigueur dans sa pédagogie.

Si vous ne la connaissez pas encore, venez la découvrir!!!

Tarif : 50 euros pour les 3h
Pré-réservation sur bsport : 10 euros

Infos : Workshop non remboursable, non nominatif.

24/05/2026

🌞🌞 Atelier Yoga Aérien #2 avec 🌞🌞

Quand ?
👉 Dimanche 19 Juillet 2026 de 10h30 à 12h

Où ?
👉 Salle de Pole Chez

Viens te reconnecter à ton corps : 1h30 de détente, de lâcher-prise en suspension, un vrai moment pour toi.

Qui est Audrey ?
❤️Professeure certifiée de yoga aérien et créatrice de l'univers OLYAA.
Elle accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps à travers le yoga aérien et la danse aérienne.

Quel est son univers ?
❤️Doux, sensible et poétique où le mouvement devient une façon de ralentir, de respirer et de se retrouver.

Viens la découvrir dans ce 2e atelier!!

Tarifs : 35 euros
Pré-réservation sur Bsport 10 euros
https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/38148143?membership=2819
Le reste par virement ou espèces avant l'atelier

Le stage est non remboursable, mais les places ne sont pas nominatives.

24/05/2026

🌞🌞 Atelier Yoga Aérien #1 avec 🌞🌞

Quand ?
👉 Dimanche 14 Juin 2026 de 10h30 à 12h

Où ?
👉 Salle de Pole Chez

Viens te reconnecter à ton corps : 1h30 de détente, de lâcher-prise en suspension, un vrai moment pour toi.

Qui est Audrey ?
❤️Professeure certifiée de yoga aérien et créatrice de l'univers OLYAA.
Elle accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps à travers le yoga aérien et la danse aérienne.

Quel est son univers ?
❤️Doux, sensible et poétique où le mouvement devient une façon de ralentir, de respirer et de se retrouver.

Viens la découvrir dans les 2 prochains ateliers!!! Date suivante le 19 Juillet !!

Tarifs : 35 euros
Pré-réservation sur Bsport 10 euros
https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/38148112?membership=2819
Le reste par virement ou espèces avant l'atelier

Le stage est non remboursable, mais les places ne sont pas nominatives.

12/02/2026

✨ATELIER POLE DUO ✨

Envie d’un moment unique pour se connecter autrement?

Nous avons le plaisir de vous proposer un ATELIER POLE DUO qui sera coanimé par et

📆 Dimanche 8 Mars de 11h à 13h
📍Au studio (13 rue André Citroën à Balma)

Au programme: du fun, des rires, de la complicité et des tricks en duo 🔥

Atelier accessible dès le niveau deb 2 / inter 1
Pré-requis : inversion (V, outsideleg) et bonne humeur 😁

Tarif : 30€ par personne

Inscription sur www.swingandpolestudio.com (Lien en bio)
ou directement sur Bsport : https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/35276106?membership=2819

Ecris-nous en commentaire ou en mp si tu veux plus d’infos 😉

A très vite!

26/01/2026

❤️❤️ Stage Saint valentin ❤️❤️
🎉Le 14 Février 2026!🎉

En couple ou non, venez passer un moment de complicité à 2. C'est l'occasion de faire découvrir à l'autre votre pratique ou de venir découvrir tous les 2!!!

Au programme en duo :

❤️ Cerceau aérien à 13h45 : places limitées à 4 duos

❤️ Pole dance à 15h30 : places limitées à 6 duos

Tarifs : 1 cours technique sur votre carte ou abonnement OU 20 euros / DUO

Au programme en solo :

❤️ Pole & Chair dance à 17h15: Chorégraphie avec la pole et 1 chaise : places limitées à 10 personnes

Tarifs : 1 cours technique sur votre carte ou abonnement OU 20 euros

Inscriptions via Bsport :
https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/34721099?membership=2819

27/12/2025

🔥🔥 WORKSHOPS avec 🔥🔥

Quand ??
LE 10 JANVIER 2026 :

🎉Initiation 15h30 à 16h45
🎉Back to Basics 17h00 à 18h30
🎉Tourner dans le vide 18h45 à 20h15

❤️ INITIATION A LA POLE DANCE ❤️
Pole dance (1h15)

C'est l'occasion de découvrir cette discipline! Ce workshop est en fait un cours d'initiation pour les non-initiés à la pratique de la pole dance qui souhaiteraient s'essayer à cet art dans un cadre sain et bienveillant.

Prérequis :
Être apte à la pratique d'un sport physique (et douloureux). 🤭

Matériel
Une tenue de pole (short, t-shirt à manches courtes ou brassière ou débardeur), une gourde, une serviette et de la motivation 🥰

🔥 BACK TO BASICS 🔥
Pole Heels (1h30)

Apprentissage de nombreux pas et techniques de base afin d’exprimer sa propre sensualité et reprendre possession de son corps. Spécialement conçu pour les initiés et débutants.

Prérequis :
Avoir une bonne maîtrise des bases de la pole dance et être à l’aise avec les mouvements fondamentaux (Step Around, Sit, Pirouette)

Matériel :
Une tenue dans laquelle vous vous sentez bien, un tapis d’échauffement, des genouillères et une gourde pour s’hydrater. Les talons (Pleasers ou autre) ne sont pas obligatoires mais appréciés, si vous n’avez pas de talons, une paire de chaussette sera nécessaire.

❤️ TOURNER DANS LE VIDE ❤️
Pole Signature (1h30)

Apprenez des transitions ainsi que des figures plus complexes et dynamiques qui mettront en valeur votre force, flexibilité et fluidité.

Prérequis :
Avoir une bonne maîtrise des bases du pole dance et être à l’aise avec les mouvements fondamentaux (Step Around, Sit, Fireman, Inversions du sol, Outside et Inside, Ballerina)

Matériel :
Une tenue de pole, une serviette et une gourde pour s’hydrater.

Tarifs :
Initiation : Prix libre mais nécessaire / Réservation gratuite sur le site et paiement sur place !!

1 workshop : 40 euros
2 workshops : 75 euros

Pour les S*xWorkers, personnes LGBT, personnes en difficultés financières une remise peut vous être attribuée, prévenez directement via Instagram pour plus de détails, aucune preuve ou document ne sera demandée, nous comptons sur votre honnêteté ❤️

Adresse

13 Rue André Citroën
Balma
31130

Téléphone

+33673457720

Site Web

http://www.swingandpolestudio.com/, https://backoffice.bsport.io/m/Swing%20&%20Pole%20Studio%20/2819/calendar/?isPreview

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