Enjoy Sports 08

09/11/2026

Enjoy Sports 08 organise quelques sorties longues selon les prépas des coureurs, et on débute l'année par un joli 22 km dans les bois de nos voisins belges ! 🇧🇪

Nous vous proposons d'y participer si le cœur vous en dit, que vous soyez en cours de prépa ou non !

Seul prérequis : avoir effectué, au cours des dernières semaines, 1 à 2 sorties de 18 km avec 500 D+, histoire de ne pas peiner, vous blesser ou vous dégoûter !!
-> sortie pour public intermédiaire + / confirmé

📍 Herbeumont, samedi 21/11 – 8h30
⏱ Prévoir 3h30 à 4h
🏃 22 km / 850 D+
💶 Gratuit pour les adhérents, 7 € la sortie pour les non-adhérents

RDV indiqué à votre inscription, règlement sur place.

Partage d'une collation en fin de sortie !

08/11/2026

Ce dimanche matin notre équipe s'est aventurée sur les sentiers de Gernelle/Issancourt, l'automne est bel et bien présent 🍂.

Au menu:
-Du plaisir
-Des fous rires, des roulades, de la bonne humeur!
-De l'entraide (des allers, des retours, des encouragements...)
-Un beau D+, sinon ce ne serait pas marrant

Une groupe étoffé qui progresse rapidement!

Bravo à Thomas qui boucle le marathon de Porto en 3h36 👏

On se retrouve mardi soir pour évaluer votre VMA et pouvoir vous accompagner au mieux dans vos objectifs.

Bonne semaine !

08/11/2026

Nouvelle semaine,

OUVERTURE DU CRÉNEAU GROSSESSE & POST-PARTUM en partenariat avec l'ARS GRAND-EST !!!
🤰Inscription nécessaire, 6 personnes maximum
🤰4 séances gratuites, puis 2€ la séance
🤰Un petit questionnaire à remplir en amont pour mesurer au plus juste les bénéfices de ce qui vous sera proposé et pérenniser le projet : https://enjoysports08.fr/sport-pre-et-post-natal

Une belle avancée dans les Ardennes, en partenariat aussi avec des professionnels de santé, un grand merci à eux pour leur participation 🙏

RÉSERVATION :
- TRX
- BARRE FIT

C'est parti les sportifs !!

05/11/2026

🏃‍♀️ COURIR, OUI… MAIS BIEN ACCOMPAGNÉ(E) ! 🏃‍♂️
Chez Enjoy Sports 08, on ne te lâche pas seul(e) sur la route 👟

Nos coachs sont diplômés 🎓 —> tu peux d’ailleurs les découvrir ici
👉 https://enjoysports08.fr/nos-coachs

📅 6 créneaux running par semaine, parce qu’ici on t’accueille PAR NIVEAUX :

🌱 Tu débutes ? Tu n’as jamais couru ?
Un créneau spécifique t’attend pour te lancer en sécurité, sans te blesser.
Car oui, le running se pratique facilement seul… mais jusqu’où ? 🤔
Augmenter ton allure ou tes kilomètres sans savoir, et la blessure peut vite arriver.

👉 Ici, on t’explique TOUT.

🎯 Tu cours déjà et tu veux progresser ?

Préparer un objectif, une course officielle, un premier 10 km ? On est là pour toi !
⛰️ Tu rêves de pousser les distances ? 30, 50 km et plus ?
OK, on peut t’accompagner aussi 💪

Bref… viens nous rejoindre ! 🧡💚

📩 [email protected]
📞 06 47 54 33 65
🌐 https://enjoysports08.fr

04/11/2026

WARNING

COURS DE BARRE FIT !!!

📅 Vendredi 13/11 · 9h00-9h55 · Balan

Galbe tes fessiers, sculpte tes cuisses, tonifie ta sangle abdominale et travaille tes appuis (en chaussettes 🧦).
Plein de bienfaits pour la course à pied aussi !

Vous faites le pont ? Ou pas !!
Réservez votre place
👉 6 places seulement

Essai gratuit !!
📩 En MP ou au 06 47 54 33 65

03/11/2026

Une belle équipe pour un exercice difficile ce soir : TEST VMA !

On change de la routine du VAMEVAL pour le 1/2 Cooper! Ils sont (presque) tous parés pour des prép en tout genre 😇

Rdv la semaine prochaine pour les ret**dataires ou pour une autre séance.

Bravo à tous pour votre motivation 💪🏽
À demain pour les groupes grands débutants et débutants / inter,
Sinon, à dimanche à Gernelle !

01/11/2026

Planning de cette semaine pour nos sportifs !

💥SECTION DISCIPLINE DOUCE : complète !

💥SECTION FITNESS (cardio/ renfo) : 7 places disponibles

💥SECTION TRAIL : on vous accueille toujours avec nos groupes dédiés à votre condition physique actuelle et à vos projets !

💥BARRE FIT / TRX : 4 places disponibles pour vous rendre disponibles chaque mercredi soir et / ou vendredi matin.

-> MARDI 4/11 : TEST VMA !!
Tu cours “au feeling” sans savoir si tu vas trop vite… ou pas assez ? 🤔
Le test VMA (Vitesse Maximale Aérobie), c’est LA base pour progresser intelligemment :

✅ Connaître ton vrai niveau : fini les approximations
✅ Calculer tes allures d’entraînement : footing, seuil, fractionné… chaque séance à la bonne intensité pour progresser (si tel est ton objectif!) sinon tu vas nous dire "je ne comprends pas je cours depuis 3 ans et je ne progresse pas !"
✅ Éviter les blessures : on ne force plus sans raison
✅ Mesurer tes progrès : un 2e test quelques mois plus t**d, et tu vois le chemin parcouru 💪
✅ Préparer ta course : 10 km, semi, trail : tu sais à quelle allure partir...

👉 Courir plus malin, mais pas forcément plus fort !

📍 Tests encadrés par les coachs d’Enjoy Sports 08

01/11/2026

Une course terrifiante pour Halloween !!!

Ils ont brillé sur le 7, 15, 23, 33km sous les couleurs d’Enjoy Sports 08, nous sommes fiers de notre Team!

Benj
Tony
Jean fé
Eric
Angélique
Jérôme
Hélène
Cécile
Delphine
Isabelle
Maxime
Natacha
Maelle
Caroline
Frederique
Sophie
Virgile
Coralie
Laura
Xavier
Bianca
Thierry

Merci à tous nos sponsors de nous suivre !
Mention particulière à nos coachs qui se sont donnés aussi sur ces courses 💪🏽🔥

- Andreas Bojaryn, Meilleurs Taux
- Jérôme Bechard, Plafons Tendus essenciel
- Antonin Lefebvre, bardage terrasse pergola, AL’Essentiel
- Alexandra Câblat, Cablat immobilier
- Garage Thomas, Balan
- Axa, Mickael Thirion

N’hésitez pas à faire appel à eux en cas de besoin.

28/10/2026

🤰 Tu es enceinte ? 👶 Tu es en post-partum ?

Ici, pas de grand discours : ça fait déjà 1 an que nous accompagnons les futures et jeunes mamans.

Aujourd’hui, nous sommes extrêmement fiers de porter ce projet et de le déployer dans tout le secteur ! 💚

✨ Pendant ta grossesse, on t’accompagne dans une activité physique adaptée à ton trimestre et à ta pratique d’avant. Débutante, intermédiaire ou confirmée : chacune y trouve sa place.

✨ Après l’accouchement, on te propose un suivi tout en douceur pour tes débuts de post-partum. Puis on avance progressivement vers un vrai renforcement musculaire, pour que tu puisses reprendre toutes tes activités.

Bébé est le bienvenu ! 👶

Pourquoi deux créneaux bien distincts ?

Parce que ton corps n’a pas les mêmes besoins ni les mêmes possibilités pendant la grossesse et après.
Nos coachs sont formés spécifiquement à ces deux périodes (oui oui !). Ils sauront répondre à tes inquiétudes et prendre soin de toi aux petits oignons.

📅 Chaque vendredi à 08200 Balan�🤰 Grossesse : 15h – 16h�👶 Post-partum : 16h – 17h�🎁 4 séances offertes, puis 2 € la séance, PLUS D’EXCUSE ! �⚠️ Places limitées pour un accompagnement optimal

🩺 Matinées Santé : 3 h avec 3 professionnels de la périnatalité, à la MSP de Sedan. Prochaines dates : 23 janvier, 27 mars, 19 juin et 2 octobre 2027. Inscriptions à venir notre site (GRATUIT !!!)

🎥 « Les pros vous répondent ! » : des capsules vidéo de prévention en accès libre sur 👉 https://enjoysports08.fr/sport-pre-et-post-natal

🤝 Un projet reconnu et soutenu par l’ARS Grand Est, avec l’intervention de professionnels de santé.

📞 Inscriptions au 06 47 54 33 65 ou en message privé sur notre page !

Association Sportive proposant du Trail, des randonnées, du Fitness et des après-midis bien-être

27/10/2026

Séance de ce soir !
Merci pour votre présence, on espère que ça vous a plu, mettez nous un petit commentaire avec votre avis 😇🙏🏼 merci : MF Coaching ; Florine EnjoySports !