Quercyfit

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Quercyfit 🏋️‍♂️🐑🌳
➡️ un centre sportif pour votre santé
📍 Baladou

03/11/2026

🎃👻 ÉLECTION DU MEILLEUR DÉGUISEMENT – HALLOWEEN 2026 👻🎃

C’est à vous de jouer ! 🗳️🔥

Vous avez été incroyables pour notre WOD Halloween chez QUERCYFIT ! 💪🍂 Mais maintenant, il est temps de départager tous ces monstres, sorcières, citrouilles et autres créatures… 🎃🧙‍♀️🧟

🏆 Selon vous, qui mérite le titre du meilleur déguisement ? 👀

👇 On compte sur vous ! Dites-nous en commentaire qui remporte votre vote et soutenez votre favori ! 🧡

Que le meilleur déguisement gagne ! 😈🎃

👻🍂

02/11/2026

On pense parfois qu'une séance chez Quercyfit, c'est juste "arriver, transpirer, repartir". En vrai, il se passe beaucoup plus que ça 👇

Avant — on prend quelques minutes pour s'échauffer, écouter son corps, ajuster les charges ou les mouvements avec le coach si besoin. Rien n'est laissé au hasard.

Pendant — chacun avance à son rythme, avec des exercices adaptés à son niveau. On se motive mutuellement, on rigole, on se dépasse ensemble — la séance, c'est aussi ce moment de groupe qui change tout.

Après — un retour au calme, quelques étirements, et souvent un petit mot du coach sur ce qui a été fait et ce qui progresse. Sans oublier les quelques minutes à discuter avec les autres adhérents, parce que l'ambiance ne s'arrête pas au chrono.

Une séance chez nous, ce n'est jamais juste un entraînement : c'est un moment complet, humain et bienveillant du début à la fin. 🌿

👉 Viens vivre ta propre séance. Réserve ta séance d'essai gratuite (lien en bio).

01/11/2026

🎃👻 WOD HALLOWEEN 2026 CHEZ QUERCYFIT 🍂🧡

Des citrouilles, des déguisements et surtout de la bonne humeur ! 💪🎃

Petit rappel : le thème était « Citrouille au ventre à l’honneur » 🎃😂 Et vous avez joué le jeu à fond !

Un immense merci à tous pour votre participation et pour ce super WOD déguisé, placé sous le signe du sport, du fun et de l’esprit d’Halloween ! 🧡🔥

🎥 Le réel arrive très bientôt… 👀
🏆 Et la publication du meilleur déguisement arrive également !

Alors, selon vous, qui mérite de remporter le titre ? 🧙‍♀️🧟‍♂️🎃

💀🧡

31/10/2026

📅 Notre année 2026/2027 est prête… et elle va être belle !
🎃 Halloween WOD big mama, spécial Octobre rose · jeudi 29 octobre
🏋️ Séminaire gym · samedi 21 novembre
🎂 La salle fête ses 2 ans + Quercyclash winter · samedi 5 décembre
🎄 WOD de Noël · date à venir
🔥 WOD Open & barbecue · vendredi 26 février
⚔️ Quercyclash 2e édition · samedi 20 mars
👨‍👩‍👧 Quercyfamily, enfants & seniors · samedi 17 avril
🏃 Quercyrox 3e édition · samedi 5 juin
🎓 Soirée des apprentis · vendredi 2 juillet
🛶 Sortie canoë · date à venir
Et on garde encore quelques surprises sous le coude… 🤫
Quel événement tu attends le plus ? Dis-le-nous en commentaire 👇
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📍 QuercyFit · La Grange, Baladou
📞 06 76 27 53 67 · séance d’essai offerte, lien en bio

30/10/2026

❄️ Voici notre collection d’hiver QuercyFit !

Une idée de cadeau parfaite pour les fêtes de fin d’année ✅

3 couleurs au choix : 💗 rose · 💚 vert · 🤍 beige
🧥 Veste zip
👕 Sweat à capuche
👕 Sweat sans capuche
🧢 Bonnet noir
🧢 Bonnet beige

Et en bonus… le plus beau sourire de nos adhérents 😁

📍 Disponible dès maintenant à l’accueil de la salle (52€ pour les hauts / 22€ pour les bonnets)

Viens l’essayer avant ou après ta séance !
(Avant c’est quand même mieux 😂)

Et toi, tu pars sur quelle couleur ? Dis-le-nous en commentaire 👇

28/10/2026

« J’ai jamais été un grand sportif… et là, j’arrive à 51 ans. » 💬
Loïc a ressenti le besoin de se reprendre en main. Sa plus grosse appréhension ? Se dire que ce n’était pas une salle faite pour lui.
Ce qui l’a décidé à pousser la porte de La Grange :
✅ des méthodes qu’il trouvait efficaces
✅ une salle à taille humaine
✅ une ambiance où l’on peut échanger avec ceux qui sont déjà là
Il n’y a pas d’âge pour commencer, seulement un premier pas à faire 🌿
Merci Loïc pour ton témoignage 🙏

Toi aussi tu hésites ? Écris « JE TESTE » en commentaire ou appelle-nous 👇

📍 QuercyFit · La Grange, Baladou
📞 06 76 27 53 67

26/10/2026

Si la séance ne t'a pas achevé(e), elle ne compte pas ? FAUX, et c'est même un piège classique ! 💪

Une séance modérée, régulière et bien exécutée fait souvent plus de bien qu'un entraînement intense mais isolé, suivi de trois jours de courbatures et... d'abandon. Ce qui fait vraiment progresser, ce n'est pas la douleur du lendemain, c'est la constance dans le temps.

Chez Quercyfit, on préfère des adhérents qui reviennent chaque semaine avec le sourire plutôt que des séances extrêmes qui découragent. Chaque effort compte, même (et surtout) quand il reste raisonnable.

👉 Envie de progresser à ton rythme, sans te cramer ? Réserve ta séance d'essai gratuite (lien en bio).

23/10/2026

À La Grange, on ne rentre pas comme ça 😏
Deux options à l’entrée :
💃 ta meilleure danse
🔥 ou 10 burpees
Certains ont le rythme dans la peau, d’autres préfèrent transpirer… et même Uby s’y est mis 🐾
Et toi, tu choisis quoi ? Dis-le-nous en commentaire 👇
📍 QuercyFit · La Grange, Baladou
📞 06 76 27 53 67 · Viens tester une séance !

22/10/2026

Envie de tester QuercyFit ? Ta première séance est offerte 🎁

Pour la réserver, ça prend moins d’une minute 👇

1️⃣ Clique sur le lien en bio
2️⃣ Choisis « Séance d’essai »
3️⃣ Sélectionne ton jour et ton cours : WOD, Cardio, Renfo, Quercyrox…
4️⃣ Clique sur « Réserver »
5️⃣ Inscris-toi avec ton adresse mail et remplis tes infos

Et voilà, on t’attend à La Grange 💚

📌 Enregistre cette vidéo pour la retrouver au moment de réserver

📞 Une question ? 06 76 27 53 67

21/10/2026

David, 42 ans, entrepreneur.

Il a poussé la porte de Quercyfit pour souffler un peu. Il y a trouvé bien plus : de l’énergie, une routine qui tient, et une équipe qui l’attend chaque semaine.

Le pitre est de sortie 😂 👉 Regardez la vidéo jusqu’au bout.

Merci David pour ta confiance et ta sincérité 💚

📍 QuercyFit, Baladou (Lot)

💬 Envie de commencer ? Écris-nous en message privé ou passe nous voir.

Adresse

1514 Route De Souillac
Baladou
46600

Téléphone

+33676275367

Site Web

http://www.quercyfit.fr/

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