Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 19:00 - 21:00 Mercredi 19:30 - 21:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/112369974712541/

ASDB ADAC BAIN

Actions Self Défense Bainaises:
Développement de la condition physique, la confiance en soi, la prévention et gestion de situations d’agression.

PREVENIR, EVITER et FAIRE FACE
Affiliée à l’ADAC (Académie Des Arts de Combat)

29/03/2026

Ce week-end, Actions Self-Défense Bainaise a organisé un CATS 💥

Le CATS, c’est une formation immersive basée sur des mises en situation d’agression, idéale pour tester ses réflexes, sa gestion du stress et sa capacité à réagir dans des conditions proches du réel.

Encadrée par Fred Faudemer du club Défense Tactique, cette session a réuni une vingtaine de participants dans une ambiance à la fois exigeante, bienveillante et motivante.

Affiliés à l’Académie des Arts de Combat, nous sommes fiers de pouvoir proposer ce type d’expérience enrichissante à nos adhérents 💪

Merci à l’école Sainte-Anne pour l’accueil dans ses locaux, ainsi qu’à tous les membres du club présents, que ce soit sur le terrain ou en coulisses pour l’organisation 👏

Bravo à tous pour votre implication 👊
À très bientôt pour la suite 🔥

ActionsSelfDefenseBainaise ArtsDeCombat

25/03/2026

Quelques images de l'entraînement de lundi soir à l'ASDB.
Échauffement - Renforcement musculaire - travail pieds poings dynamique dans le respect de son partenaire et dans la bonne humeur.

12/03/2026

Hier soir à l'occasion de la Journée Internationale des Droits des Femmes l'ASDB accueillait une dizaine d'invitées lors de l'entraînement.

L'occasion pour nos adhérents de partager leur activité avec une femme de leur entourage, mais surtout l'occasion pour nos invitées féminines de découvrir les 1ers gestes de Self-défense.

19/02/2026

A l'ASDB un entraînement un peu spécial est prévu le mercredi 11 mars à l'occasion de la Journée Internationale des droits des femmes.
Nos adhérents peuvent venir accompagnés d'une + 1.
Pour découvrir, partager, et s'entraîner.

19/01/2026

Ce soir à l'ASDB après l'entraînement, petit moment convivial autour de la Galette !
Merci à les galettes étaient délicieuses 😋

01/01/2026

✨ Bonne année 2026 !
Toute l’équipe d’Action Self Défense Bainaise vous souhaite une année placée sous le signe de la confiance, du respect et du dépassement de soi.
Merci à nos pratiquants pour leur engagement et leur énergie.
💪 On continue à progresser ensemble.

15/12/2025

Ce soir à l’ASDB, c’était soirée pull de Noël. Nos adhérents ayant du talent, nous avons pu observer un panel riche en couleurs de pull en tout genre.

08/12/2025

Ce soir, une belle surprise attendait les membres du club ASDB: la première distribution de nos Sweat officiels ! 🎉
Un symbole de cohésion, de dépassement de soi et de l’esprit du club.
Merci à tous pour votre confiance et votre détermination.
Merci à pour l’organisation.
On avance ensemble, toujours plus forts 💥👊

07/12/2025

- tournois de volley organisé par volley
Notre club de self-défense a donné des coups… de pouce ! 🥋💥
On a terminé 21ᵉ sur 25, et franchement, on est fiers :
➡️ nous avons su nous défendre contre la déception
➡️ On a participé
➡️ Et surtout… on a passé un super moment pour une belle cause ❤️

Merci à l’ensemble des bénévoles .
Et Comme disait Pierre De Coubertin « l’important c’est de participer » 😂

25/11/2025

En diffusant ce numéro vous multipliez les chances qu'une personne en difficulté le compose 3919.
A vos clics, prêts, partagez !!!

17/11/2025

Ce soir c'était l'Assemblée Générale à l'ASDB.
Bilan 2024-2025 et projection 2025-2026 !
Bienvenue aux nouveaux membres du Conseil d'Administration !

Adresse

Complexe Sportif Du Chêne Vert
Bain-de-Bretagne
35470

Heures d'ouverture

Lundi	19:00 - 21:00
Mercredi	19:30 - 21:00

Site Web

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