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Conseils, re-équilibrage alimentaire adapté à votre Activité. Des recettes simples et goûteuses

13/10/2026

Protocole VST: Monitoring de terrain instrumenté et physiologie intégrée. Découvrez comment mesurer, valider et interpréter les données pour améliorer les performances et la prise de décision terrain.

Lire l'article complet : https://wix.to/VVOEQ6a

Protocole VST, monitoring de terrain instrumenté et physiologie intégrée — mesure, validité, interprétation

23/09/2026

Le profilage physiologique — Analyse des 3 systèmes de performance, comprendre les discriminants et les limitations de l'athlète

Lire l’article complet : https://wix.to/CTPCltH

Le profilage physiologique

30/08/2026

WorldTour Cyclism:

Analyse détaillée des mécanismes d'hyperinflation dynamique et de l'air piégé :

Comment ce piège se traduit il en course et les raisons …

Lire l’article complet ➜ https://wix.to/x7wTgxx

WorldTour cycling: the trap in the final climb was set hours before.

13/08/2026

L'exploration ventilatoire fonctionnelle au service de la lecture dynamique

4 indices propriétaires HNS.

Un cadre d'interprétation construit sur 6 ans de mesures (athlètes WorldTour, suivi longitudinal, monitorings réguliers).

Lecture approfondie (25 min) pour qui veut comprendre un driver de performance souvent « oublié ».

Lire l'article → https://wix.to/KOyeRtE

Cet article ne propose pas une revue de la littérature ventilatoire. Il pose un cadre de lecture que j'ai construit sur six ans de mesures répétées — environ 80 athlètes WorldTour et ProTeam au profilage, une vingtaine en suivi VST longitudinal, plusieurs centaines de monitorings par an.

23/07/2026

« Le plafond ventilatoire se déplace chaque matin »

3 Pro cyclist à travers une analyse longitudinale race & training avec la ceinture tymwear

Une approche pratique sur la façon dont la cible de volume courant interagit avec le temps expiratoire disponible à la fréquence prescrite.

https://wix.to/66VFisG

La cible de volume courant du jour tient-elle encore dans le temps expiratoire disponible, à la fréquence que je m'apprête à prescrire

21/07/2026

Chaleur et air sec : l'angle mort ventilatoire des Grands Tours.

Les incidences sur la performance et les leviers d'actions.

Lire ici : https://wix.to/ZN3kMaZ

Chaleur et air sec : l'angle mort ventilatoire des Grands Tours

07/07/2026

Anatomy of a VST Monitoring in WorldTour Cycling

https://wix.to/Q4GXpkS

Anatomy of a VST Monitoring in WorldTour Cycling

05/07/2026

De la ventilation au muscle — lire la performance comme un système.

Pourquoi profiler un coureur WorldTour demande de croiser la ventilation avec d'autres indices pour transformer la mesure en raisonnement.

https://wix.to/QOa85km

De la ventilation au muscle : lire la performance comme un système Pourquoi profiler un coureur WorldTour exige de lire la ventilation comme un écosystème d'indices recoupés — et où le diagnostic cesse d'être une mesure pour devenir un raisonnement.

02/07/2026

Evolution d'un cycliste pro après 2 mois VST protocol

Découvrez ce que la ventilation a changé — et ce qu'elle n'a pas touché.

Lire l'article complet : https://wix.to/CaX3LTB

Deux mois de suivi sur un grimpeur de 22 ans dont la ventilation — pas les jambes — tenait le plafond. Ce que le VST a déplacé, et ce qu'il n'a pas déplacé.

13/06/2026

De la ventilation au muscle : lire la performance comme un système.

Découvrez pourquoi profiler un coureur WorldTour demande d'interpréter la ventilation comme un écosystème d'indices et comment le diagnostic devient raisonnement.

Lire l'article ➜ https://wix.to/BykGOIk

Adresse

Bagnols-sur-Cèze

Site Web

https://www.youtube.com/channel/UCjNXZmVNecrajyT4XDruowQ

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