Réseau Sport Santé et bien-être

13/06/2026

Sport, énergie, fun : l’été des ados commence ici !

Envie de bouger pendant les vacances, de relever des défis et de découvrir de nouvelles activités ?

Notre stage Multisports propose aux jeunes de 11 à 15 ans une semaine riche en sensations et en bonne humeur :

🏐 Sports collectifs et individuels
🏃 Défis sportifs et jeux d’équipe
🎯 Développement de l’esprit d’équipe et de la confiance en soi
🤝 Rencontres, partage et convivialité

Encadrés par une équipe motivée, les participants profitent d’activités variées dans une ambiance bienveillante et stimulante.

📅 Places limitées – Réservez vite votre place ! 06.98.41.60.85

10/06/2026

Alors qui vient faire notre prochain programme IAPAC?!!
Avec Maison sport-santé ResO2s var-est : 2 heures par semaines pour les personnes atteintes de cancer en traitement.
Renseignez-vous 06.98.41.60.85

10/06/2026

10/06/2026

Devinette: Qui a le plus gros poids?!!!

10/06/2026

Pfffffiooouuuu…🥵☀ Et oui, les températures grimpent sur l’ensemble du territoire !

Face à ces chaleurs élevées, il demeure essentiel d’accompagner vos pratiquants dans l’adaptation de leur pratique afin de préserver leur santé et leur sécurité.

🌞 Comment ?

- Rappelez à vos bénéficiaires d’éviter les activités aux heures les plus chaudes de la journée (entre 11 h et 18 h) et de privilégier les efforts tôt le matin ou en soirée.
- Encouragez-les à adapter l’intensité de leurs séances en favorisant des activités modérées, telles que la marche, le vélo ou les exercices d’étirement. Les activités aquatiques, comme la natation ou l’aquagym, constituent également des alternatives particulièrement adaptées en période de forte chaleur.
- Invitez-les à pratiquer dans des lieux ombragés et aérés : parcs, forêts, bord de l’eau…

🛡Se protéger et rester vigilant :

- Pensez à rappeler l’importance de s’hydrater avant, pendant et après l’effort, même en l’absence de sensation de soif.
- Insistez également sur la protection solaire : tenue légère, chapeau, lunettes adaptées et crème solaire.

👉 Des conseils simples, mais toujours utiles à rappeler et à transmettre à vos pratiquants pour les aider à pratiquer en toute sécurité, en ces périodes de forte chaleur.

07/06/2026

🌿🚶‍♀️ Merci à toutes et à tous ! 🚶‍♂️🌿

Un grand merci à toutes les personnes qui ont participé à notre petite marche conviviale. Votre présence, votre bonne humeur et les échanges partagés ont fait de ce moment une belle réussite.

La marche est une activité physique simple, accessible à tous et particulièrement bénéfique pour les personnes ayant un mode de vie plutôt sédentaire. Quelques pas réguliers permettent de prendre soin de sa santé, d’améliorer son bien-être et de retrouver le plaisir de bouger à son rythme.

Au-delà de l’activité physique, la convivialité joue un rôle essentiel : marcher ensemble, discuter, rire et partager un moment agréable est souvent une excellente source de motivation pour rester actif et prendre de bonnes habitudes.

Nous espérons vous retrouver nombreux lors de nos prochaines sorties pour continuer à avancer ensemble, dans la bonne humeur et le plaisir du partage !

🙏 Merci encore à chacun d’entre vous pour votre participation et votre enthousiasme.