L' Atelier Yoga Pilates de Sophie Bellier

16/09/2026

Notre Rentrée est DEMAIN MATIN 🌞🙏Yoga à 11h et
Pilates à 12h30 à 13h15
Je suis toute heureuse de retrouver mes fidèles élèves 💗 et de découvrir les nouvelles.
Deux disciplines différentes et tellement complémentaires.Des élèves adoptent les deux méthodes y ressentant un réel bénéfice.
Je prends le temps d’écouter ce qui vous appelle pour bien saisir ensemble ce qui paraît être la priorité dans un premier temps.
Parfois, il y a l’envie de se prendre en mains pour s’offrir un moment pour soi et faire du bien à son corps, à sa tête mais s’en savoir ce qui serait le mieux adapté.
Rétablir un vrai dialogue entre le corps et le mental est la promesse d’une jolie relation à soi.

Il n’est pas exceptionnel de constater qu’un bon nombre de personnes s’est déconnecté de leur propre corps. Et ce d’autant plus facilement si on a tendance à être très cérébral.
Cela peut favoriser alors malgré nous, bien sûr, un certain mal être qui se traduit par une perte d’entrain, d’énergie, de légèreté, de joie, d’envies.
À travers le corps, grâce au travail avec le corps, en conscience, l’idée est de développer une vraie présence à soi.
Et enfin, sortir de ce mode en pilotage automatique.
Les cellules de notre corps qui ont chacune une micro conscience viennent alors reprendre un regain d’énergie. Elle vibre une énergie à une fréquence plus haute 🌞

C’est comme si elle pétillaient … j’aime beaucoup cette image.
C’est comme ajouter de la vie à la vie !
Tout votre corps, votre être tout entier peut savourer cet air de renouveau et faire l’expérience d’un alignement plus juste corps, cœur, esprit.
Sentir une nouvelle harmonie s’installer tranquillement, profondément,
tout simplement.
Peu importe le fait d’être souple ou pas, expérimenté(e) ou pas !
L’essentiel n’est pas là.
L’essentiel est d’avoir envie de prendre soin de soi, de sentir cette intention comme une vérité qui ne peut plus subir de «je n’ai pas le temps».
il est temps de se replacer au centre de sa vie et de se chouchouter.
Notre propre énergie fait la pluie et le beau temps dans notre vie.

05/09/2026

À partir du jeudi 17 septembre, j’ouvre à nouveau les portes de l’Atelier Yoga & Pilates de Sophie 🧘‍♀️🌞

Ce sera la 11 ième saison 🤩
Je n’en reviens pas !
A bien y réfléchir, je n’en reviens toujours pas non plus d’être devenue professeur de yoga 😂

Juriste en droit immobilier et agent immobilier, je ne cherchais pas un nouveau travail …
Je m’épanouissais dans le mien !

J’ai aimé le Yoga pour ce qu’il m’a apporté 🙏
Il a été une de mes plus belles rencontres de ma vie.
Quelle chance 🍀

Je l’ai découvert tardivement alors que mon père, Guy l’enseignait depuis mon année de naissance 😅
De retour sur Béziers et maman de mes 2 premiers enfants , j’ai alors suivi ses cours collectifs durant plusieurs années.
C’est lui qui m’a dit un jour que je devrais penser à l’enseigner.
Un an après l’arrivée de mon 3 ieme enfant, je décide de suivre une formation à l’enseignement du Yoga de 4 années en présentiel.

En octobre 2014, je passe l’examen et je soutiens mon mémoire ; j’obtiens le diplôme de l’École Française de Yoga de Provence.
Un véritable engagement durant ces 4 années avec une implication sincère et soutenue.
Bref, une double formation continue.

Puis, je me forme au Pilâtes avec Leader’ fit pour retrouver un ventre plat après mes 3 césariennes.

Toutes ces années représentent un cheminement. C’est un peu comme si je découvrais des ressources, des parties de moi encore non accueillies.
Ce travail sur le corps, avec le corps et le souffle amènent naturellement à une plus grande perception de soi.

Développer cette reliance à une plus grande conscience a enrichi tellement ma vie.
Alors, c’est un bonheur immense de partager ce que j’aime.
Je l’enseigne avec humilité, avec ce que je suis et ce qu’il m’a offert de vivre.

Il y a 11 ans, j’ai créée
cet Atelier, mon 4 ieme BB qui est à mes yeux et dans mon cœur, un espace libre, respectueux, bienveillant, joyeux et simple où chaque élève peut être soi pleinement pour mieux se révéler à lui-même.

Pour tous renseignements voici -mon site 🌸yoga-bellier.fr
-mon tel 06.64.88.54

Photos souvenirs du yoga en famille, il y a plus de 10 ans ….
Merci 🙏

05/09/2026

À partir du jeudi 17 septembre, j’ouvre à nouveau les portes de l’Atelier Yoga & Pilates de Sophie 🧘‍♀️🌞

Ce sera la 11 ième saison 🤩
Je n’en reviens pas !
A bien y réfléchir, je n’en reviens toujours pas non plus d’être devenue professeur de yoga 😂

Juriste en droit immobilier et agent immobilier, je ne cherchais pas un nouveau travail …
Je m’épanouissais dans le mien !

J’ai aimé le Yoga pour ce qu’il m’a apporté 🙏
Il a été une de mes plus belles rencontres de ma vie.
Quelle chance 🍀

Je l’ai découvert tardivement alors que mon père, Guy l’enseignait depuis mon année de naissance 😅
De retour sur Béziers et maman de mes 2 premiers enfants , j’ai alors suivi ses cours collectifs durant plusieurs années.
C’est lui qui m’a dit un jour que je devrais penser à l’enseigner.
Un an après l’arrivée de mon 3 ieme enfant, je décide de suivre une formation à l’enseignement du Yoga de 4 années en présentiel.

En octobre 2014, je passe l’examen et je soutiens mon mémoire ; j’obtiens le diplôme de l’École Française de Yoga de Provence.
Un véritable engagement durant ces 4 années avec une implication sincère et soutenue.
Bref, une double formation continue.

Puis, je me forme au Pilâtes avec Leader’ fit pour retrouver un ventre plat après mes 3 césariennes.

Toutes ces années représentent un cheminement. C’est un peu comme si je découvrais des ressources, des parties de moi encore non accueillies.
Ce travail sur le corps, avec le corps et le souffle amènent naturellement à une plus grande perception de soi.

Développer cette reliance à une plus grande conscience a enrichi tellement ma vie.
Alors, c’est un bonheur immense de partager ce que j’aime.
Je l’enseigne avec humilité, avec ce que je suis et ce qu’il m’a offert de vivre.

Il y a 11 ans, j’ai créée
cet Atelier, mon 4 ieme BB qui est à mes yeux et dans mon cœur, un espace libre, respectueux, bienveillant, joyeux et simple où chaque élève peut être soi pleinement pour mieux se révéler à lui-même.
Pour tous renseignements voici -mon site 🌸yoga-bellier.fr
-mon tel 06.64.88.54.79
Quelques clichés souvenirs du yoga en famille, plus de 10 ans déjà 🙏🫶💗
Merci ….

02/09/2026

🌸🍀 À partir du jeudi 17 septembre, j’ouvre à nouveau les portes de l’Atelier Yoga & Pilates de Sophie 🧘‍♀️🌞

Ce sera la 11 ième saison 🤩
Je n’en reviens pas !

A bien y réfléchir, je n’en reviens toujours pas non plus d’être devenue professeur de yoga 😂

Juriste en droit immobilier et agent immobilier, je ne cherchais pas un nouveau travail …
Je m’épanouissais dans le mien !

J’ai aimé le Yoga pour ce qu’il m’a apporté 🙏

Il a été une de mes plus belles rencontres de ma vie.

Quelle chance 🍀

Je l’ai découvert tardivement alors que mon père, Guy l’enseignait depuis mon année de naissance 😅

De retour sur Béziers et maman de mes 2 premiers enfants , j’ai alors suivi ses cours collectifs durant plusieurs années.

C’est lui qui m’a dit un jour que je devrais penser à l’enseigner.

Je prenais beaucoup de plaisir à le vivre en tant qu’élève mais aurais- je autant de plaisir à l’enseigner ?
C’était une question cruciale pour moi.

Un an après l’arrivée de mon 3 ieme enfant, je décide de suivre une formation à l’enseignement du Yoga de 4 années en présentiel.

En octobre 2014, je passe l’examen et je soutiens mon mémoire ; j’obtiens le diplôme de l’École Française de Yoga de Provence.
Un véritable engagement durant ces 4 années avec une implication sincère et soutenue.

Bref, une double formation continue.

Puis, je me forme au Pilâtes avec Leader’ fit pour retrouver un ventre plat après mes 3 césariennes.

Toutes ces années représentent un cheminement durant lequel j’ai le sentiment d’avoir plongé au plus profond de moi.
C’est un peu comme si je découvrais des ressources, des parties de moi encore non accueillies.

Ce travail sur le corps, avec le corps et le souffle amènent naturellement à une plus grande perception de soi.
J’ai pu comprendre ce que je vivais déjà avec l’énergie, l’énergie vitale, le prana.

Développer cette reliance à une plus grande conscience a enrichi tellement ma vie.

Passionnée déjà par des techniques de libérations émotionnelles et énergétiques, le Yoga et le Pilates ont nourri et enrichi mon terreau.

Alors, c’est un bonheur immense de partager ce que j’aime.

Je l’enseigne avec humilité, avec ce que je suis et ce qu’il m’a offert de vivre.

Il y a 11 ans, j’ai créée
cet Atelier, mon 4 ieme BB qui est à mes yeux et dans mon cœur, un espace libre, respectueux, bienveillant, joyeux et simple où chaque élève peut être soi pleinement pour mieux se révéler à lui-même.

Merci pour tout cela.
Et merci papa de m’avoir suggéré un jour d’enseigner à mon tour … 🙏🌞😊

Après un bon, gros déménagement, je vais retrouver mes fidèles élèves à partir du jeudi 17 😅

Les inscriptions pour les nouveaux élèves sont ouvertes 🤩

Cours les mardis matin :
10h-10h45 Pilates
11h-12h Yoga
18h30-19h30 Yoga
19h40- 20h25 Pilates

Les jeudis :
11h -12h Yoga
12h30-13h15 : Pilates

Pour tous renseignements voici 🧘‍♀️mon site 🌸yoga-bellier.fr
🧘‍♀️🧘‍♀️ mon tel 06.64.88.54.79

Sophie

29/07/2026

🌸Je recherche à louer pour mon fils de 23 ans un studio ou 2 pièces Meublé sur PARIS II ou arrondissements proches.
Je vous remercie de vos partages et de votre aide ☺️🙏🫶
Vous pouvez me contacter en mp 🌞
Sophie

19/06/2026

La fin de la saison approche, le 30 juin !
Un immense plaisir, de belles progressions, toujours, et le bonheur de vivre en conscience ces moments là … 🙏🧘‍♂️🌞🫶

Sophie

yoga-bellier.fr
L’ Atelier Yoga & Pilates de Sophie Bellier
06.64.88.54.79

17/04/2026

Victoria et sa si belle énergie 🌞🫶
Un bonheur de l’avoir dans mes cours de Yoga depuis 3 ans ( ou plus 🤔) quand elle n’est pas en Laponie ou ….😅

Juste au 1 er rang,
Toujours, face à moi 🧘‍♂️

Elle rayonne, elle pétille de vie.
Une grande voyageuse, une passionnée, pleine de fraîcheur, de spontanéité, une vraie généreuse.

Victoria est un cadeau 💝

Vous pouvez la suivre jusqu’au bout du monde ou près de chez vous 🌿🌸🌞

17/04/2026

07/04/2026

Le premier pas est une décision !
Avoir envie de prendre soin de Toi, pour de vrai et dans ta globalité.

Dans cette démarche du mieux-être et/ou du bien-être, il est essentiel de faire participer toutes les parties de toi : le corps, le mental, le cœur.
On parle alors d’alignement, ou de ré-alignement.
Parfaire cet équilibre intérieur et sentir que tout est là en toi 🫶🌞🧘‍♀️

C’est mon parcours et c’est avec beaucoup de joie que je transmets
ce qui me soutient, me porte, m’aide dans toutes les sphères de ma vie.
On se retrouve les mardis et jeudis pour le Yoga et le Pilates 🌞 dans des lieux que j’affectionne particulièrement sur BÉZIERS.

Renseignements : yoga-bellier.fr
Ou directement avec moi au 06.64.88.54.79

Un jour, grâce au yoga, je me suis retrouvée … cela a été le commencement 🌞🫶🙏

Sophie