Elixir-sport

12/09/2026

11/09/2026

NOUVEAU !

une proteine clarifiee + de la.glutamine + de la créatine !

Tout ça dans un shaker !

29 g de proteine : de quoi compléter son alimentation, nourrir ses muscles, avoir plus de résultats

Glutamine : pour la santé intestinale, la récupération musculaire et le système immunitaire

La créatine : c'est un soutien à l'effort, aide à mieux récupérer grâce à l'hydratation, aide à augmenter la puissance musculaire

10/09/2026

Elixir-sport forme Viktoriia, future coach sportive !💜

07/09/2026

LE CAFÉ AUX CHAMPIGNONS ADAPTOGÈNES, ÇA VOUS DIT QUELQUE CHOSE ?

Ce n’est pas un café goût champignon 😄 !
Il s’agit d’un café auquel on ajoute des extraits de champignons dits “adaptogènes”, comme le Reishi, le Lion’s Mane, le Cordyceps ou le Chaga.

🌿 Pourquoi en consommer ?

Selon le champignon utilisé, ils sont étudiés pour leurs effets potentiels sur :
✨ la gestion du stress
🧠 la concentration et les fonctions cognitives
⚡ l’énergie et la fatigue
🛡️ les défenses naturelles
🍃 l’apport en composés antioxydants

☕ L’idée : profiter de son café tout en y associant les propriétés étudiées de certains champignons.

🍄 Vous avez déjà testé le café aux champignons ?

En vente au club ou sur NaturaMedicatrix. code T3ELSP10

07/09/2026

Allez, on commence une nouvelle semaine ! Etes vous prêt(e)s?

05/09/2026

Le gainage, bien plus qu’un exercice pour les abdos !

Il renforce la sangle abdominale, améliore la posture, protège le dos et aide à être plus stable dans tous les mouvements du quotidien. 🔥

👉 Quelques minutes bien réalisées valent mieux que de longues séries mal exécutées !

On gaine, on respire… et on progresse !

Le plus du coach : on soulève une jambe, ou un bras, on sautille sur place etc... on met du mouvement pour plus de résultat !

05/09/2026

Bon week end !

03/09/2026

BEURRE DE CACAHUÈTE 100 % PUR : BON OU PAS ?

✅ Les + :
• Riche en protéines végétales 💪
• Source de bonnes graisses
• Rassasiant, idéal pour éviter les petites fringales
• Apporte fibres, magnésium et vitamine E

⚠️ Les – :
• Très calorique → 1 à 2 c. à soupe suffisent 😉
• À choisir 100 % cacahuètes, sans sucre, huile de palme ni sel ajouté.

🥄 Comment le manger ?
🍌 Sur une banane ou une pomme
🥣 Dans un fromage blanc
🍞 Sur une tartine complète
🥛 Dans un smoothie
🥞 Sur des pancakes

👉 Un aliment intéressant… à condition de rester raisonnable sur la quantité !