25/07/2022
La préparation d’un sportif ne se fait pas uniquement sur les courts à l’entraînement. Une bonne préparation commence dans l’hygiène de vie, et dans l’assiette ! Manger équilibré, avec tous les apports nutritionnels nécessaires pour ne pas se blesser, voilà où démarre tout l’entraînement et la préparation. Alimentation et hydratation, les clés du succès !
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