Le Jardin de Sophia

02/10/2025

11/09/2025

La posture du demi-pont - Setu Bandhasana - est excellente pour améliorer la santé du dos et ouvrir l'avant du corps.

Action Unique - Le Boulou -
Remobilisation sociale et professionnelle
CD 66 Pyrénées Orientales

www.lejardindesophia.com

10/09/2025

Gainage ! Soulage les mots de dos renforce la sangle abdominale et tonifie tout le corps ! Top chrono !

PMSP Prades le l*z
Pôle de mobilisation social et professionnel
Pyrénées orientales 66

www.lejardindesophia.com

08/09/2025

LA PINCE « Paschimottanasana » ou comment lâcher prise.
Atelier yoga social & solidaire.
PMSP pôle de mobilisation social et professionnel action du Conseil Départemental CD66.

Ille sur têt 66

www.lejardindesoohia.com

25/04/2023

La loi de l'INTEGRITE ✨
ou
Comment vivre sa propre vérité ✨

Être intègre c'est vivre et agir
Selon notre vision la plus élevée
En refusant de suivre les impulsions
Qui nous poussent à faire le contraire.
Du plus profond de notre intégrité
Nous reconnaissons, acceptons et exprimons
Notre véritable réalité intérieure
Et nous inspirons les autres
Non pas par la parole
Mais par les actes
Qui montrent l'exemple.

Lovely day
Kiss
Chris
💜

14/04/2023

La loi de la compassion ✨
ou
Comment s'éveiller à l'humanité en nous ✨

L'univers ne nous juge pas
Il met a notre disposition diverses possibilités
Que nous devons peser
Dont nous devons subir les conséquences
Et dont nous tireront les leçons
Faire preuve de compassion
C'est reconnaître que
Nous faisons du mieux que nous pouvons
Dans le cadre limité
De nos croyances et de nos capacités du moment.

Douce soirée
Love
Chris
💜

29/03/2023

Comment devons nous traîter les autres !?
Il n'y a pas d'autres !
L'autre c'est moi...

Sri Ramana Maharshi
The Master
De tout cœur
Love
Chris
🙏🕊️💖