Song Long Moulins Avermes VIET VO DAO

L’école aux deux dragons propose une pratique des arts martiaux traditionnels vietnamiens. L’école part du principe, simple, que le mouvement, c’est la vie ; chacun travaille donc au niveau qui lui convient, et apprend à mieux appréhender son rythme de progression, au travers de différentes techniques. Celles-ci sont nombreuses : endurcissements, assouplissements, étirements, travail de frappes, d

e blocages, gestion du souffle, leçons développant le travail des mains, enchaînements (appelés quyens), assise et résistance des jambes, renforcement du ventre …. Viendra ensuite le travail des armes : sabre, bâton, épée … C’est la part que l’on nomme travail externe. L’école va proposer, cette année, une approche de la self-défense, basée sur une gestion active de la peur, du stress, et la mise en place de réflexes salvateurs, bref un parfait anti-panique qui peut être bien utile ! Une autre approche, que l’on nomme travail interne, est le Tai Cuc, c’est le Tai Chi vietnamien ; art de combat, il se développe dans la souplesse et le détachement. Plus difficile que l’art externe, il demande beaucoup de persévérance, mais les bienfaits qu’il apporte sont à la mesure de la patience qu’il réclame …
Enfin, des séances de méditation basées sur le contrôle du souffle et la pensée (et nous savons combien notre esprit est un être épris de liberté !) permettront à chacun de travailler sur ce que l’on nomme la paix intérieure. Recherche du bien-être, d’équilibre, gestion et compréhension de ce qu’est la violence, recherche intérieure, esthétique du mouvement, chacun trouvera dans la pratique la récompense des efforts qu’il aura bien voulu mettre en œuvre. L’école propose régulièrement des stages pour tous niveaux, au cours de l’année, et chaque été, un grand stage rassemblant toutes les écoles Song Long de France et des Antilles.