Elite Performance

10/12/2024

23/07/2024

Une fixation d’objectifs intermédiaires, de resultats et de moyen, est primordial pour progresser et atteindre son objectif à long termes.
Merci Noah pour la confiance que tu m’as accordée durant ces années.
C’était un plaisir de t’accompagner en Préparation Mentale 🧠
Belle saison à toi ! 💪🏼🤩🇷🇪

11/07/2024

Mettre en application sur le parcours le travail défini au préalable.
Ajuster la stratégie, préciser l’objectif et utiliser les outils de la préparation mentale travaillés les jours précédents.
Des ingrédients simples qui ont permis de modifier les mots et les maux de mon sportif en partant de « j’ai envie de tout arrêter » pour arriver à entendre au final « j’ai pris du plaisir ».
Quel kiff!!!! 🧠 💪🏼🙏

25/06/2024

Ce samedi 29 juin, Bien-être et Performance seront au programme du studio Olga Pole ´N Dance à Auxerre.
L’occasion pour les pole-danseuses adhérentes de participer à un atelier sur la Chiropraxie 🦴 suivi d’un second atelier sur la préparation mentale 🧠 des sportifs.
Merci Olga Pole ' N Dance pour cette opportunité de présenter notre métier auprès de sportives hors-norme ! 💪🏼

22/06/2024

Définition d’une routine de performance sur le jeu long au Golf.

Visualiser la cible est indispensable au golf, comme dans beaucoup de sports d’ailleurs.

Cette cible qui peut être très différente d’un sportif à l’autre.
Les profils « focaliseurs » préfèreront la définir comme un point précis, un arbre, le drapeau du trou par exemple, tandis que les « défocalieurs » se contenteront d’observer un angle de tir délimité par deux éléments distincts, comme par exemple l’espace entre deux arbres 🌳 .

D’où l’importance de connaître le profil de chaque joueur afin de définir des outils adaptés.

Intégrée dans une routine, la
visualisation permet de rester dans l’instant présent et de définir clairement sa cible 🎯 .

Comme ici, lors d’un accompagnement et la mise en place d’une routine sur le long jeu malgré des conditions climatiques compliquées ! ⛳️ 🌧️ ⚡️