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Winter ''' ❄🚗========================
21/02/2021

Winter ''' ❄🚗

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Winter' ❄======================
12/02/2021

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10/02/2021

Winter ❄🚗
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Good bye 2020 👋🎉========================== #2021
31/12/2020

Good bye 2020 👋🎉
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#2021

🇫🇷🇫🇷🇫🇷💪La salle : ma 2ème maison 💪une passion 💪🇫🇷🇫🇷🇫🇷➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
11/11/2017

🇫🇷🇫🇷🇫🇷
💪La salle : ma 2ème maison 💪une passion 💪
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🇫🇷salut🇫🇷➡️ comme promis voici le programme abdos que je vous avais mis en story, il est disponible sur la page Facebook...
25/10/2017

🇫🇷salut🇫🇷
➡️ comme promis voici le programme abdos que je vous avais mis en story, il est disponible sur la page Facebook j' ai seulement un peu modifiée en enlevant 2 jours car il était prévu pour 2 semaines. Des schémas des exercices ainsi qu'une légende sont là pour vous aider.
➡️ n'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez essayez-le aussi pour ma part j'en suis déjà au 5e jour. ------------------------------------------------------------------
Le débardeur en fond et disponible sur le cite de .official et je vous laisse le code promos "alex10"
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🇫🇷 hello la team, l'avantage des vacances c'est de pouvoir tous les jours à la salle sans être retenu par les cours.Enco...
23/10/2017

🇫🇷 hello la team, l'avantage des vacances c'est de pouvoir tous les jours à la salle sans être retenu par les cours.

Encore 18 jours avant de commencer la sèche jusqu'au mois d'avril.

Comme tous les lundis c'était séance PEC c'est le jour que je préfère personnellement sur ce bonne soirée 🇫🇷 ------------------------------------------------------------------
Débardeur sur le cite de .official avec le code "alex10" pour avoir 10%
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2 ans et 4 mois et le pire c'est que sa me parais une éternité je commencer à peine à commencer la musculation sérieusem...
14/10/2017

2 ans et 4 mois et le pire c'est que sa me parais une éternité je commencer à peine à commencer la musculation sérieusement je n'attendais même pas autant de résultat, mais c'est dans des moment comme sa, quand on vois les changement que on se motive à continuer à ce lever tout les matin et aller directement à la salle on me reproche souvent d'en faire trop mais je ne vous force pas à pas comprend seul les vrai comprennent. 💪

Code promos "Alex10" ➡️ .official

Aujourd'hui c'était séance épaule dos j'ai pas eu le temps d'y aller beaucoup cette semaine malheureusement pas le choix...
07/10/2017

Aujourd'hui c'était séance épaule dos j'ai pas eu le temps d'y aller beaucoup cette semaine malheureusement pas le choix d'aller en cours mais on se rattrape le weekend sachant que la salle est fermée dimanche pour moi faut bientôt finir le samedi matin
N'hésitez pas à partager la page et à la suivre sur ce bonne journée. 💪

2 ans et 6 mois gros changements au niveau de la qualité je téléphone ^^ mais c'est aussi un énorme changement physique ...
06/10/2017

2 ans et 6 mois gros changements au niveau de la qualité je téléphone ^^ mais c'est aussi un énorme changement physique c'est vrai quand 2 ans beaucoup de gens font beaucoup mieux que moi mais cette photo permet de montrer que même en ayant une alimentation pas toujours très bien et un rythme d'entraînement pas toujours très régulier on peut quand même y arriver et qu'il ne faut jamais lâcher ses rêves peu importe les obstacles il ne faut jamais abandonner. 💪💪💪

04/10/2017

💪28kg (~prise max : 30kg~) 💪 Tiboinshape_

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