INA LUNA - Shiatsu, Symptothermie, Cycle Féminin

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INA LUNA - Shiatsu, Symptothermie, Cycle Féminin

Praticienne certifiée en Shiatsu, spécialisée dans l'accompagnement des cycles féminins, la gest

18/09/2026

Je suis blasée de voir les réseaux sociaux se transformer en bac à sable.

Qu'on dénigre des pratiques qui aident les femmes et au passage les femmes qui choisissent aussi ces pratiques.

Bien sûr que les dérives doivent être dénoncées, mais pas de généraliser un ensemble parce que quelques un.e.s font n'importe quoi.

(Et il me semble de ce que j'ai vu passer sur les réseaux, parce que je n'ai pas vu le reportage en question, que l'éthique du reportage n'était pas terrible).

A chacune de faire preuve de discernement.
Les femmes ne sont pas des brebis fragiles.

Il faut dire qu'avec le shiatsu, la symptothermie, les cercles de femmes et les œufs de yoni, j'ai une belle brochette de pratiques complémentaires.
Certaines ultra scientifiques (la symptothermie)
D'autres énergétiques, corporelles ou émotionnelles.

Parce que le corps est un tout et la seule physiologie a ses limites.

Tu en penses quoi toi ? Suis-je la seule a toujours aimer le féminin sacré (sachant qu'onne met pas toutes la même chose derrière) ?

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Je suis Emma, j'accompagne les femmes à se réapproprier leur cycle et leur corps, et à gérer leur fertilité naturellement sans stress.
Et ensemble, on change l'héritage féminin pour passer de la honte à la fierté d'être une femme 🌹

Abonne-toi pour changer les règles de ta féminité ✨️

💜

13/09/2026

2 choses importantes à savoir sur moi :

👉 La première c'est que je ne considère pas les termes féministes, écolos, ou woke comme des insultes.
Je n'ai jamais compris où était le problème d'avoir une sensibilité, des valeurs et l'envie d'amener de l'égalité, du respect et de l'inclusivité dans ce monde.
Pour moi ce sont des idéologies qui donnent une vision du monde, un cadre, une direction.
Après... il y a les individus. On ne l'exprime pas tou.te.s de la même façon.
❌ Je ne suis pas puritaine, loin d'être parfaite, mais je suis portée par ces valeurs.
C'est ce qui a fait que j'ai quitté le monde du consulting pour faire des métiers qui intègrent pleinement ces valeurs (dont 10 ans dans l'environnement).

👉 La deuxième c'est que mon signe astrologique définit assez bien ma personnalité ♎ .
Je fais l'équilibre entre ce qui semble s'opposer.
Je prends le meilleur de tout pour créer de l'harmonie.

C'est ce qui fait que oui, j'ai ces valeurs ET j'aime l'argent.
L'argent n'est pas le problème dans le monde, c'est ce que certain.e.s en font.
L'argent que je gagne, je sais ce qu'il finance, parce que je suis intentionnelle.
Je prône l'indépendance féminine, et l'argent en fait partie.
On doit cesser en tant que femme de travailler gratuitement - encore plus quand on milite.
J'ai mis du temps à l'assumer, j'ai travaillé pendant des années bénévolement dans des associations et j'ai adoré. Mais pour changer le monde (en plus de vivre), we need money.

J'accompagne sur le cycle et la fertilité en faisant la symbiose de la science (le corps, la physiologie) ET l'énergétique (médecine chinoise, spiritualité, émotions).
Pour gérer ma contraception ou soigner une maladie ➡️ 100% science of course
Pour harmoniser le cycle, renouer avec le corps ➡️ les 2 !

J'aime m'habiller comme une reine ET faire des câlins aux arbres.
Je suis exigeante ET fun (enfin, je crois !).
Je suis française ET anglaise. Mon côté fun est d'ailleurs largement influencé par l'humour british.
Et si je switche en anglais, c'est pas pour suivre la mode d'angliciser le français, c'est que je le fais depuis que je parle.

Si tu m'as lue jusqu'au bout, dis-moi ce qui résonne pour toi ? Ou ce qui t'active ?

10/09/2026

Quand une femme veut vivre son cycle et sa fertilité naturellement, elle devrait être soutenue, encouragée, orientée.

Au lieu de ça, on la décourage, on ne lui apprend pas l'autonomie corporelle, et on la laisse avec l'incompréhension de son corps.

Et donc toi, tu ne sais pas quoi croire.
Tu doutes, tu te demandes si ça va être contraignant, si ça va vraiment marcher pour toi.

Apprendre à suivre ton cycle n'a rien de compliqué ni de contraignant.
C'est apprendre à suivre le rythme vivant à l'intérieur de toi.
C'est comprendre tes sensibilités, ce qui est bon ou moins bon pour toi.
C'est sentir ENFIN que tu n'as plus à te contraindre avec des méthodes que tu choisissais par défaut mais que secrètement, tu rêvais de quitter.

Et la symptothermie n'est pas une méthode réservée aux cycles réguliers et aux modes de vie cadrés.
C'est au contraire une méthode pour toujours savoir où tu en es, ne plus stresser de l'arrivée de tes règles, ou d'un déni de grossesse.
C'est au contraire un vrai soulagement pour les cycles irréguliers.
Et c'est une nouvelle conscience qui peut t'amener à naturellement ajuster ton mode de vie, non pas pour être "parfaite" ou "rentrer dans les codes", mais parce que tu vois ce dont ton corps a besoin.

Et comme tu redonnes une place à ton cycle, comme tu le comprends, tu as naturellement envie de prendre soin de toi.

Maintenant, tu sais que rien ne peut t'arrêter !

Je vais bientôt lancer un nouvel accompagnement pour te transmettre ces savoirs.
Si tu veux recevoir les informations en avant première, inscris-toi ici :
https://feminite.inaluna.com/liste-attente-symptothermie

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💜 Je suis Emma, j'accompagne les femmes à se réapproprier leur cycle et leur corps, et à gérer leur fertilité naturellement sans stress.
Et ensemble, on change l'héritage féminin pour passer de la honte à la fierté d'être une femme 🌹

Abonne-toi pour changer les règles de ta féminité ✨️

02/09/2026

Ok parlons de ça parce qu’on est tellement nombreuses à attendre l’arrivée des règles comme le messie… parfois la boule au ventre.

Tes règles ne sont jamais en re**rd.
C'est ton ovulation qui est décalée (ou alors… tu es enceinte).

Et ça vraiment, je ne vais pas arrêter de le répéter jusqu’à ce qu’on l’intègre définitivement.

👉 Ta phase folliculaire (pré-ovulatoire) est VARIABLE et peut être impactée par le stress, la fatigue, l’alimentation ou d’autres facteurs.

Et si ton corps considère qu’il n’a pas les ressources pour une grossesse, il peut décaler l’ovulation.

👉 Quand l’ovulation est décalée, les règles arrivent plus t**d.
Parce que ta phase post-ovulatoire, elle, est relativement FIXE et dure entre 10 et 16 jours.

Ça parait logique, et pourtant… c’est pas ce qu’on nous a appris.
Et combien de femmes encore se laissent surprendre par des règles t**dives ?

Ce qui est GENIAL ✨️, c’est que tu as n’es pas obligée d’attendre dans le flou.
Si tu apprends à suivre et confirmer ton ovulation, tu peux savoir exactement quand tes règles vont arriver, à 1-2 jours près.
Même si tu as des cycles irréguliers.

J’ai envie de dire… SURTOUT si tu as des cycles irréguliers !

Et ça, c’est une vraie reprise de contrôle.
Tu n’es plus à la merci de l’arrivée aléatoire de tes règles.

Est-ce que tu sais comment confirmer ton ovulation ?
Attention, je ne parle évidemment pas de suivre avec une application de règles.

Si ce n’est pas le cas : commente ATELIER et je t’envoie mon atelier offert sur la seule méthode d’observation du cycle qui te permet d’être vraiment précise et confiante : la symptothermie.

💜 Je suis Emma, j’accompagne les femmes à comprendre et se réappropirer les sagesses de leur cycle.

29/08/2026

Le 10 juillet je me suis lancée le défi de faire 40 vidéos face-cam... j'ai décroché un temps mais I'm back !

Prochaines étapes :
- rester focus
- t'emmener dans comment j'analyse mes cycles
- et des nouvelles conversations autour du cycle et la réappropriation de notre corps.

Dépose en commentaire les sujets que tu voudrais que j'aborde prochainement 👇

28/08/2026

Beaucoup de femmes se tournent vers la symptothermie pour changer de contraception.

Et à vrai dire : c'est exactement pour ça que j'ai commencé à l'apprendre il y a 10 ans. 🙋‍♀️

Mais rapidement j'ai compris que je ne venais pas seulement de changer de contraception... mais d'identité féminine.

Une identité où :
- je m'autorise à arrêter les hormones. N'en déplaise aux autres
- j'apprends à vivre ma sexualité différemment
- j'apprends à connaître mon corps et ma réalité cyclique
- j'ai des nouvelles conversations. Avec les hommes. Les femmes. Les médecins...

J'ai découvert que la symptothermie c'est tellement plus vaste...

Si tu n'as pas encore sauté le pas de la symptothermie et que tu te demandes si c'est fait pour toi, viens écouter mon dernier épisode sur le podcast Au Cœur du Cycle.

🎧 Episode 29 : es-tu prête pour la symptothermie ?

Ou commente podcast et je t'envoie le lien 😊

💜 Emma, j'accompagne les femmes à se reapproprier leur corps, en commençant par leur cycle

26/08/2026

WTF ?? Rajoutez-en en commentaires ! 🤌

17/08/2026

C'est mieux ou c'est pire selon toi ?!

Adresse

2 Ruelle De Véens
Auxerre
89000

Site Web

https://inaluna.com/

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