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L'Inter-Actif

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L'Inter-Actif

L’Inter-Actif, qu’est-ce que c’est ? Un espace convivial pour se rencontrer, participer et animer des activités stimulantes.

Des services et activités dédiés à votre bien-être et santé. La possibilité de devenir bénévole pour animer des activités.

05/06/2026

✨ Les ateliers “Prenons l’âge du bon côté” continuent ! ✨
Vendredi dernier, un atelier mêlant activité physique et nutrition a donné le ton 🏃🍎 : convivialité, échanges et bonne humeur au rendez-vous !
Cette semaine :
👨‍🍳 Atelier cuisine à l’Inter-Actif
🚶‍♀️ Marche autour du lac
👉 Tous se sont retrouvés ensuite pour un moment chaleureux autour d’une dégustation
💡 Des ateliers co-construits avec les participants, pour allier plaisir, santé et partage
📍 Programme proposé par la CNSA, financé par la Conférence des financeurs 71 et déployé par Ailes à l’Inter-Actif
👉 Vendredi prochain : on échange les groupes! ..... avec de nouvelles recettes à découvrir ! 👀🍽️
👏 Merci à tous pour votre enthousiasme !

03/06/2026

🌿 𝗟𝗘 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗡𝗔𝗟𝗜𝗦𝗘́ 𝗮̀ 𝗟’𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿-𝗔𝗰𝘁𝗶𝗳

Et si vous preniez un temps pour vous, votre santé et votre bien-être ?

👉 Le coaching personnalisé de L’Inter-Actif, c’est un 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲, pensé selon vos besoins, vos envies et vos objectifs.

🔍 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰̧𝗮 𝘀𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲 ?

✅Un premier entretien pour mieux vous connaître et comprendre ce qui vous motive
✅Un bilan personnalisé de votre santé et de votre bien-être
✅La construction, avec votre coach, d’un projet qui vous ressemble
✅Un suivi régulier, avec des points tous les 3 mois pour ajuster si besoin

👩‍⚕️ 𝗤𝘂𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 ?
Votre coach est un ergothérapeute qualifié, en lien avec les professionnels de santé et les dispositifs de prévention de votre territoire. Vous êtes accompagné de façon sérieuse, réaliste et adaptée.

👥 Et aussi…
Vous pouvez participer à des ateliers collectifs pour prévenir la perte d’autonomie, rester actif et améliorer votre qualité de vie, tout en créant du lien avec d’autres participants.

📌 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲
Les séances se font uniquement sur inscription.
➡️ Pour vous inscrire et en savoir plus, 06 83 20 72 78 / [email protected]

💚 Avec L’Inter-Actif, avancez à votre rythme, avec un accompagnement bienveillant et professionnel.

02/06/2026

🎤 Karaoké à l’Inter-Actif ! 🎶
Envie de chanter, rire et partager un bon moment ?
📅 Jeudi 11 Juin
🕑 14h00
📍 À l’Inter-Actif, Autun
Venez avec votre bonne humeur et vos chansons préférées !
👉 Ouvert à tous - Inscrivez vous au 06 83 20 72 78 [email protected]
✨ On vous attend nombreux pour célébrer ensemble la convivialité et la joie !

27/05/2026

✨ Nouveau rendez-vous à l’Inter-Actif ✨
C’est à partir des suivis de coaching menés par Stéphanie Moesen à l’Inter-Actif qu’est né un nouvel atelier, porté par l’envie de partage de nos seniors ambassadeurs :
« Cercle des expériences et des mots partagés ».
Vendredi après-midi dernier marquait son lancement, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
5 participants réunis avec une belle envie commune : écouter et partager une passion, une expérience.
🎨 Nous avons eu le plaisir d’accueillir Monsieur Jean-Paul Longin, artiste peintre, qui nous a présenté quelques unes de ses œuvres. Il nous a fait entrer dans son univers en expliquant :

- comment lui vient l’inspiration
- les techniques qu’il utilise
- et les courants artistiques qui l’ont inspiré

Un très beau moment d’échanges, riche en curiosité, en émotions et en nombreuses questions 🙌
📅 Prochain rendez-vous : le 12 juin
Un grand merci à tous pour leur présence, leur bienveillance et quel privilège de pouvoir vivre et partager ce type d’atelier à l’Inter-Actif 💛

26/05/2026

🌼 Le programme de juin est arrivé à l’Inter-Actif ! 🌼
Bonjour à toutes et à tous 😊
On est ravis de vous partager ce qui vous attend en juin à l’Inter-Actif !
Comme d’habitude, vous retrouverez vos rendez-vous préférés… et quelques moments sympas à ne pas rater 👇
🎤 Karaoké – Jeudi 11 juin (14h-17h)
Venez chanter, tester vos connaissances avec un quiz musical et surtout passer un bon moment ensemble 🎶
🚗 Sécurité routière – Jeudi 18 juin (14h-17h)
Un après-midi ludique pour échanger, jouer et repartir avec plein d’astuces pour rester serein sur la route 👍
💡 À noter
💻 Le “Coup de pouce numérique et santé” fait une petite pause pour l’été… mais revient en septembre !
🌿 Envie d’un coaching bien être ?
Stéphanie Moesen propose des accompagnements bien-être gratuits, en individuel. N’hésitez pas à la contacter pour prendre soin de vous 💚
📎 Le programme complet est en pièce jointe
N'oubliez pas de vous inscrire au 06 83 20 72 78
On vous attend nombreux pour partager tout ça ensemble 😊

20/05/2026

🌿 HappyVisio, c’est possible seul… mais à l’Inter-Actif, c’est tellement plus sympa à plusieurs ! 🌿
Chaque semaine, on vous propose des séances HappyVisio, spécialement conçues pour les séniors 🎯
📺 Il s’agit de visionnages de replays de séances animées par des professionnels, accessibles facilement et dans une ambiance conviviale 🤝
📅 Rendez-vous :
➡️ Lundi de 16h à 17h
➡️ Vendredi de 11h à 12h
💡 Zoom sur le Pilates
Une activité douce idéale pour :
✔️ Renforcer ses muscles sans brusquer son corps
✔️ Améliorer sa respiration et sa souplesse
✔️ Reprendre une activité physique en douceur
Inspiré du yoga, de la gymnastique douce et de la danse, le Pilates s’adapte à tous : sur chaise, debout ou au sol 👍
✨ Parfait pour entretenir sa forme tout en prenant soin de soi !
💬 N’hésitez pas à venir essayer, seul(e) ou accompagné(e) !
💬 Renseignements et inscriptions :
📞 06 83 20 72 78
📍 À l’Inter-Actif, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante

19/05/2026

🥄 Retour sur notre groupe popotte ! 🍽️
Hier, notre groupe popotte s’est réuni pour cuisiner… et surtout partager un moment convivial autour de bons petits plats !
Au menu de cette belle matinée :
🥕 Verrines de légumes
🍗 Tajine au poulet
🍏 Crumble aux pommes
Un grand merci à Sylvie, Dominique et Evelyne pour leurs délicieuses recettes, et à toutes pour votre participation active, votre bonne humeur et votre énergie ✨
Encore un moment savoureux, autant dans les assiettes que dans les échanges 💛
👉 On a déjà hâte de remettre ça !

07/05/2026

🔥 Le coaching seniors : quand tout recommence à bouger
À l’Inter‑Actif, le coaching est proposé par une professionnelle de santé, pour accompagner les seniors à :
✅ retrouver l’envie
✅ sortir de l’isolement
✅ reprendre confiance
✅ passer de l’idée à l’action
📊 ces derniers mois :
👉 des seniors accompagnés
👉 des projets relancés
👉 plus de lien, plus d’élan, plus de bien‑être
💬 « Je me sens reboostée. »
💬 « J’ose enfin. »
💡 Le premier pas change tout. Prenez rendez vous !
📞 06 40 84 45 20
📧 [email protected]

04/05/2026

📢 Information – Happy Pilates à l’Inter‑Actif
Bonjour à toutes et à tous,
Nous vous informons que les vendredis 8, 15 et 29 mai, il n’y aura pas de session Happy Pilates à l’Inter‑Actif.
👉 Vous pouvez participer bien sûr à la séance du lundi de 16h00 à 17h00.
Merci de votre compréhension Agnès 🌸

Adresse

90 Bis Avenue De La République
Autun
71400

Téléphone

+33683207278

Site Web

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