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📍AURIOL ZA PUJOL - Salle privée

🏋️‍♂️ L’excellence du coaching privé à Auriol
👇Commence ta transformation
🧍/ 👫 Coaching Solo ou Duo
⚡Perte de poids | Prise de muscle | Remise en forme

04/09/2026

🔥 ÇA Y EST… IL EST ENFIN LÀ ! 🔥
On l'attendait depuis longtemps… et je suis fier de vous annoncer qu'il est enfin là The studio Ozfit Coaching ! 🦘💛
Plus grand.
Plus beau.
Mieux équipé.
Et surtout pensé pour vous offrir une expérience d'entraînement encore meilleure.
Un espace privé, du matériel de qualité, une ambiance motivante et toujours un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau.
Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre en forme, prendre du muscle ou simplement retrouver le plaisir de bouger, tout est réuni pour progresser dans les meilleures conditions.
La seule question est : êtes-vous prêt à relever le défi ? 💪
📍 Nouveau studio Ozfit Coaching – Auriol
📩 Envoyez-moi un message pour réserver votre séance ou venir découvrir le studio.

04/09/2026

Bonjour à tous ! 👋

La rentrée est là, et j'ouvre de nouveaux créneaux pour mes circuits training en petit groupe chez Ozfit Coaching ! 💪

Si vous avez envie de reprendre le sport dans une ambiance conviviale, avec un vrai suivi, un coach présent à chaque séance et dans un studio privé entièrement équipé, ces séances sont faites pour vous.

✔️ Tous les niveaux sont les bienvenus

✔️ Accessible à tout âge

✔️ Groupes limités à 6 personnes pour un accompagnement de qualité

✔️ Des séances variées, motivantes et adaptées à chacun

📩 Si vous êtes intéressé(e), envoyez-moi un message privé avec vos disponibilités (jours et horaires). Je vais organiser les groupes en fonction des demandes.
Les places sont limitées, alors n'attendez pas trop si vous souhaitez rejoindre l'aventure !
À très vite chez Ozfit Coaching ! 🦘💛🖤

24/07/2026

🚨 Tu t'entraînes sérieusement… mais ton alimentation suit-elle vraiment ?

Tu peux faire les meilleures séances du monde… si ton corps ne reçoit pas les bons nutriments, il aura du mal à construire du muscle, récupérer efficacement et progresser.

💪 Le savais-tu ? Les protéines ne sont pas réservées aux bodybuilders ! 😉

Elles jouent un rôle essentiel pour :
✅ Développer et préserver la masse musculaire.
✅ Accélérer la récupération après l'effort.
✅ Limiter la perte musculaire pendant une perte de poids.
✅ Augmenter la satiété et mieux gérer les fringales.
✅ Favoriser des résultats durables.

⚠️ Mais attention : les protéines en poudre ne sont pas obligatoires. Elles sont simplement une solution pratique lorsque l'alimentation ne couvre pas tes besoins.

Le plus important reste une alimentation équilibrée, adaptée à ton objectif et à ton mode de vie.

👉 Tu ne sais pas si tu consommes assez de protéines ? Ecris moi en DM, je t'aiderai à estimer tes besoins et à optimiser ton alimentation avec un coaching personnalisé.

📍OZFIT Coaching – Auriol
💛 Coaching personnalisé | Remise en forme | Perte de poids | Prise de muscle

11/07/2026

🦴 À partir de 30 ans, tu commences naturellement à perdre de la masse osseuse.

Quand on parle de musculation, beaucoup pensent uniquement aux muscles…

❌ Pourtant, elle renforce aussi tes os.

Chaque séance envoie un message à ton corps :
"Rends mes os plus solides, plus résistants."

Résultat 👇

✅ Une meilleure densité osseuse.
✅ Moins de risques de fractures.
✅ Plus de force au quotidien.
✅ Plus d'équilibre et d'autonomie en vieillissant.

💪 La musculation n'est pas seulement un moyen de changer ton physique.

C'est un investissement pour ta santé… aujourd'hui et pour les années à venir.

👉 Tu t'entraînes pour être beau cet été…
Ou pour rester fort toute ta vie ?

Dis-moi en commentaire : tu connaissais ce bénéfice de la musculation ? 👇

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Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
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Samedi	09:00 - 12:00

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