Espace Forme - Aurillac

10/09/2026

🏋 𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 ᎳᎾᎠᏚ’ᎪᎠᎾᏚ reprennent le 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟮𝟮 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 !

🔥 Au programme : entraînement en musculation, apprentissage des bons mouvements et découverte de notre nouvel espace HYROX pour toujours plus de défis 💪 !

👉 Un entraînement complet et encadré par nos coachs, pour développer : coordination, confiance en soi, endurance, force… tout en se dépassant dans une ambiance motivante ! 🚀

📅 A partir du mardi 22 septembre, de 17h30 à 18h30
🪪 13 - 15 ans
🔶 Tarif : 72 € / trimestre
📍 Renseignements et inscriptions auprès d'Espace Forme - Aurillac
📞 04 71 48 38 21
📧 [email protected]

07/09/2026

𝑃𝘙𝐸𝘕𝐸𝘡 𝘚𝑂𝘐𝑁 𝐷𝘌 𝘝𝑂𝘜𝑆 𝐴𝘝𝐸𝘊 𝘕𝑂𝘚 𝘊𝑂𝘜𝑅𝘚 𝘉𝐼𝘌𝑁-𝐸𝘛𝑅𝘌 ! ✨
Envie de bouger, de vous détendre, de retrouver de la mobilité ou simplement de vous accorder un moment pour vous ? 🧘‍♀️

À Espace Forme - Aurillac, nous proposons plusieurs activités bien-être pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, quel que soit votre niveau.

🧘 𝙃𝑨𝙏𝑯𝘼 𝙔𝑶𝙂𝑨
Un yoga traditionnel qui associe postures, respiration et concentration. Renforcement musculaire, souplesse, équilibre, amélioration de la posture et apaisement du mental.

🌙 𝙔𝑰𝙉 𝙔𝑶𝙂𝑨
Une pratique douce et relaxante où les postures sont maintenues plusieurs minutes. Idéal pour relâcher les tensions, travailler en profondeur la mobilité des tissus et favoriser la détente et le lâcher-prise.

🌿 𝑷𝙄𝑳𝘼𝑻𝙀𝑺
Une méthode douce mais très efficace, basée sur le renforcement des muscles profonds, le contrôle et la respiration. Pour améliorer la posture, la stabilité, la tonicité et la mobilité du corps.

🌸 𝙎𝑻𝙍𝑬𝙏𝑪𝙃 & 𝙁𝑳𝙊𝑾
Un cours qui associe étirements, mobilité et mouvements fluides. Parfait pour délier le corps, améliorer la souplesse et évacuer les tensions, tout en douceur.

🧘‍♀️🎶 𝘽𝑶𝘿𝒀𝘽𝑨𝙇𝑨𝙉𝑪𝙀
Un cours qui combine des mouvements inspirés du Yoga, du Tai Chi et du Pilates, sur une musique douce et entraînante. Un excellent mélange de mobilité, souplesse, équilibre, renforcement et relaxation.

Des pratiques complémentaires pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ! Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), venez découvrir le cours qui vous correspond.

01/09/2026

🔥💪 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗹, 𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 / 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗲𝘀𝘁 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁 !
En ce jour de rentrée, on est heureux de vous dévoiler enfin ce nouvel espace ! 🎉

On avait choisi de laisser la primeur de la découverte à nos adhérents… et ils ont déjà pu prendre leurs marques puisque les premiers cours ont démarré hier 👌 !

1️⃣ CEREMONY HYROX
2️⃣ CEREMONY HYROX MAX
3️⃣ HYROX RUN
Du débutant au compétiteur, chacun peut évoluer à son rythme et construire un entraînement adapté à ses ambitions !
💬 N'hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement.

En dehors des cours, l'espace est accessible en accès libre, pour vous entraîner à votre rythme :
👉 Du lundi au vendredi : 9 h à 20 h
👉 Le samedi : 10 h à 13 h
⚠ L'accès est strictement interdit en dehors de ces créneaux horaires.

16/08/2026

✨ 𝐸𝑛𝑣𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑟𝑖𝑟 𝑙𝑎 𝑃𝑜𝑙𝑒 𝐷𝑎𝑛𝑐𝑒 ?
Vous êtes curieux(se), débutant(e) ou vous avez simplement envie de tester une nouvelle activité ? 💙

𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟐𝟕 𝐚𝐨𝐮̂𝐭 𝐚̀ 𝟏𝟖𝐡𝟏𝟓
𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐏𝐨𝐥𝐞 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞
𝐚̀ 𝐄𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐞 - 𝐀𝐮𝐫𝐢𝐥𝐥𝐚𝐜
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 : 𝟏𝟒 €

Une séance spécifique pour faire vos premiers pas, découvrir la discipline et surtout… vous faire plaisir ! 😍
⚠️ Places limitées — inscription obligatoire auprès de Pole Dance - Aurillac ou Espace Forme - Aurillac.
𝐴𝑙𝑜𝑟𝑠, 𝑞𝑢𝑖 𝑠𝑒 𝑙𝑎𝑛𝑐𝑒 ? 🔥

📸 L'Atelier de Mylène

11/08/2026

ℝ𝕖𝕟𝕥𝕣𝕖́𝕖 𝟚𝟘𝟚𝟞
👉 Les nouveaux plannings et tarifs de la salle sont arrivés à l'accueil.
💬 Nous sommes à votre disposition pour tout renseignement concernant les nouveaux cours et nouvelles formules de la rentrée ! N'hésitez pas à passer nous voir 😉

🔆 Pendant la période estivale, l'accueil d'Espace Forme - Aurillac est ouvert de 9h à 13h et de 16h à 20h.
L'accueil sera fermé du 20 au 23 août en raison du Festival de Théâtre de Rue. La salle fonctionnera uniquement en accès libre pour ses adhérents.

04/08/2026

Planning HYROX dès SEPTEMBRE 2026
🚀 3 cours, 1 objectif : vous faire progresser !
Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique ou que vous prépariez une compétition HYROX, ces nouvelles séances sont faites pour vous ! 💪
Du débutant au compétiteur, chacun peut évoluer à son rythme et construire un entraînement adapté à ses ambitions.
Découvrez celui qui vous correspond… ou combinez-les pour vivre l'expérience HYROX dans sa totalité !

🏋️‍♂️ 𝐂𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐍𝐘 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗
Le cours idéal pour découvrir l'entraînement HYROX.
Entraînement fonctionnel de 45 minutes sous forme de Circuit training, accessible à tous les niveaux, qui combine force, cardio et puissance à travers 8 ateliers.
Encadré par un coach et rythmé par la musique, il permet de développer l'endurance, la force fonctionnelle et la condition physique générale dans une ambiance motivante.
🔸 Lundi • 19h30
🔸 Mardi • 12h15
🔸 Jeudi • 18h30

🔥 𝐂𝐄𝐑𝐄𝐌𝐎𝐍𝐘 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐌𝐀𝐗
Le cours parfait pour préparer une compétition… ou simplement se dépasser à chaque séance.
45 min d’entraînement dédiées aux exercices spécifiques HYROX (wall balls, sled push/pull, farmer carry…), amélioration de la technique, intervalles progressifs pour développer endurance, puissance et résistance nécessaire à la compétition.
🔸 Mardi • 18h30
🔸 Mercredi • 17h30
🔸 Jeudi • 12h15
🔸 Vendredi • 17h30

🏃 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐑𝐔𝐍
Le cours idéal pour améliorer vos capacités sur la course à pied et performer sur l'HYROX.
Préparation spécifique aux courses HYROX en alternant running et ateliers fonctionnels.
🔸 Lundi • 17h30
🔸 Mercredi • 19h30

✅ 𝙀𝙣 𝙙𝙚𝙝𝙤𝙧𝙨 𝙙𝙚𝙨 𝙘𝙧𝙚́𝙣𝙚𝙖𝙪𝙭 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨, 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙨𝙖𝙡𝙡𝙚 𝙙𝙚 𝘾𝙧𝙤𝙨𝙨 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙨𝙚𝙧𝙖 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙞𝙗𝙡𝙚 𝙚𝙣 𝙖𝙘𝙘𝙚̀𝙨 𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚. Entraînez-vous à votre rythme : du lundi au vendredi : de 9h à 20h ; le samedi : de 10h à 13h.
👉 Rejoignez la Team HYROX d'Espace Forme et venez-vous challenger avec nous ! 🔥💪

29/07/2026

🚨 Le nouveau planning et les nouvelles formules sont là... ! 🔥
Découvrez nos nouvelles formules d'abonnement ainsi que notre nouveau planning de cours collectifs, pensés pour s'adapter à vos envies et à vos objectifs.

✨ 𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝 :
🔖 Carte d'entrées
🏋️ Formule Cardio / Musculation
🌅 Formule Matin
✅ Formule Liberté avec 1, 2 ou 3 modules au choix pour un abonnement 100% personnalisé.

🎯 𝐔𝐧 𝐥𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐞𝐬 :
🚴 Fitness (Body Pump, Body Combat, RPM, Sprint...)
🧘 Bien-être (Yoga, Pilates, Stretch & Flow...)
🔥 Functional Training (Hyrox, TRX, HBX Boxing, GRIT...)

📍 Notre équipe est à votre disposition pour vous accompagner et vous aider à choisir la formule la plus adaptée.

💥 Un avantage exclusif pour nos adhérents fidèles !
𝐿𝑒𝑠 𝑎𝑑ℎ𝑒́𝑟𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑑'𝐸𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝐹𝑜𝑟𝑚𝑒 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑠𝑎𝑛𝑡 𝑑𝑒́𝑗𝑎̀ 𝑑'𝑢𝑛𝑒 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑢𝑙𝑒 "𝐿𝑖𝑏𝑒𝑟𝑡𝑒́ 12 𝑚𝑜𝑖𝑠" 𝑏𝑒́𝑛𝑒́𝑓𝑖𝑐𝑖𝑒𝑟𝑜𝑛𝑡 𝑑𝑒 5 € 𝑑𝑒 𝑟𝑒́𝑑𝑢𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑠𝑢𝑟 𝑙'𝑎𝑗𝑜𝑢𝑡 𝑑'𝑢𝑛 𝑚𝑜𝑑𝑢𝑙𝑒.

15/07/2026