Mag Forme

28/05/2025

🌿JUIN : LE MOIS POUR PRENDRE SOIN DE TOI… AUTREMENT 🌿
Avec Magali, éducatrice sportive depuis 25 ans
👉 En petit groupe (6 à 8 personnes), dans une ambiance douce & bienveillante
Réserve ta place –ou viens accompagnée 🌸
💆‍♀️ Les After du vendredi – Décompression & relâchement profond
🕕 Tous les vendredis à 18h | ⏳ 1h30 | 💶 25€
Un moment pour souffler, relâcher les tensions, et te reconnecter à toi après ta semaine.
Mouvements doux MLC, respiration, détente corporelle…
Un vrai sas de décompression pour libérer le corps et apaiser l’esprit.
➕ ambiance zen, tapis moelleux 🕯️
💪 Les samedis “Le ventre en douceur” – Cycle de 4 séances
📅 4 samedis de juin | 🕤 9h30 – 11h | ⏳ 1h30 | 💶 120€ le cycle complet
Un cycle progressif pour renforcer ton centre de manière intelligente & respectueuse :
🌬️ Respiration | 🤲 Périnée | ⚖️ Posture | 💫 Gym hypopressive
, ce cycle est idéal pour retrouver un ventre tonique et libre, sans pression ni brutalité.
Tu repartiras avec des clés pour la vie quotidienne.
🌞 Les dimanches matin – Détente & énergie
📅 Chaque dimanche de juin | 🕙 10h – 11h30 | 💶 25€
Une séance pour relâcher les tensions profondes, retrouver une respiration libre, et ressentir ton corps autrement.
Mouvements doux, travail sur les fascias, écoute corporelle, ancrage.
Un vrai moment pour nourrir ton énergie intérieure.
➕ Ambiance slow & brunch spirit 🍵
🎯 Infos pratiques :
👉 Petits groupes de 6 à 8 personnes
👉 Réservation obligatoire
📩 Renseignements & inscriptions en MP
💛 Fais le choix de toi. Ce mois-ci, offre-toi un temps pour respirer, ressentir, et retrouver ton axe.
Avec douceur, et en profondeur.

25/05/2025

23/05/2025

POURQUOI J'AI CREE UN GROUPE PRIVE ?
Ce n’est pas un cercle de femmes de plus.
Ici, on ne parle pas de féminin sacré, de masculin blessé.....
Juste du corps. Du réel. Du vivant.
J’ai créé ce groupe parce que je vois trop de femmes fortes, intelligentes, engagées…
…mais déconnectées de leur propre corps.
Pris dans le tumulte du quotidien, le mental qui tourne, les responsabilités…
Et pourtant, le corps est là. Il parle. Il appelle.
Ce groupe, c’est une réponse à ça.
Un espace simple, vrai, sans détour.
Pour bouger, intégrer, incarner.
Ce que je cherche à transmettre, que ce soit dans le groupe ou dans mon centre Neovibes, c’est ça :
🌀 Vous reconnecter à votre corps
🌀 Vous redonner votre pouvoir d’agir sur votre état physique
🌀 Vous faire comprendre que vous êtes capable de vous entretenir, de vous renforcer, de vous libérer, par le mouvement juste et régulier
Je ne propose pas de sport loisir, même si l’ambiance est conviviale.
Je ne suis pas médecin, ni kiné, mais j’ai 25 ans de terrain et de corps accompagnés.
Ce que je vous apporte, c’est une approche de sport santé, consciente, exigeante et respectueuse.
Mon objectif est clair :
👉 Prévenir plutôt que réparer
👉 Vous aider à mieux vivre votre quotidien
👉 Vous montrer qu’il n’y a pas besoin de solutions-pansements, de gadgets ou de magie :
Vous êtes le levier. Le mouvement est la clé.
Et si ce texte te parle, ne t’arrête pas à la lecture.
Passe à l’expérience.
C’est là que tout commence.
Mon lien vers le groupe 👉https://www.facebook.com/groups/1319935065982449/ ou
https://linktr.ee/MagaliPostureJuste

23/05/2025

🎉 NOUVEAU NOM, MÊME ÉNERGIE !

Bienvenue sur la page Neovibes • Centre de Remise en Forme • Auray ✨
Anciennement “MagForme”, cette page évolue avec moi pour refléter ce que je propose aujourd’hui : un lieu où l’on se reconnecte à son corps, où l’on cultive le mouvement, la confiance et la vitalité.

👉 Si tu veux continuer à suivre mes actualités, mes conseils bien-être et les propositions du centre, reste abonné(e) ici 🙌
Et n’hésite pas à inviter tes proches de la région qui veulent aussi bouger dans la bonne énergie 💃

Merci pour ta fidélité,
Magali 🌿

11/12/2023

29/09/2023

La tête pèse environ 5 kg.
Le cou supporte le poids de la tête qui, selon l'angle de l'inclinaison, augmente. Plus on regarde en bas, plus notre tête pèse. Selon le segment cervical qui prend le poids et le stress, le poids de la tête fluctue à moins de 5 kg, mais si vous le penchez en avant, il pèse de plus en plus. Quand il est plié à 60 degrés, il charge 22-27 kg sur les vertèbres cervicales inférieures et vers le bas dans le thoracique. En effet, toute la colonne vertébrale.
Qui plus est, la pléthore de soutien des tissus mous, des fascias, des muscles, des ligaments et des tendons devient tendue et fatiguée, ce qui accroît la tension sur les articulations et les disques. Si ce n'est pas maintenant, alors en bas de la piste, cela aura un impact sur le cou à mesure qu'il devient plus raide ainsi que sur la probabilité de créer des problèmes ailleurs.
Prenez soin de vous en utilisant des smartphones. Nous sommes totalement absorbés par ce qui se passe et nous ne vérifions pas notre position corporelle et ce que ce petit appareil peut nous faire avec le temps.
Source: health traditions.
courraudflorian.com

21/06/2023

💕✨