Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:00 - 13:30 17:30 - 20:30 Mardi 06:30 - 13:30 17:30 - 20:30 Mercredi 07:00 - 13:30 17:30 - 20:30 Jeudi 07:00 - 13:30 17:30 - 20:30 Vendredi 06:30 - 13:30 16:00 - 20:30 Samedi 10:30 - 12:00 Dimanche 11:00 - 12:00

CrossFit Andarta - Auray

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CrossFit Andarta - Auray

Qui que tu sois, si tu aimes te défouler et passer de bons moments, le CrossFit est fait pour toi!

14/04/2026

SMILE FOREVER 🫶🏼

14/04/2026

Qu’est ce qu’ Alex Srl est en train de raconter?

14/04/2026

Qui dirait le contraire? 💚

19/03/2026

Quand on t’explique la stratégie que tu aurais dû adopter… après le metcon.

📸

06/03/2026

Justine s’entraîne pour elle, mais elle le fait aussi pour ses filles. Pour qu’elles grandissent en sachant que leur corps est fort, capable, et qu’il mérite qu’on en prenne soin ❤️

📸

05/03/2026

Remember du 25.3 où Raf a dû faire un point sur sa vie 😂🥵

19/02/2026

Encore un peu de run, surtout en ce moment vu que la météo s’y prête à merveille ☀️

27/01/2026

💚

16/01/2026

Un des piliers du CrossFit :

L’haltérophilie - La force utile.
L’haltérophilie au CrossFit, ce n’est pas juste « soulever lourd ». C’est apprendre à bouger efficacement, à utiliser tout son corps et à développer une vraie force fonctionnelle.
On y travaille les mouvements olympiques qui sont l’arraché et l’épaulé-jeté mais également les mouvements de force qui entourent ses mouvements comme le deadlift et les press.
Ça se déroule toujours de façon progressive et encadrée. Le point clé est de maîtriser une belle technique/gestuelle.
Résultat : on devient plus fort, plus puissant, et on améliore sa posture au

04/12/2025

Un des piliers du CrossFit Le cardio - L’endurance qui change tout.

Au CrossFit, il est varié, fun et jamais monotone, parfois difficile on va pas se mentir. Mais encore une fois il est adapté à chacun selon les ressentis et la forme du jour. C’est vous qui choisissez votre intensité.
Rameur, vélo, course, cordes à sauter, burpees... On bouge, on transpire, on se dépasse.
Le but : améliorer ton souffle, ta capacité à enchaîner les efforts et te sentir plus en forme dans ton quotidien.
Ce travail rend tout le reste plus facile, que ce soit porter des charges ou tenir un entraînement plus long.

Ne perds plus de temps ailleurs et viens essayer une séance chez nous. Direction le lien en bio, l’essai est offert! 🫰🏼

02/12/2025

Un des piliers du CrossFit.
La gym & poids de corps - Le contrôle du mouvement.

Pas besoin de machines pour cette partie : c’est ton corps qui devient ton outil de travail.

Tractions, pompes, gainage, handstand... La gymnastique t’apprend à contrôler ton corps dans l’espace, à développer ta stabilité et à améliorer ta coordination.
C’est l’un des piliers qui donne le plus de satisfaction mais à la fois de la frustration, les progrès peuvent parfois prendre du temps selon notre passé sportif : une première traction, une première fois la tête en bas, un premier muscle-up... tout est possible mais avec de la régularité et du renforcement musculaire.

Adresse

3 Rue Du Portugal
Auray
56400

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 13:30
	17:30 - 20:30
Mardi	06:30 - 13:30
	17:30 - 20:30
Mercredi	07:00 - 13:30
	17:30 - 20:30
Jeudi	07:00 - 13:30
	17:30 - 20:30
Vendredi	06:30 - 13:30
	16:00 - 20:30
Samedi	10:30 - 12:00
Dimanche	11:00 - 12:00

Site Web

https://www.crossfit-andarta.bzh/

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