Espace TRAIL Aulus-Les-Bains Couserans

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Espace TRAIL Aulus-Les-Bains Couserans

Espace TRAIL Aulus-Les-Bains Couserans est le "Bureau des Sports" géré par des bénévoles.

12/09/2026

🏃‍♂️ Nouveau PARCOURS H – OUVERT

27 km • 1500 m D+
Entre Aulus et Ustou, en passant par la station de ski de Guzet

Un tracé moyenne montagnard, varié et immersif.

📍 Les points forts du parcours :
⛰️ Montées progressives jusqu'à Guzet de 900m de D+
🌲 Traversée des forêts profondes du Garbet et des estlves
🏔️ Passages en altitude avec vues ouvertes sur les vallées de l'Alet et du Garbet
Deuxième ascension depuis Sérac jusqu'au col de Latrappe de 450 m de D+

💪 Pour qui ? Pour celles et ceux qui aiment les parcours longs, engagés, avec un vrai parfum de montagne. Un itinéraire idéal pour travailler l’endurance, les descentes et le rythme en terrain varié.

Fiche topo sur le site internet de l'office de Tourisme du Couserans dès la semaine prochaine

Trace et détails : https://www.openrunner.com/route-details/25137232

17/08/2026

⛰️ Col d’Agnes – 1570 m 🚴‍♂️ Parcours vélo de route depuis Aulus-les-Bains Une montée mythique, connue du Tour de France, qui ne laisse jamais indifférent.

📏 10,2 km
📈 826 m D+
⁹📊 8,1 % de moyenne – 10,6 % max 💥 Une ascension régulière, soutenue, parfaite pour travailler la puissance et le mental.

🏆 Chronos strava et sur le tour de France :
1 Michal Kwiatkowski 29mn48s le 14 juillet 2017

2 Waren Barguil 29mn54s le 14 juillet 2017

3 Tadej Pojačar 30mn28s le 14 juillet 2024

🔥 Une montée qui a fait vibrer les coureurs… et qui continue de régaler les cyclistes du Couserans.

07/08/2026

🏃‍♂️ Le PARCOURS J – Noir – 35,5 km / 1650 m D+ est OUVERT
LE PETIT TOUR DU GARBET entre les villages d'Aulus et d'Ercé.
Un itinéraire endurant, en moyenne montagne, et taillé pour les objectifs d’automne.

📍 Profil & terrain
⛰️ 35,5 km
📈 1650 m de dénivelé
🛤️ Parcours moyennement technique
⬇️ Dernière descente plus engagée : vigilance et précision recommandées

💪 Pourquoi y aller ?
🔥 Idéal pour travailler son endurance
🎯 Parfait pour préparer les grands OBJECTIFS TRAIL de l’automne
🌲 Immersion totale dans les paysages sauvages du Couserans

✨ Un tracé noir exigeant mais accessible, pensé pour celles et ceux qui veulent monter en puissance ou découvrirles sorties longues.

Fiche topo disponible à l'office de Tourisme Aulus Seix

Trace complète : https://www.openrunner.com/route-details/24496953

22/07/2026

🚴‍♂️ LE COL DE LATRAPPE...Boucle vélo de 40 km aujourd’hui dans le Couserans ! Un grand classique au départ d'Aulus.

Un bel enchaînement de vélo de route dans un col abordable ( 5,6 km pour 415 m de dénivelé ) :
➡️ Aulus → Oust → Sérac → Col de Latrappe ⛰️ ou en sens inverse. Départ possible d'Ercé, d'Oust, de Seix ou d'Ustou.

Trace : https://www.openrunner.com/route-details/21797670

Il y à 35 ans Histoire d'une course :
🔥 Montée Aulus → Col de Latrappe : un classique du coin… et un clin d’œil aux chronos du Grand Prix de la Montagne 1991 ⏱️
🏅 Hervé GALIN : 19’47
🥈 Philippe LEGUEVAQUE : 20’42
🥉 Christian ROSSEL : 22’24

💪 Une sortie qui mélange endurance, patrimoine sportif et plaisir en altitude.
⛰️ Le Couserans dans toute sa force.

17/07/2026

Partenaires épisode 1

🤝 Partenaire gourmand à Aulus
Avant ou après les sentiers, le bar crêperie le Comptoir Gourmand c’est l’escale qui fait du bien :
crêpes maison, pizzas aux produits locaux, ambiance du village… tout ce qu’on aime dans le Garbet.

Aurélie vous attends trois jours par semaine.

🕒 Horaires

Mardi : 18h → 21h30

Vendredi : 18h → 21h30

Samedi : 11h30 → 21h30

Terrasse ombragée, salle intérieur cocooning, jeux ( cartes, jeux de société, WeyKick football, table de ping-pong ).

06 16 80 90 05. Page Facebook.

Merci à elle de soutenir l’Espace Trail du Couserans et la vie du village.

16/07/2026

🏃‍♂️ Ils vont passer par chez nous demain.
Départ de Guzet vendredi 17 juillet à 9h.
Les concurrents de l'Ultrariège 2026 vont traverser trois itinéraires emblématiques de l’Espace Trail du Couserans :

📍 Parcours C – montée du GR 10
⛰️ Montées nerveuses et ambiance 100% Couserans.

📍 Parcours F – descente de la vallée de Fouillet – Casierens – Observatoire de Guzet
🌊 Cascade de Fouillet
🧊 Cirque glaciaire de Casierens
🔭 Observatoire de Guzet
Un concentré de paysages spectaculaires.

📍 Parcours I – Tour de Cabanatous d'Aulus au plateau de Girentos
🌲 Forêt profonde
🐑 Estives ouvertes
🏔️ Vues panoramique sur la vallée du Garbet

✨ Bravo à toutes et tous pour votre passage sur ces sentiers sauvages et magnifiques ! Bonne course et belle traversée de l'Ariège.

Les bénévoles du village d'Aulus vont vous accueillir pour ce début de défi.

On se retrouve très vite sur les chemins du Couserans.

05/07/2026

🔥 Ça y est, la haute vallée d’Ars est ouverte ! Le débroussaillage a révélé un terrain sauvage, vertical, brut… exactement ce qu’on aime.
🌿 Ici, chaque mètre raconte une histoire : transhumance vers l’Espagne, passages de juifs et résistants à partir de 1942… Un vallon où l’on court dans la mémoire autant que dans la montagne.
💥 10 km — 1100 m D+ Un shoot de pente, de forêt profonde, "la cascade", des étangs et un patrimoine vivant. Les traileurs vont se régaler.
🔥 La vallée d’Ars n’est pas un décor. C’est une expérience.

La trace : https://www.openrunner.com/route-details/24534954

23/06/2026

📸 voici quelques photos du passage de Raichon ce matin au Col d’Escot ! À 8h30, entre Aulus et Ustou, sur les hauteurs de la station de Guzet, Sébastien avançait avec une belle énergie malgré une température déjà assez chaude.

💧 Après l’ascension de la cascade d’Ars au levé du jour et le superbe cirque glaciaire de Casierens dans la vallée de Fouillet, il affichait encore une forme impressionnante.

⛰️ La traversée des Pyrénées continue… et il a déjà avalé plus d’un tiers du GR10.

Respect!

Adresse

Les Thermes
Aulus-les-Bains
09140

Site Web

https://www.lerogallais.com/

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