Lifetennis

Lifetennis Propositions d'exercices de préparation physique pour joueurs et joueuses de tennis à partir de 7 ans.

Travail de coordination, vitesse, oeil... Approuvés par les élèves!

Réflexe et déplacements spécifiques tennis
19/12/2025

Réflexe et déplacements spécifiques tennis

jeux de réflexe, réaction nécessitant de la concentration au tennis

Coordination et adresse au tennis fille 12 ans, pour tous!!
17/12/2025

Coordination et adresse au tennis fille 12 ans, pour tous!!

Coordination-adresse au tennis. complexité et effort croissant!

Amélioration de la puissance/vitesse au service avec exercices de prévention!
29/10/2025

Amélioration de la puissance/vitesse au service avec exercices de prévention!

Travail du service avec différents protocoles. Amélioration de la puissance/vitesse avec Contraste de charge, et exercices de prévention.

Amélioration puissance/vitesse du service avec exercices de prévention!
29/10/2025

Amélioration puissance/vitesse du service avec exercices de prévention!

Travail de la puissance au service avec différents protocoles! contraste de charge et exercices de prévention pour ado et adultes.

https://www.dailymotion.com/video/x9rdlccAdresse/ coordination et déplacements orientés tennis avec sollicitations muscu...
29/09/2025

https://www.dailymotion.com/video/x9rdlcc

Adresse/ coordination et déplacements orientés tennis avec sollicitations musculaires variées!

Pliométrie, stato, adresse et coordination orientée tennis

https://www.youtube.com/watch?v=5wHegN9TF-AAdresse/ coordination et déplacements orientés tennis avec sollicitations mus...
29/09/2025

https://www.youtube.com/watch?v=5wHegN9TF-A

Adresse/ coordination et déplacements orientés tennis avec sollicitations musculaires variées!

Pliométrie, stato, adresse et coordination orientée tennis

Petite nouveauté : travail de l'oeil avec la VECTOR BALL! Très ludique et nécessitant une forte attention durant la réal...
16/09/2025

Petite nouveauté : travail de l'oeil avec la VECTOR BALL! Très ludique et nécessitant une forte attention durant la réalisation.

Travail de l'oeil avec la Hector ball en lien avec le tennis. Travail favorisant la concentration ou attention. Effort physiologique modéré!

Petite nouveauté : travail de l'oeil avec la VECTOR BALL! Très ludique et nécessitant une forte attention durant la réal...
16/09/2025

Petite nouveauté : travail de l'oeil avec la VECTOR BALL! Très ludique et nécessitant une forte attention durant la réalisation.

Travail de l'oeil avec la Hector ball en lien avec le tennis. Travail favorisant la concentration ou attention. Effort physiologique modéré!

Séance spéciale RGles glissades sur terre battue, avec joueur de tennis compétiteurwww.lifetennis.fr
24/05/2023

Séance spéciale RG

les glissades sur terre battue, avec joueur de tennis compétiteur

www.lifetennis.fr

La glissade sur terre battue au tennis pour compétiteurs.

Enchaînements diverses déplacements (sans raquette) sur retour de service externe. Pour tout âge!
17/05/2023

Enchaînements diverses déplacements (sans raquette) sur retour de service externe. Pour tout âge!

Enchaînements (sans raquette) diverses après retour de service au tennis. Jeux d'adresse avec b***e de tennis pour tout niveau.

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Aulnay-Sous-Bois
93600

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