Gwencoachfit’

06/06/2022

Retour sur un magnifique voyage avec de belles rencontres 🇲🇽

13/09/2021

Sortez de votre zone de confort, changez vos activités permet au corps de ne pas rentrer dans une routine au risque de ne plus être efficace…🏞🥾
La nature

11/02/2021

Savoir lâcher prise, quand faire du sport 🏋️‍♀️ aére l’esprit.... rien de tel que d’allier beauté de la nature pour ressource et sport pour évacuer le stress, angoisse et souffrance de la vie en sécrétant l’hormone du plaisir 💗💊😁 le meilleur remède

24/01/2021

Trop musclée, trop fit’, trop maigre, trop grosse.... l’important n’est pas ce que l’on pense de nous 👎l’important est de s’aimer soi même💖.
Libérez vous des ondes négatives📡 , ne tenez pas compte des remarques🛑.
Faite ce que vous aimez 💪
Faite le pour vous et seulement pour vous.
Soyez vous même
Ne faite rien qui entrave votre bien être intérieur
Prenez du plaisir faite vous du bien et soyez fier de vous 👏

16/01/2021

01/01/2021

Cap sur une nouvelle année, de nouveaux projets,de nouveaux objectifs.
Le vouloir est déjà un premier pas, il ne vous reste plus qu’à le faire. Parce que tout est possible quand tu l’as décidé 💪
Je suis la pour vous accompagner pour concrétiser vos nouvelles résolutions

25/12/2020

Joyeux noël les amis, j’espère que vous avez tous été gâtés et que vous avez profitez des gens que vous aimez
À très vite pour des trainings de folie 😝

19/12/2020

Un accompagnement permet de se dépasser encore plus, de vouloir faire mieux et permet de modifier nos défauts.
La motivation est multipliée.
Avec un encadrement de qualité les objectifs ne peuvent qu’être atteints

Les nouvelles résolutions sont pour bientôt !! Je peux vous aider à les réaliser jusqu’au bout 😉💪

18/12/2020

C’est pas faux !!

14/12/2020

L’entraînement 💪 permet de s’échapper mentalement de nos soucis, de se recentrer sur soi même, de ressentir les parties de son corps et de rentrer au plus profond de son psychisme pour dépasser ses pensées négatives, breffff le dépassement de soi par l’exercice est vital et encore plus avec ce pu**in de covid ! Alors n’hésitez pas, ne doutez pas, ne vous posez pas de questions , ne cherchez pas d’excuses... tout le monde peut le faire. À vous de choisir ce que vous voulez faire de votre vie.
Stagner ou avancer ? Pleurer ou rire?

09/12/2020

La nature a un tel pouvoir qu’elle nous permet de se sentir bien rien qu’en la regardant. Elle permet d’oublier quelques instants tous les problèmes et incertitudes de notre vie. Elle balaye par sa beauté les difficultés. Une ressource d’énergie pour repartir meilleure, plus forte et plus motivée que jamais 💪. Il est Important par moment de se recentrer sur nous-mêmes et rien de plus privilégié que de le faire face à l’océan💖🏖💦☀️.

09/12/2020

La volonté est capable de bien plus de choses que l’on croit, alors n’écoute qu’ elle et tu verras tu seras surpris du résultat.