Maison intégrative Sport Santé

26/03/2024

📢 [RecencementEnCours] AVIS AUX ASSOCIATIONS SPORTIVES, AUX PROFESSIONNEL·LE·S DE SANTÉ ET AUX GESTIONNAIRES D’INFRASTRUCTURES ‼️

🏣La MiSS (Maison intégrative Sport Santé lance un recensement de toutes les activités physiques et sportives sur le territoire Creuse Grand Sud

📝 📆 Vous avez jusqu’au dimanche 21 avril inclus pour vous faire référencer en remplissant le questionnaire en ligne ⏳(+/- 5 à 10 min).

👍 On compte sur vous !!! MERCI 💕

👉 https://creuse-grand-sud.fr/?p=32661


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20/11/2023

Activité physique et santé mentale !!!

Le sport et l'activité physique ont un impact positif sur l'estime de soi et la vie sociale: c'est prouvé! Découvre pourquoi ils influencent autant le bien-ê...

24/04/2023

C'est la reprise aujourd'hui !! Je vous attends nombreux et suis très heureuse de vous retrouver !!

24/02/2023

Aujourd'hui, entre les gouttes, séance de course à pied : légèreté et économie musculaire et articulaire ! Une course à pied adaptée et bien menée est très souvent signe de santé !

17/02/2023

https://youtu.be/tggmtbJe_mM

Vous souhaitez vous assouplir à cause de problème de dos (lombalgie, sciatique) mais vos épaules, coudes et poignets sont sensibles ? Cette vidéo est faite p...

17/02/2023

La voilà !!! La chaîne YouTube !!

Voici ma vidéo de présentation, n hesitez pas y faire un tour régulièrement !

Quelques informations me concernant pour me présenter et présenter la MiSS (Maison intégrative Sport Santé) ! Bienvenue et belle pratique !!

13/02/2023

06/02/2023

Une petite fiche routine pour les vacances !

Avec quelques exercices pour travailler le renforcement du centre, des membres supérieurs et inférieurs et l'équilibre. Puis un renvoi vers une vidéo d'Alexandre Auffret pour relâcher les muscles au niveau cervical !

Bonne pratique !

06/02/2023

*** NOUVEAUTES ***

Le cours du Jeudi "APA dos et stress" est remplacé à partir du 23 février par un accès libre à la salle de Crossfit du Lycée professionnel Jeau Jaurès de 15h30 à 17h45. Je serais présente pendant ce créneau pour vous proposer des exercices adaptés (endurance, renforcement musculaire et souplesse).

Un nouveau créneau est disponible : le Vendredi de 11h à 12h à la piscine du centre hospitalier d'Aubusson (Au mont) ! Aquagym, aquapilates, aquayoga, et encore d'autres ... (maxi 4 personnes dans la piscine).

A très vite !!

06/02/2023

C'est les vacances ! Retrouvons nous le lundi 20 février à 15h pour le premier cours de la semaine ! Restez actifs !!!!

27/01/2023

Les mois de Février et de Mars vont être riches ! En effet, je continue à me former pour vous proposer toujours le meilleur !

" YOGA PRE ET POST NATAL" et "ABDOMINAUX, ARRETEZ LE MASSACRE" selon la méthode de Bernadette de Gasquet (médecin et professeur de yoga)

27/01/2023

Quels sont les cours proposés ? je vous laisse le découvrir en photo et vous annonce également la création d'une chaine Youtube pour toujours plus d'outils pour vous permettre de pratiquer en toute autonomie en bénéficiant de mes conseils !