Endurance Training Innovation

Endurance Training Innovation Nous souhaitons balayer certaines idées reçues, en fonction des connaissances scientifiques actuelles.

Endurance Training Innovation est une structure qui développe des outils pour améliorer la performance des athlètes dans les sports d'endurance et propose des formations aux entraîneurs pour développer leurs compétences et connaissances. Innov Endurance Training a pour but d'informer les athlètes et les entraîneurs sur les nouvelles méthodes d'entraînement, les derniers articles scientifiques ou e

ncore les dernières innovations en lien avec le monde de l'endurance. Nous voulons vulgariser le jargon et la donnée scientifique pour une meilleure compréhension de ceux-ci, aussi bien pour le sportif ou le préparateur physique aguéri tout comme pour le nouvel athlete qui vient de s’offrir sa première montre intelligente de running. Bref, nous voulons populariser le jargon mécano-physiologique sportif pour pouvoir parler simplement de choses complexes. Innov Endurance Training est également un laboratoire qui va mener ses propres études scientifiques et créer ses propres outils d'entraînement en utilisant les données réelles issues des performances.

Belle performance de Lucas Amirault sur le marathon de Miami avec un chrono de 2:49:31 (4ème/ 3149 --- 1er 20-24) sous 2...
28/01/2018

Belle performance de Lucas Amirault sur le marathon de Miami avec un chrono de 2:49:31 (4ème/ 3149 --- 1er 20-24) sous 27° pour son 1er marathon sec ! Le travail a payé et laisse augurer une belle saison IM 💪🏻😅

33'02" c'est la performance du jour d'Erwan Jacobi Triathlète sur la Prom'Classic (54ème scratch) ! Il bat au passage so...
07/01/2018

33'02" c'est la performance du jour d'Erwan Jacobi Triathlète sur la Prom'Classic (54ème scratch) ! Il bat au passage son record sur la distance (>1') malgré les conditions venteuses. Sur l'image on peut voir qu'il a maintenu une intensité stable et élevée tout au long de la course en GUTAÏ Intensity 4 💪🏻 De bon augure pour sa 1ère saison chez les pros sur le circuit IM 70.3 !

Une ↘️HR pour une intensité similaire associée à une ↘️RPE peut potentiellement indiquer une amélioration du statut d’en...
04/01/2018

Une ↘️HR pour une intensité similaire associée à une ↘️RPE peut potentiellement indiquer une amélioration du statut d’entraînement de l’athlète ainsi qu’une hausse de son état de forme.

On peut déceler un état de fatigue ou une baisse du statut d'entraînement en croisant différents marqueurs : ↘️HR pour u...
03/01/2018

On peut déceler un état de fatigue ou une baisse du statut d'entraînement en croisant différents marqueurs : ↘️HR pour une intensité proche ou similaire + Changement de HRR ±3 bpm + ↗️RPE pour une intensité proche ou similaire = ⚠️

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