USOAM SPORT SANTÉ

17/08/2026

La rentrée approche… et une nouvelle aventure se prépare à Athis-Mons 💛

Je suis très heureuse de vous annoncer le lancement de la nouvelle section USOAM Sport Santé à la rentrée !

L’objectif ? Proposer une activité physique accessible à toutes et tous, quel que soit son niveau, pour bouger, se renforcer, travailler sa mobilité et son équilibre… mais surtout prendre soin de soi dans la bonne humeur 😊

Pas besoin d’être sportif pour commencer. Chacun évolue à son rythme et les exercices sont adaptés aux possibilités de chacun.

📍 Des séances en intérieur et en extérieur à Athis-Mons
🗓️ Plusieurs créneaux proposés
💛 Une ambiance conviviale
🎁 Et surtout : une première séance découverte offerte !

Vous souhaitez en savoir plus sur les horaires, les tarifs ou simplement venir essayer ?

👉 N’hésitez pas à m’envoyer un message, je serai ravie d’échanger avec vous.

Et rendez-vous les 5 et 6 septembre au Forum des Associations d’Athis-Mons pour venir découvrir l'USOAM Sport Santé !

Bouger • Respirer • Se sentir mieux 💛

18/06/2026

☀️ Canicule et activité physique : faut-il arrêter de bouger ?

Pas forcément !

Pratiquer une activité physique pendant les fortes chaleurs reste possible à condition d'adopter les bons réflexes : choisir les heures les plus fraîches, s'hydrater régulièrement et adapter l'intensité de l'effort.

Chez USOAM Sport Santé, chaque séance est pensée pour votre sécurité et votre bien-être : exercices adaptés, pauses régulières, zones ombragées et solution de repli en cas de besoin.

L'objectif n'est pas la performance, mais de prendre soin de sa santé tout en respectant son corps. 🌿

Et vous, quelles sont vos astuces pour continuer à bouger l'été ? 👇

📍 Derrière la mairie d'Athis-Mons

🎁 Première séance découverte gratuite

📞 06 21 98 60 24

02/06/2026

🌿 Et si prendre soin de sa santé passait simplement par le plaisir de bouger ?

On entend souvent qu'il faut faire du cardio, du renforcement musculaire, travailler sa souplesse ou encore son équilibre... Mais entre les recommandations et le quotidien, il n'est pas toujours facile de savoir par où commencer.

C'est justement tout l'intérêt des séances USOAM Sport Santé 💛

Lors de chaque séance, nous travaillons de manière progressive et adaptée :

❤️ Le cardio pour entretenir le cœur et retrouver de l'énergie

💪 Le renforcement musculaire pour préserver sa force, protéger ses articulations et faciliter les gestes du quotidien

🧘 La mobilité et la souplesse pour conserver un corps plus libre et plus confortable

⚖️ L'équilibre pour améliorer sa stabilité, sa coordination et prévenir les risques de chute

Le tout dans une ambiance conviviale, bienveillante et accessible à tous, que vous soyez débutant, en reprise d'activité physique ou déjà sportif.

🌳 En extérieur, derrière la mairie d'Athis-Mons, parce que bouger au grand air apporte aussi ses bienfaits :
✔️ moins de stress
✔️ plus d'énergie
✔️ un meilleur moral
✔️ davantage de plaisir à pratiquer

Chez USOAM Sport Santé, l'objectif n'est pas la performance.

L'objectif est de vous aider à bouger mieux, à votre rythme, pour prendre soin durablement de votre santé.

📍 Derrière la mairie d'Athis-Mons
📞 06 21 98 60 24

🌿💛

31/05/2026

Bonjour 😊

Les fortes chaleurs sont désormais derrière nous ☀️ et les séances Sport Santé reprennent dès demain !

Pour faire découvrir cette nouvelle activité au plus grand nombre, j'ai décidé d'offrir toutes les séances sur l'ensemble des créneaux pendant la période de lancement 🎁

C'est l'occasion de venir essayer, reprendre une activité physique en douceur, bouger, respirer et prendre soin de soi dans une ambiance conviviale et bienveillante 🌿

Tu peux venir sur le créneau qui t'arrange, sans engagement.

Si tu souhaites participer, n'hésite pas à me le faire savoir 😊

À très bientôt !

📞 06 21 98 60 24

21/05/2026

21/05/2026

19/05/2026

🌿 Bouger en extérieur, c’est bien plus qu’une séance de sport !

Respirer l’air frais, profiter d’un cadre agréable, retrouver de l’énergie et prendre soin de soi autrement ✨

Et pour vous accueillir dans les meilleures conditions : du matériel tout neuf est mis à votre disposition 💪

Ici chacun avance à son rythme, dans une ambiance conviviale et bienveillante ☀️

📍 Derrière le parc de la mairie d’Athis-Mons
📱 Infos : 06 21 98 60 24

12/05/2026

07/05/2026

C’est officiel… l’aventure USOAM Sport Santé démarre !

Après plusieurs semaines de préparation, de belles rencontres et beaucoup d’enthousiasme autour du projet, les premières séances arrivent enfin.

📍 Démarrage des séances : à partir du 18 mai
🕐 Les créneaux et horaires sont indiqués sur le visuel

✨ La première séance découverte est OFFERTE
Puis :
👉 8€ la séance pour cette phase test de mai à juin

L’idée ?
Profiter des beaux jours pour remettre doucement son corps en mouvement, respirer, bouger en plein air et se faire du bien dans un cadre agréable et bienveillant 🌿

Les séances auront lieu principalement dans le magnifique parc de la mairie et au théâtre de verdure ☀️

Et bien sûr :
☁️ en cas de mauvais temps ou de forte chaleur, une solution en intérieur sera proposée.

👥 Séances accessibles à tous – adultes & seniors
❌ Pas besoin d’être sportif
✔️ Chacun avance à son rythme

📩 Les inscriptions sont ouvertes !
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations 💛

bougerautrement