Alex_running_coaching

24/01/2024

19/01/2024

Petit cas clinique... Qu'en pensez vous ?

🚨 Cas clinique

Rencontrez David, un enseignant dynamique de 55 ans, qui se lance dans la course à pied pour booster sa santé cardiovasculaire! Malgré une arthrose modérée aux genoux et des douleurs lombaires occasionnelles, son enthousiasme reste intact. Déjà un adepte de la marche, il franchit maintenant le pas vers la course. 🚶‍♂️➡️🏃‍♂️

Avez-vous de recommandations à lui faire? On vous écoute!📢

Vos suggestions sur :
✅ Sa technique de course
✅ Le meilleur choix de chaussures

18/01/2024

15/01/2024

09/01/2024

🥳Ta meilleure amie en ce début 2024: LA QUANTIFICATION DU STRESS MÉCANIQUE
Partage à toutes les personnes qui font du sport ou qui veulent s’y mettre

Plus de détails ici ⬇️
🤓https://lacliniqueducoureur.com/quantification-du-stress-mecanique/

05/01/2024

19/12/2023

Normalement présent

Un dernier footing à la cool dans une bonne ambiance avant le marathon des repas de fin d'année ? A demain ! 18h45 au magasin, apéro au retour ;-)

17/10/2023

Cet article de blog est extrait de notre newsletter EBP, si vous souhaitez recevoir des articles scientifiques résumés ou des conseils pratiques toutes les deux semaines cliquez ici 😉 Par Flavio Bonnet Tout le monde a déjà fait l'expérience violente et douloureuse d'une crampe aux ischios,

10/10/2023

Kelvin Kiptum, lors de son record du monde du marathon, a couru à l'allure exacte de 21 km/h pendant 42,195 km 😱

Vous tenez combien de temps à cette allure? 😁

Les chiffres du record du monde 👉 https://bit.ly/3ZQ3icT