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IséÂme

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17/06/2026

Tu bosses, tu donnes tout, et pourtant tu rentres chez toi complètement vidée💜

L’épuisement mental au travail, ce n’est pas juste la fatigue. C’est quand on cerveau n’a plus rien à donner et que trouver les mots pour expliquer à tes collègues devient une épreuve en soi.

Alors j’ai fait le travail à ta place.

Swipe, pour découvrir des phrases concrètes à dire au boulot, quand tu es à bout des phrases, qui possède des limites, sans obliger à tout expliquer

Dis-moi en commentaire tu en es où toi en ce moment.
Sauvegarde ce poste, tu en auras besoin un jour, ou envoie-le à quelqu’un qui traverse un épuisement mental.

Vanessa de IseÂme
J’accompagne une personne qui sont en éveil spirituel et en épuisement mental afin de retrouver leur énergie et leur puissance.

09/06/2026

Fatiguée de faire semblant

tu n’es peut-être pas fatigué de ta vie, tu es peut-être simplement épuisé de faire semblant.

Faire croire que tout va bien à l’heure que tu es épuisé mentalement deemande une énergie considérable.

Sourire quand tu as envie de pleurer. Dire ça va quand t’es au bord des larmes. Continuer à porter la charge mentale de tout le monde alors que tu n’arrives plus à prendre soin de toi.

beaucoup de femmes vivent avec cette fatigue émotionnelle silencieuse.

Elle gère.
Elle assure.
Elles prennent soin des autres.

Mais à l’intérieur, elle se sentent vidée.

L’épuisement mental ne ressemble pas toujours à un burnout spectaculaire. Parfois, il ressemble simplement à une femme qui continue d’avancer, alors qu’elle n’a plus de ressources.

Si tu te reconnais dans ces mots, sache une chose :

Tu n’as pas besoin de mériter l’amour en étant forte tout le temps.
Tu n’as pas besoin de cacher tes émotions pour être accepté.
Tu n’as pas besoin de t’oublier pour prendre soin des autres.

Le véritable bien-être commence le jour où tu arrêtes de jouer un rôle et où tu recommences à écouter ce dont toi tu as besoin.

Dis-moi un commentaire De quoi es-tu fatigué de faire semblant aujourd’hui ?

Enregistre ce poste pour les jours où tu sentiras que tu portes le monde entier sur tes épaules.

Vanessa d’IséAme
J’accompagne les femmes qui sont en épuisement mental pour retrouver leur énergie et leur puissance

03/06/2026

Épuisement mental & famille

Tu leur dis que tu vas pas bien, ils te répondent « t’as qu’à te secouer »

alors toi tu te sens encore plus seul(e) qu’avant ?

le burnout ou l’épuisement mental ça ne se voit pas. Ça ne s’explique pas en cinq minutes autour d’une table non plus. Et ça ne guérit pas parce que quelqu’un t’a dit « courage. »

j’ai rassemblé huit phrases, pour briser ce silence avec tes parents. Pas pour les convaincre de tout comprendre juste pour ouvrir une porte.

Dis-moi en commentaire, quelle phrase t’as plus parlé ?

Vanessa d’IseÀme
J’accompagne les femmes qui sont en éveil spirituelle à transformer leur épuisement mental en énergie et en puissance

02/06/2026

🌹Guidance du mois de juin 🌹

Le mois de juin est symbole d’être pleinement présent à la lumière, tout en acceptant qu’elle commence à se retirer.

Le tarot a un message pour toi, tout en proposant un objectif et un défi.

Choisis ton tournesol.

Dis moi en commentaire ton intention pour le mois de juin.

N’hésite pas à commenter, partager liker

Bon mois à tous 😊
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Vanessa - Iseame
J’accompagne les personnes en épuisement mental et en reveil spirituel pour les aider à retrouver leur énergie et leur pouvoir

01/06/2026

Énergie de la semaine

Pour cette semaine notre regard va être tourné vers l’extérieur au lieu de l’intérieur.

On va se concentrer sur ce qu’on a pas ou ce qu’on a pu au lieu de ce qu’on a. Ce qui peut créer certaines émotions, peut-être que la déception, la mélancolie, la nostalgie.

Les émotions viennent à nous pour nous apporter un message important donc il est essentiel de comprendre ces messages.

La 5 de coupe te dit d’accueillir tes émotions, de ne pas les refouler, de ne pas faire semblant que tout va bien.

la 5 de coupe te rappelle que c’est juste un état que rien n’est figé dans le marbre et que des nouvelles opportunités arrivent.

je t’attends en story pour faire ton message personnalisé. Commente média comment tu te sens enregistre cette vidéo pour revenir en fin de semaine et partage à quelqu’un qui en a besoin.

Vanessa d’IseÂme
J’accompagne les femmes qui sont en épuisement mental et en éveil spirituel, afin de le retrouver leur énergie et leur puissance

31/05/2026

Énergie de la pleine lune en sagittaire

la pleine lune en sagittaire, ne demande qu’une seule chose, c’est ne reconnecter à notre vérité profonde.

Ce qui te permettra d’atténuer le mental qui peut être en ébullition, afin de réussir à faire des choix.

une fois que tu seras aligné avec ta propre vérité, les changements arriveront à toi.

Bonne pleine lune à toi🌹

Vanessa d’iseÂme

J’accompagne les personnes qui sont en épuisement mental et en éveil, spirituel, afin de se reconnecter alors énergie et leur puissance.

27/05/2026

🌹Je t’aime…mais je suis épuisé(e) partie 2

Tu l’aimes… Mais tu n’as plus la force de parler ou de justifier ou d’expliquer.

Quand l’épuisement mental s’installe, certaines phrases restent bloquées dans la tête. Par peur de blesser, par culpabilité ou simplement parce que on est déjà à bout.

Et pourtant, beaucoup de couples vivent cela en silence.

Dans ce carrousel, je te partage les phrases qu’on ose rarement dire à son conjoint ou même à sa famille quand on est en surcharge mental, fatigue émotionnelle ou burnout.

L’épuisement mental dans le couple ne veut pas forcément dire absence d’amour. Souvent ça veut juste dire qu’on a trop encaissé trop longtemps et qu’on a plus de force.

✍️ Dis-moi mon commentaire quelle phrase t’as plus touché.

⏺️ Enregistre ce poste si tu traverses une période de fatigue mentale, de charge mentale ou de distance émotionnelle dans ton couple, et n’hésite pas à le partager à ton ou ta conjointe.

Tu n’es pas seul(e), n’hésite pas à venir m’écrire en MP

Vanessa d’IseÂme
je suis accompagnatrice de réveil spirituel, je t’accompagne dans ton épuisement mental pour retrouver ton énergie et ton pouvoir

25/05/2026

Énergie de la semaine

cette semaine, je laisse mourir ce qui me ressemble plus. Place au renouveau

C’est un fin du cycle, donc un début d’une version plus vraie de toi.

Tu libères, tu transformes, tu renais.

La mort n’est pas une fin :c’est ta mue.

Vanessa d’IseÂme
J’accompagne les femmes en réveil spirituel à retrouver leur énergie et leur puissance dans leur épuisement

24/05/2026

Guidance sentimentale🌹

Très heureuse de vous retrouver pour la Guidance du mois de juin

Fais ton choix

Ce tirage est fait avec le tarot Light Seer’s Tarot et l’oracle Dis moi que tu m’aimes

N’hésite pas à commenter, partager liker

Bon mois à tous 😊
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Vanessa - Iseame
Coach certifiée RNCP, hypnologue

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