Quel est le site Web ?

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COSL ARUDY

Le COSL est une association arudyenne qui propose diverses activités sportives, de loisirs, artistiques/culturelles et aussi de bien-être!

C'est à la salle Espalungue que ça se passe, soyez les bienvenues pour venir essayer nos pratiques!

02/11/2026

30/10/2026

https://drive.google.com/file/d/1kn7lN72eHJNg6DCkuKLP3XasIBZZ5-7R/view?usp=drivesdk

08/10/2026

05/10/2026

🐢 Contenu des Cours de Qi-Gong à Arudy 🐉

Le Qi-Gong est une pratique d’entretien et de renforcement de la vitalité qui allie le corps, la respiration et la conscience. Ces origines sont vastes et date de plus de trois mille ans.

Le terme Qi-Gong se traduire littéralement par « le travail du Qi ».

Le Qi est un concept qui n’est pas évident à définir de par sa nature universelle et globale. Il désigne l’énergie sous toute ses manifestations, sous toutes ses formes, il est matière, énergie, mouvement, éther, il est le vent, les émotions, les pensées, le sable, le bitume, la voiture, la 5G, l’eau de la rivière, le sang dans nos veines...

Aujourd’hui nous pouvons constater qu’il existe une multitude de manière de pratiquer le Qi-Gong, au point où dire « je fais du Qi-Gong » ne permet pas vraiment de savoir ce qui se fait réellement au dedans.

✨ Afin donc d’éclaircir ce que vous allez trouver dans ces cours, voici l’enseignement que je vous propose :

- des enchaînements de mouvements qui visent à délier les tensions du corps, « ouvrir » les articulations, améliorer la souplesse, la dextérité, l’équilibre, et globalement la libre circulation du Qi et du Sang dans le corps ;

- développer le calme intérieur (psychique/physique), l’écoute des sensations fines, le touché sensible notamment à travers des pratiques d’auto-massage et de massage ;

- travail sur le déploiement postural et le « corps » d’intention (Yi), qui est le travail sous-jacent à toute la pratique ! ✨

Le but de ces séances est de vous accompagner dans l’exploration de vos sensations et de vos ressentis, de vous amener à guider le mouvement, et à sentir par vous-même son essence. Car reproduire un mouvement ne suffit souvent pas à en capter l’essence quand on ne sait pas le guider.

意到气到，气到力到

« Là où arrive l'intention (Yi), arrive le Qi ; là où arrive le Qi, arrive la force. »

Et là où je trouve un intérêt personnel à cette pratique, c’est comment expérimenter concrètement ce concept que nous apprend le Qi-Gong, dans notre vie au quotidien.

C’est de constater qu’en cultivant le Qi, et en affinant notre Yi, nous sommes en mesure d’influencer le monde autour de nous, à travers nous, et de manifester des changements dans notre vie. J'y vois personnellement un chemin vers la compréhension de soi et de l’expression du plein potentiel de notre existence.

Oulyan

19/09/2026

🏓 Demain à vos raquettes, et si vous n'en avez pas on vous en prête 😉

En remplacement du tournoi initialement prévu, Espalungue ouvre ses portes pour une journée du Ping!

Venez vous amuser autour de la table, accompagné·e ou seul·e vous trouverez bien quelqu'un avec qui jouer 🙂

Entrée libre!

La buvette de l' Association Sacré Pot'en'Ciel vous proposera ses préparations bios fait maisons et surtout extraits à froid : Sirops (Rose, Hibiscus, Gingembre, Acacia, Sureau...), Coktail Soft, Café... une occassion de découvrir des boissons savoureuse et hors du commun!

A demain pour un moment convivial, joyeux et sportif pour celles et ceux qui cherche du challenge!

18/09/2026

Rendez-vous dès le 23 septembre pour les ateliers de Danse & Expression corporelle avec Agnès!

16/09/2026

Arudy : la section judo du COSL prépare sa rentrée - La République des Pyrénées.fr https://share.google/XWC7rt8OnreSNuEK4

Le Club ossalois sports et loisirs (COSL) reprend ses activités lundi 7 septembre. Présente lors du forum à Espalungue ce samedi 5 septembre, la section judo proposera notamment une initiation à la self-défense.

13/09/2026

🎶 Michèle et Cyril vous accueillent tous les mardis de 16h à 21h pour des cours de guitare à la salle Espalungue! 🎸

✨ De la nouveauté! ✨ Un espace en ligne dédié aux élèves!

C'est ici que ça se passe:

https://cours-guitare-arudy.tc64.workers.dev/

11/09/2026

🕺 Petit rappel pour les cours de danse avec Pauline, ils ne commenceront qu'à partir du 19 septembre! 💃

Adresse

Salle Espalungue, 34 Rue Baulong
Arudy
64260

Site Web

facebook.com

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