Wefit.club Chaumes-en-Retz

Wefit.club Chaumes-en-Retz Salle de sport conviviale. Avec Wefit.club : Bougez, Souriez :)
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10/09/2026

Le soulevé de terre (Deadlift) 🏋️‍♂️

L'exercice roi pour bâtir un corps puissant et fonctionnel.

🎯 Muscles travaillés :

✅Chaîne postérieure : Fessiers, ischio-jambiers.
✅Dos & buste : Érecteurs du rachis, trapèzes, dorsaux.
✅Sangle abdominale : Gainage profond.

💡 Pourquoi le faire ?

💥Efficacité maximale : Recrute presque tout le corps en un seul mouvement.
💥Posture & dos fort : Renforce le bas du dos et prévient les blessures.
💥Force du quotidien : Apprend à soulever lourd en sécurité.

Engage le centre, garde le dos droit et pousse dans le sol ! 💪

08/09/2026

Semaine 2 du défi !

Cette semaine, je relève un nouveau challenge : tester mon premier cours collectif chez Wefit.club !

J'avais quelques appréhensions...
❓ "Est-ce que je vais réussir à suivre ?"
❓ "Est-ce que tout le monde sera meilleur que moi ?"

Spoiler : absolument pas 😄

Chez Wefit.club, les coachs expliquent chaque mouvement et créent une ambiance où chacun progresse à son rythme.

Le cours est passé à toute vitesse et j'ai envie d'y retourner dès la semaine suivante !

🎥 Rendez-vous la semaine prochaine pour découvrir si j'ai réussi mon défi des 21 jours !

✨️ IDÉE RECETTE ! 🍽Panecakes de patate douce ! 😋Des glucides sains et faciles à digérer. La patate douce donne de l'éner...
02/09/2026

✨️ IDÉE RECETTE ! 🍽

Panecakes de patate douce ! 😋

Des glucides sains et faciles à digérer. La patate douce donne de l'énergie pour la journée, sans le coup de fatigue après le repas. 🍠⚡

​Sans mauvais sucre et plein de bonnes vitamines. C'est gourmand, ça câline le ventre et ça cale jusqu'au prochain repas. 🥞😊

Bon appétit ! 😘

01/09/2026

Reprendre le sport, on se l'est tous déjà dit un jour...
Et puis les semaines passent, les bonnes résolutions aussi.

Alors cette fois, je me lance un défi : venir m'entraîner pendant 21 jours pour transformer une envie en habitude 💪

Premier jour chez Wefit.club :
✅ Un coach m'a accompagné dès mon arrivée
✅ J'ai eu le droit à un programme personnalisé
✅ Je me suis sentie bien dès les premières minutes

Le plus difficile, c'est souvent de franchir la porte. Après, on n'est plus jamais seul !

🎥 Rendez-vous la semaine prochaine pour découvrir mon tout premier cours collectif !

☀️ Pas fait de sport cet été ?Ce n'est pas grave.Les vacances sont faites pour profiter, se reposer et changer de rythme...
25/08/2026

☀️ Pas fait de sport cet été ?

Ce n'est pas grave.

Les vacances sont faites pour profiter, se reposer et changer de rythme. L'important n'est pas d'avoir été parfait tout l'été, mais de reprendre de bonnes habitudes dès maintenant. 💪

Que vous ayez arrêté quelques semaines ou simplement ralenti le rythme, il n'est jamais trop t**d pour recommencer.

Pas besoin d'en faire trop dès la première séance : reprenez progressivement, écoutez votre corps et avancez à votre rythme.

Nos coachs sont là pour vous accompagner et vous aider à retrouver vos repères.

🎯 Votre objectif pour cette rentrée : faire le premier pas.

On s'occupe du reste !

L'ADHÉRENT DU MOIS ! 🤗Ce mois-ci, nous vous présentons Thomas ! Au club depuis un peu plus d'un an, Thomas a pour object...
24/08/2026

L'ADHÉRENT DU MOIS ! 🤗

Ce mois-ci, nous vous présentons Thomas ! Au club depuis un peu plus d'un an, Thomas a pour objectif de rester en forme et prendre du plaisir dans ses séances ! Toujours assidu et motivé, Thomas ne cesse de progresser, que ce soit sur le plan physique ou en force pure ! 💪

Un peu mot pour Thomas ? 👇

⚡ BCAA : Les alliés de vos entraînements ! ⚡Moins de fatigue, meilleure récupération : découvrez le rôle exact des BCAA ...
20/08/2026

⚡ BCAA : Les alliés de vos entraînements ! ⚡

Moins de fatigue, meilleure récupération : découvrez le rôle exact des BCAA pour vos muscles ! 🔥

14/08/2026

On adore les séances jambes ! 🤗 💪

(En vrai ne l'oublie pas, c'est important de travailler le bas du corps 👌🏼)

A quand ta prochaines séance jambes ?

☀️ On se motive et on bouge même en été ! 💪Les vacances sont faites pour se détendre... mais pas forcément pour arrêter ...
12/08/2026

☀️ On se motive et on bouge même en été ! 💪

Les vacances sont faites pour se détendre... mais pas forcément pour arrêter de bouger ! 🏃‍♀️🏋️‍♂️

Que vous soyez à la plage, à la montagne, en voyage ou simplement chez vous, chaque activité compte : une séance en club, une marche, un footing, une sortie vélo ou même quelques exercices à la maison.

📱 Avec le Replay, retrouvez vos cours collectifs directement sur l'application mobile Wefit.club et entraînez-vous où vous voulez, quand vous voulez.

🏋️ Grâce à l'accès multi-club, votre carte Wefit.club vous ouvre les portes de tous les clubs du réseau, même pendant vos vacances.

🎯 Et si vous avez besoin d'un coup de boost, nos coachs sont là pour vous accompagner et vous aider à rester motivé(e) tout l'été.

L'objectif n'est pas d'en faire plus, mais simplement de continuer à prendre soin de vous !

Alors, qu'allez-vous faire comme prochaine séance ? 👇

Adresse

Zone Du Butai
Arthon-en-Retz
44320

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 13:30
17:00 - 20:00
Mardi 09:30 - 13:30
17:00 - 20:00
Mercredi 17:00 - 20:00
Jeudi 09:30 - 13:30
17:00 - 20:00
Vendredi 09:30 - 13:30
17:00 - 20:00
Samedi 09:30 - 12:30

Téléphone

+33788899763

Site Web

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