21/05/2026
Le saviez-vous ? 🤔
On dit « Pilatesse » et non « Pilate »
Pourquoi ? Tout simplement parce que la méthode porte le nom de son créateur, Joseph Pilates.
Dans la méthode traditionnelle, on respecte donc la prononciation de son nom.
Mais cette précision sur le mot rappelle aussi quelque chose d’important : le Pilates est une vraie méthode, pensée dans les moindres détails.
C’est un travail de contrôle, de précision et de conscience du mouvement, basé sur :
— la respiration
— le renforcement profond
— l’alignement du corps
— la mobilité
— et la qualité d’exécution.
Dans la méthode classique, chaque mouvement a une intention.
Le but n’est pas de faire plus, mais de mieux bouger. ✨
