Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:00 - 22:00 Mardi 06:00 - 22:00 Mercredi 06:00 - 22:00 Jeudi 06:00 - 22:00 Vendredi 06:00 - 22:00 Samedi 07:00 - 19:00 Dimanche 07:00 - 19:00

Glow & Grit Women’s Gym

Page d'Accueil
France
Armbouts-Cappel
Glow & Grit Women’s Gym

Bienvenue chez Glow & Grit Women’s Gym, la salle de sport entièrement dédiée aux femmes ! Jessica,Passionnée de fitness, musculation depuis 2016.

J’ai à coeur d’aider les personnes à s’élever et à devenir la meilleure version d’eux même que ce soit sur le plan santé, physique et mental. J’ai suivi la formation Bayesian, ainsi que la formation FMCS (FitMass Coaching School) dont je suis certifiée. En 2023-2024 Je serai en formation pour passer un CQP IF (Instructeur Fitness). En étoffant mes connaissances et en développant mes compétences da

ns ce domaine, je suis en mesure de proposer un coaching à distance de qualité à mes clients. Coach de fitness en ligne. Aujourd’hui je suis de nombreux clients à distance dans toute la France. Je propose des programmes d’entraînements et plans alimentaires adaptés à vous et vos objectifs directement sur application pour vous suivre à distance et pour toujours avoir une interaction avec vous.

02/05/2026

NOUVEAU PLANNING DES COURS COLLECTIFS 📆
À partir du Lundi 4 mai 2026

Le planning de vos cours collectifs évolue pour encore mieux s’adapter à vos envies et à votre rythme

Pilate
Yoga
Cross Training (cardio + renforcement musculaire)
CAF (cuisses, abdos, fessiers)
STEP

Bonne nouvelle !
Pas besoin d’abonnement pour participer aux cours collectifs
→
Tu peux venir à l’unité
→
Ou choisir un carnet de cours collectifs, disponible
directement sur notre site (lien en bio Instagram)
Réserve ta place et rejoins-nous !!

À très vite l’équipe Glow & Grit

26/04/2026

6 MOIS D’OUVERTURE, ÇA SE FÊTE ! 🔥

Pour célébrer les 6 mois du club, on t’a préparé un événement 100% GIRL POWER 💪✨

💥 AU PROGRAMME : CROSS TRAINING
Une séance intense, fun et accessible à toutes !

📅 Date : 7 JUIN 2026
👯‍♀️ 40 places maximum (premières arrivées, premières servies !) 20 équipes de 2
🌟 Ouvert à toutes (adhérentes & extérieures)
💸 25€ / personne pour les adhérentes & 30€ / personnes pour les extérieurs

🎉 Attends-toi à :
✔️ Une ambiance de folie
✔️ Du dépassement de soi
✔️ Des surprises & goodies
✔️ Et surtout… beaucoup de fun !

🔥 Viens célébrer avec nous ces 6 mois de force, de progrès et de sororité

📩 Réserve ta place dès maintenant en DM
* restaurant sur place

WorkoutMotivation

13/04/2026

NOUVEAU PLANNING DES COURS COLLECTIFS 📆
À partir du 27 Avril 2026

Le planning de vos cours collectifs évolue pour encore mieux s’adapter à vos envies et à votre rythme

Pilate
Yoga
Cross Training (cardio + renforcement musculaire)
CAF (cuisses, abdos, fessiers)
STEP

Bonne nouvelle !
Pas besoin d’abonnement pour participer aux cours collectifs
→
Tu peux venir à l’unité
→
Ou choisir un carnet de cours collectifs, disponible
directement sur notre site (lien en bio Instagram)
Réserve ta place et rejoins-nous !!

À très vite l’équipe Glow & Grit

dunkerque

29/03/2026

Notre salle Glow & Grit Women’s Gym,
c’est une communauté de femmes fortes.

C’est un lieu où on se retrouve et on se ressource,
mais aussi où on s’entraide et on s’inspire les unes des autres. Ici, chaque femme avance à son rythme, repousse ses limites et reprend confiance en elle. Peu importe ton niveau, ton emploi du temps ou ton parcours, tu trouveras toujours une place parmi nous.

Parce qu’ensemble, on est plus fortes.
Parce qu’ici, on ne lâche rien.

Bien plus qu’une salle, une énergie.

Rejoins-nous au 4 rue des cygnes, 59430 Armbouts-Cappel

Nous sommes ouverts:
Du lundi au vendredi de 6h à 22h
Le week-end 7h-19h

merci à toutes les participants de la vidéo

26/03/2026

Il y a des rencontres qui marquent et qui font évoluer une vision ✨

Depuis le début de l’aventure , j’ai eu la chance de faire de belles rencontres en tant que coach. Des échanges, du partage, beaucoup d’apprentissage…

Et puis il y a celles qui prennent une place particulière.

Vanessa Deleglise fait partie de l’équipe depuis l’ouverture du club 💪

Aujourd’hui, elle évolue encore plus au sein de Glow & Grit avec d´avantage de responsabilités… et c’est tout sauf un hasard.

Son énergie, son professionnalisme et ses valeurs sont totalement alignés avec ce que je veux construire ici. C’est une personne en qui j’ai une réelle confiance, et ça, pour moi, c’est essentiel.

Glow & Grit grandit, évolue… et s’entoure des bonnes personnes 🤍

Fière de t’avoir dans cette aventure ✨

03/03/2026

Ce logo, ce n’est pas un dessin, c’est une promesse.

Glow, c’est la lumière qu’on a déjà en nous.
Grit, c’est la force qu’on développe quand la vie nous teste.

Derrière chaque femme, il y a une histoire.
Derrière chaque transformation, il y a des larmes, des remises en question, des combats silencieux.

Je suis la preuve que la force et la féminité ne s’opposent pas. Qu’on peut trembler et avancer quand même.
Qu’on apprend à se regarder avec respect.

Je ne suis pas différente de toi, j’ai douté, J’ai eu peur, je me suis sentie « pas assez ». Mais j’ai choisi de continuer.

Et toi aussi, tu peux !

Tu es unique, même avec tes doutes, même avec tes cicatrices, même quand tu ne le vois pas encore.

Glow & Grit, ce n’est pas juste un lieu, c’est un rappel :

Tu es déjà assez.
Et tu es plus forte que tu ne le crois. 💚

25/02/2026

Chez Glow & Grit le printemps est arrivé plus tôt que prévu 😍🥰 Vous aimez cette petite déco?

18/02/2026

Mesdames, c’est le moment de passer au niveau supérieur ! 🔥

Envie de galber, tonifier et renforcer le bas du corps ? 💪🍑
Notre salle est entièrement équipée pour travailler les fessiers et les jambes efficacement !

Au programme :
✨ Machine Hip Thrust
✨ Leg curl
✨ Presse & smith machine
✨ Abducteurs / Adducteurs
✨ Leg extension
✨ Et bien plus encore…

Que ton objectif soit de prendre du volume, te raffermir ou simplement te sentir plus forte et plus confiante, on a tout ce qu’il faut pour t’aider à y arriver 🤍

Viens t’entraîner dans une ambiance motivante et bienveillante.
Le bas du corps n’attend plus que toi 👊🔥

📍 Rejoins-nous dès aujourd’hui !
4 rue des cygnes à Armbrouts Cappel (prêt du lac)
À 10mn de Dunkerque

02/02/2026

NOUVEAU PLANNING DES COURS COLLECTIFS 📅
👉 À partir du 9 février 2026

Le planning de vos cours collectifs évolue pour encore mieux s’adapter à vos envies et à votre rythme 💪✨

🧘‍♀️ Yoga
🔥 Cross Training (cardio + renforcement musculaire)
🍑 CAF (cuisses, abdos, fessiers)

✨ Bonne nouvelle !
Pas besoin d’abonnement pour participer aux cours collectifs 👌

➡️ Tu peux venir à l’unité
➡️ Ou choisir un carnet de cours collectifs, disponible directement sur notre site (lien en bio Instagram)

📍 Réserve ta place et rejoins-nous dès le 9 février

À très vite l’équipe Glow & Grit 🩵
CAF fitnessmotivation sportpourtous

19/01/2026

Les cours de cross training chez le week-end en forma prép Hyrox.
Merci pour votre bonne humeur, le partage et l’investissement, je suis fière de vous accompagner ! Des Warriors Chez 😍

N’hésitez plus à nous rejoindre, et vient transpirer avec nous.
Retrouvez-nous au 4 rue des cygne à Armbouts-Cappel (prêt du lac)

du lundi au vendredi de 6h à 22h et le week-end de 7h à 19h

Adresse

4 Rue Des Cygnes
Armbouts-Cappel
59380

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 22:00
Mardi	06:00 - 22:00
Mercredi	06:00 - 22:00
Jeudi	06:00 - 22:00
Vendredi	06:00 - 22:00
Samedi	07:00 - 19:00
Dimanche	07:00 - 19:00

Site Web

https://glow-grit-women-s-gym.sportigo.fr/buy#OFFERS

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Glow & Grit Women’s Gym publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.