Glow & Grit Women’s Gym

20/08/2026

LE PILATES AVEC LAURY CHEZ GLOW & GRIT ❤️
Ne vous fiez pas aux tapis et aux petits ballons roses… 😏�Avec , ça travaille. Et ça travaille BIEN. 🔥

Le Pilates, c’est apprendre à bouger autrement : avec plus de contrôle, de précision et de conscience de son corps.

Au fil des séances, on vient renforcer en profondeur, travailler la sangle abdominale, améliorer la mobilité, la posture et la stabilité… avec des exercices accessibles et adaptables à chacune. 💪🏼

Et oui… parfois ça tremble, parfois ça brûle et parfois on découvre des muscles dont on ignorait totalement l’existence. 😂🔥

Mais c’est justement tout ce qu’on aime dans les cours de Laury : de la précision, de la bienveillance, des corrections et ce petit supplément qui fait qu’on ressort de la séance en se disant : « Ça avait l’air tellement facile quand elle l’a montré… » 😂

Chez Glow & Grit, nos cours se font volontairement en petits groupes, pour garder de la proximité avec votre coach et vous permettre de progresser à votre rythme.

Que vous soyez débutante ou déjà sportive, vous avez votre place sur le tapis.
Alors… qui n’a encore jamais testé le Pilates avec Laury ? 👀

18/08/2026

N’ATTENDS PAS LA RENTRÉE ! 🔥

Pourquoi attendre septembre pour prendre soin de toi ? 😍

Chez Glow & Grit, on te donne une bonne raison de commencer DÈS MAINTENANT…

🎁 TES 6 PREMIÈRES SEMAINES SONT OFFERTES !
Et ça, quel que soit l’abonnement choisi ✨
💎 Glow Flex
🏋️‍♀️ Abonnement Mensuel
🌅 Abonnement Matin – Early Bird
☀️ Abonnement Midi – Work Lunch

Plus besoin d’attendre « la rentrée », « septembre » ou « le bon moment »… le bon moment, c’est maintenant.

⚠️ Offre valable uniquement jusqu’au 31 août !

Viens découvrir une salle 100 % féminine, pensée pour t’entraîner à ton rythme, te sentir bien et rejoindre une communauté de femmes motivées et bienveillantes. 🩵

SportAuFeminin GlowGirls

02/08/2026

✨ N’attends pas la rentrée pour devenir la femme que tu veux être !

Et si le meilleur moment, c’était simplement maintenant ?
Chez Glow & Grit, tu ne trouveras pas seulement une salle de sport.

Tu trouveras un endroit où l’on t’accueille avec le sourire, �un endroit où l’on connaît ton prénom, un endroit où l’on croit en toi, même quand toi, tu en doutes.

Nos séances de Cross Training 🔥💪🏼, en petits groupes de 10 à 12 femmes, sont pensées pour que chacune trouve sa place.

- Peu importe ton niveau�- Peu importe ton âge�- Peu importe d’où tu pars.
Tu seras accompagnée, encouragée et entourée par des femmes qui avancent, elles aussi, à leur rythme.

Ici, on ne cherche pas à être la meilleure. On cherche simplement à devenir meilleure qu’hier!

Chaque séance est une victoire, chaque effort te rapproche de la femme que tu rêves de devenir. Alors non...�N’attends pas la rentrée pour prendre soin de toi.�Parce que la plus belle décision que tu puisses prendre, c’est celle de te choisir.

⚠️ Les groupes de la rentrée se remplissent déjà.
N’attends plus. Rejoins-nous dès aujourd’hui. 💪

Fais le premier pas. Le reste, on le fera ensemble. 🤎
📍 Glow & Grit Women’s Gym
4 rue des Cygnes, 59380 Armbouts-Cappel
🕐 Ouvert 7 jours sur 7
• Lundi au vendredi : 6h00 - 22h45
• Samedi & dimanche : 7h00 - 21h45

📩 Réserve ta séance d’essai ou demande des informations en message privé.

12/07/2026

14/06/2026

UNE SEMAINE DÉJÀ… ✨ Partie 1
Il y a une semaine, 29 femmes se lançaient dans l’aventure Sweat & Glow. 💙

Des kilomètres parcourus, des défis relevés, des jambes qui brûlent, des sourires, des encouragements, des éclats de rire, quelques larmes de fierté aussi... mais surtout une énergie incroyable qui a régné tout au long de cette journée.
Aujourd’hui, en regardant ces photos, on revit chaque instant :

Les regards complices entre coéquipières.
Les sourires après l’effort.
La détermination sur chaque station.
Les câlins à l’arrivée.

Cette ambiance unique qui fait la force de notre communauté.

Sweat & Glow, ce n’était pas seulement un événement sportif.
C’était la preuve que lorsqu’on rassemble des femmes bienveillantes, ambitieuses et solidaires, il se passe quelque chose de magique. ✨

Merci à toutes les participantes pour votre confiance et votre énergie.

Merci à notre notre staff, nos juges, nos bénévoles et nos partenaires pour leur investissement.

Merci à notre photographe d’avoir immortalisé ces souvenirs que nous garderons longtemps. ❤️
Et surtout, merci d’avoir fait de cette première édition un moment inoubliable.

Alors, dites-nous...
Quel est LE souvenir que vous garderez de cette journée ? 💙

02/05/2026

NOUVEAU PLANNING DES COURS COLLECTIFS 📆
À partir du Lundi 4 mai 2026

Le planning de vos cours collectifs évolue pour encore mieux s’adapter à vos envies et à votre rythme

Pilate
Yoga
Cross Training (cardio + renforcement musculaire)
CAF (cuisses, abdos, fessiers)
STEP

Bonne nouvelle !
Pas besoin d’abonnement pour participer aux cours collectifs
→
Tu peux venir à l’unité
→
Ou choisir un carnet de cours collectifs, disponible
directement sur notre site (lien en bio Instagram)
Réserve ta place et rejoins-nous !!

À très vite l’équipe Glow & Grit

26/04/2026

6 MOIS D’OUVERTURE, ÇA SE FÊTE ! 🔥

Pour célébrer les 6 mois du club, on t’a préparé un événement 100% GIRL POWER 💪✨

💥 AU PROGRAMME : CROSS TRAINING
Une séance intense, fun et accessible à toutes !

📅 Date : 7 JUIN 2026
👯‍♀️ 40 places maximum (premières arrivées, premières servies !) 20 équipes de 2
🌟 Ouvert à toutes (adhérentes & extérieures)
💸 25€ / personne pour les adhérentes & 30€ / personnes pour les extérieurs

🎉 Attends-toi à :
✔️ Une ambiance de folie
✔️ Du dépassement de soi
✔️ Des surprises & goodies
✔️ Et surtout… beaucoup de fun !

🔥 Viens célébrer avec nous ces 6 mois de force, de progrès et de sororité

📩 Réserve ta place dès maintenant en DM
* restaurant sur place

WorkoutMotivation

13/04/2026

NOUVEAU PLANNING DES COURS COLLECTIFS 📆
À partir du 27 Avril 2026

Le planning de vos cours collectifs évolue pour encore mieux s’adapter à vos envies et à votre rythme

Pilate
Yoga
Cross Training (cardio + renforcement musculaire)
CAF (cuisses, abdos, fessiers)
STEP

Bonne nouvelle !
Pas besoin d’abonnement pour participer aux cours collectifs
→
Tu peux venir à l’unité
→
Ou choisir un carnet de cours collectifs, disponible
directement sur notre site (lien en bio Instagram)
Réserve ta place et rejoins-nous !!

À très vite l’équipe Glow & Grit

dunkerque