Lucile Jouvenel - sonothérapie, yoga, massages

Lucile Jouvenel - sonothérapie, yoga, massages Yoga, sono thérapie, rebozo pour faire briller l'être à Arles et Miramas. Massages, soins et bien-être Yoga, massages, bien-être

Cercles de parole, une créativité collective en toute simplicité, accessible à tous.Demain c'est la reprise des cercles ...
21/09/2026

Cercles de parole, une créativité collective en toute simplicité, accessible à tous.

Demain c'est la reprise des cercles de paroles avec : mardi 22 septembre de 12h30 à 13h30 sur un thème issu d’un proverbe zen « Laissez entrer les pensées mais ne leur servez pas le thé ».

Ces cercles de parole sont proposés en visioconférence, afin de permettre à chacun d’y participer, où qu’il se trouve.

Ils s’adressent aux pratiquants de yoga, mais aussi à celles et ceux qui cheminent dans d’autres approches de connaissance de soi ou de recherche intérieure.

Le cercle est un temps de parole, d’écoute et de réflexion, où chacun peut venir partager une expérience, une question ou une réflexion.

À partir de situations simples de la vie quotidienne, nous cherchons ensemble à prendre du recul, à mettre les choses en perspective et à les éclairer à la lumière de la philosophie et de nos pratiques.

Un thème est proposé comme support à chaque rencontre. Il n’est ni obligatoire ni contraignant : chacun peut y apporter son expérience, ses questionnements et ses réflexions, et la discussion peut naturellement évoluer au fil des échanges.

Le collectif devient alors une richesse : les regards se croisent, les expériences se répondent et chacun peut trouver, dans la parole des autres, matière à approfondir sa propre réflexion.

Dans l’esprit des cercles de Bohm, il ne s’agit pas de chercher à convaincre ou à parvenir à une conclusion, mais de laisser la pensée circuler, d’écouter véritablement et de rester ouvert à ce qui peut émerger du groupe.

Ces rencontres peuvent ainsi être :
un temps pour partager et créer du lien ;
une occasion d’enrichir sa réflexion grâce au collectif ;
un moyen de mettre son quotidien en perspective ;
une invitation à relier l’expérience vécue à la philosophie et à nos pratiques ;
un regard différent sur soi et sur sa manière d’être au monde.
Un espace où l’on pense ensemble, à partir de là où l’on en est.

Un seul lien pour se retrouver: https://meet.jit.si/cercledeparole

Parce que je pense que toutes les rentrées ont été faites, je vous propose une réflexion sur la rentrée:La rentrée… et l...
19/09/2026

Parce que je pense que toutes les rentrées ont été faites, je vous propose une réflexion sur la rentrée:

La rentrée… et la rentrée en soi

Même lorsque l'on n'est plus concerné par la rentrée scolaire, septembre garde quelque chose de particulier.

La lumière a changé.
L'air est différent.
Les journées commencent doucement à raccourcir.
L'été s'éloigne et, peu à peu, un autre rythme s'installe.

La rentrée marque un passage.

Après le temps de l'été, souvent associé au mouvement, aux vacances, à l'ouverture et à l'extérieur, vient le temps de retrouver une forme de structure, de reprendre son quotidien, ses activités, ses engagements.

Mais peut-être que la rentrée n'est pas seulement celle de nos agendas.

Elle peut aussi être une rentrée en soi.

Revenir à son corps.
Revenir à son souffle.
Revenir à ce qui nous nourrit.
Retrouver ce qui nous fait du bien.
Et parfois prendre le temps de se demander :
qu'est-ce que j'ai envie d'emporter avec moi dans cette nouvelle période ? Et aussi, qu'est-ce que je peux laisser derrière ?

La rentrée peut alors devenir un temps d'écoute et de réajustement, plutôt qu'une course pour remplir à nouveau nos journées.

Parce que c'est ma discipline, je vous parle du yoga, qui peut être cet espace où l'on revient simplement à soi, où l'on retrouve ses sensations, son souffle et son rythme.

Un espace délicat où l'on est là pour soi/Soi.

Yoga parent-enfant à Arles Et si vous vous offriez un moment autrement en famille ?Le yoga parent-enfant, c’est un temps...
17/09/2026

Yoga parent-enfant à Arles

Et si vous vous offriez un moment autrement en famille ?

Le yoga parent-enfant, c’est un temps pour pratiquer ensemble, bouger, respirer, jouer… et surtout partager.

Un moment doux de complicité et de connivence, pour prendre le temps d’être ensemble, loin du quotidien et des écrans.

Pas besoin de savoir faire du yoga : les séances sont accessibles à tous, enfants comme adultes. On explore le mouvement, la respiration et la relaxation à travers des propositions adaptées et ludiques.

✨ Un moment pour se retrouver
✨ Un moment pour partager
✨ Un moment pour créer du lien autrement

📅 Vendredi 2 octobre
📅 Vendredi 6 novembre
📅 Vendredi 4 décembre
🕡 18h30 — environ 45 min à 1h
📍 8 chemin du Salan, Arles
💶 10 € le duo parent-enfant

Les places sont limitées pour garder un petit groupe et favoriser la qualité des échanges.
Enfant de 4 à 10 ans.

📩 Réservation et renseignements en message privé.

Le discours du proviseur.Il y a quinze jours maintenant, ma fille faisait sa rentrée au collège.Une fois les classes con...
15/09/2026

Le discours du proviseur.

Il y a quinze jours maintenant, ma fille faisait sa rentrée au collège.

Une fois les classes constituées, les parents ont été reçus pour nous présenter le fonctionnement de l’établissement et nous transmettre différentes informations.

Un long moment a été consacré à la présence des élèves… et, en parallèle, aux absences et à la nécessité de les justifier.

Rien de bien extraordinaire, en somme.

Et pourtant, la place prise par ce sujet m’a étonnée. Depuis, cette question me trotte dans la tête…

Pourquoi donc ?

Et puis, je réalise que cela rejoint finalement totalement ma discipline du yoga — et tant d’autres chemins de réflexion : la présence.

Elle ne se situe simplement pas sur le même plan.

Mais cette situation m’a fait constater, une fois encore, combien notre quotidien nous envoie des rappels, parfois là où on ne les attend pas.

La présence à soi, bien évidemment.

Être là.
Être pleinement là, dans toutes ses dimensions, à ce que l’on fait et à ce que l’on est.

Et oui… ce n’est pas si facile.

Notre mental trouve mille raisons de nous emmener ailleurs : dans ce qui s’est passé, dans ce qui pourrait arriver, dans ce qu’il faudrait faire…

Alors que nous sommes ici.

Merci, Monsieur le Proviseur, d’avoir permis à mon esprit de faire ce pont entre la vie quotidienne et ce qui nourrit ma pratique du yoga.

Car finalement, le dialogue est constant.

Encore faut-il tendre l’oreille, prendre un peu de recul et accepter d’écouter avec une autre oreille que celle du cadre dans lequel les choses nous sont présentées.

Parfois, un simple discours sur la présence des enfants nous appelle à la question: où suis-je vraiment?

Dans la chaleur de l’été, la canicule et l’intensité du soleil, la seule envie: s'en protéger, trouver de l'ombre et dét...
13/09/2026

Dans la chaleur de l’été, la canicule et l’intensité du soleil, la seule envie: s'en protéger, trouver de l'ombre et détourner le regard.

Et pourtant…

Il y a ces moments où un rayon de soleil traverse les branches, se pose sur les feuilles, joue avec les ombres…

On s’arrête.

On regarde.

Et quelque chose s’ouvre.

Le regard quitte le point précis sur lequel il était posé pour embrasser davantage l’espace. Le champ visuel s’élargit.

Les couleurs, les mouvements, les variations de lumière apparaissent autrement.

Et avec elles, peut-être une autre façon d’être présent au monde.

La lumière nous touche, le mouvement des feuilles nous parvient et c'est un monde qui se dévoile. Le perception que tout est constituée de vibrations, subtiles.
Comme si tout à coup, notre champ visuel s'ouvrait à la réalité.
Comme si tout à coup, la séparation n'avait plus court.

Tout à coup, tout devient profondémment vivant.

Formation professionnelle de yoga sur chaise : pour qui et pourquoi se former ?Une formation qui notamment aux :- enseig...
11/09/2026

Formation professionnelle de yoga sur chaise : pour qui et pourquoi se former ?

Une formation qui notamment aux :
- enseignant·es de yoga souhaitant développer leurs compétences en yoga adapté
- professionnel·les intervenant auprès des seniors
- professionnel·les de l’accompagnement
- acteur·rices de la prévention santé souhaitant proposer une pratique corporelle adaptée

Car le yoga sur chaise peut répondre à de nombreuses situations et à des publics différents. Il ne s'agit pas simplement de remplacer un tapis par une chaise, mais de comprendre comment adapter sa pratique en fonction des personnes, de leurs capacités, du contexte et de l’intention recherchée.

Et qui suis-je pour vous transmettre cela ?

Je suis Lucile Jouvenel, enseignante de yoga depuis 16 ans.

Ma formation et ma pratique sont profondément nourries par l’enseignement de François Lorin, dans la lignée de T.K.V. Desikachar et de Krishnamacharya, avec une place centrale donnée à l’adaptation du yoga à la personne.

C’est cette expérience de terrain, ces années d’enseignement, d’observation et d’adaptation que j’ai souhaité mettre au service de cette première formation professionnelle Yoga sur Chaise.

Mon intention n’est pas de vous transmettre une succession de postures à reproduire, mais de partir de là où chacun en est, de ses expériences et de ses besoins. La formation s’appuie sur les échanges et la mutualisation des expériences pour permettre à chacun de développer ses propres repères, ses outils et sa démarche de réflexion, afin de construire des séances adaptées à ses publics.

🎓 **Formation Yoga sur Chaise**
📅 20 & 21 octobre ou 23 & 24 octobre 2026
💶 260 € les 2 jours au lieu de 545 €
📍 Arles ou Tarascon selon nombre d'inscrits.
➡️ Possibilité de financement FAF / OPCO selon votre situation.

📩 Pour recevoir les informations sur la formation,

Garder une place pour soi.La rentrée reprend son rythme, les journées se remplissent à nouveau, les habitudes reviennent...
09/09/2026

Garder une place pour soi.

La rentrée reprend son rythme, les journées se remplissent à nouveau, les habitudes reviennent…

Et dans ce rythme qui reprend, on peut facilement oublier de garder un peu de temps pour soi.

Prendre soin de soi, c’est parfois simplement s’accorder un temps pour ralentir, respirer, écouter ce qui se passe en soi.
Il n’est pas nécessaire d’attendre d’être à bout pour prendre soin de soi. Parfois, quelques instants suffisent pour entretenir son équilibre, retrouver son souffle et repartir autrement.

C’est dans cet esprit que je propose différents temps de soin, selon ce dont vous avez besoin ou simplement ce qui vous attire :

Massage harmonisant à l’huile
Un temps pour déposer les tensions, se détendre et retrouver les sensations de son corps.

Massage sonore
Les vibrations des bols, des gongs et des instruments accompagnent un véritable moment de lâcher-prise et d’écoute intérieure.

Soin aux diapasons
Un travail vibratoire tout en douceur, pour prendre le temps de se poser et de revenir à soi.

Un temps où vous n’avez rien à faire, rien à organiser, rien à donner.

Juste s'abandonner à soi-me^me.

Et si, pour cette rentrée, vous vous accordiez enfin une place dans votre propre agenda ?

📍 Arles - Gimeaux
📩 Sur rendez-vous

Une petite association… mais pleine d’énergie !Le dimanche 13 septembre, je serai présente avec l’Association Lotus à la...
07/09/2026

Une petite association… mais pleine d’énergie !

Le dimanche 13 septembre, je serai présente avec l’Association Lotus à la Journée des Associations et du sport de Miramas.

Lotus est une petite association, mais une association très dynamique, qui fait vivre le yoga à Miramas depuis de nombreuses années, avec l’envie de proposer une pratique accessible, conviviale et adaptée à chacun.

5 cours sont proposés :
Lundi soir
Sophrologie 18h30-19h30
→ cours avec Michèle

Pour le yoga:
Mardi matin
• 8h45 – 10h15
• 10h30 – 12h
→ cours avec moi

Jeudi après-midi
• 14h30 – 16h
→ Yoga sur chaise avec moi

Jeudi soir
• 18h30 – 20h
→ cours avec Angelina

L’association propose également un atelier trimestriel de sophro-yoga, accessible à tous.

Une petite équipe, des propositions variées, une belle énergie associative… et surtout l'envie de continuer à faire découvrir et vivre le yoga et la sophrologie à Miramas.

La Journée des Associations et du sport sera l’occasion de venir nous rencontrer, d’échanger et de découvrir les activités de Lotus.

📅 Dimanche 13 septembre
📍 Miramas

Si vous êtes à Miramas ou dans les alentours, venez nous rencontrer ! Nous serons ravies de vous accueillir. 😊

Dans mon précédent post, je vous expliquais pourquoi je partage si souvent des fleurs, des arbres, des paysages…Pour all...
05/09/2026

Dans mon précédent post, je vous expliquais pourquoi je partage si souvent des fleurs, des arbres, des paysages…

Pour aller plus loin, je peux vous partager que lorsque je les regarde, j'y voit également un appel à la paix et à l'harmonie.** Le message du souffle de la création.**

Un arbre qui pousse sans précipitation.
Une fleur qui s’ouvre à son rythme.
La lumière qui change au fil des heures.
Le vent qui fait danser les feuillages.

C'est un enseignement qui n'est offert au même titre que la philosophie du yoga.

C'est un cadeau précieux.

La rentrée approche aussi à Gimeaux !La semaine prochaine, les cours de yoga à Arles reprennent.Le groupe du jeudi soir ...
03/09/2026

La rentrée approche aussi à Gimeaux !

La semaine prochaine, les cours de yoga à Arles reprennent.

Le groupe du jeudi soir est complet.

Il reste encore quelques places pour rejoindre les cours:
- lundi 18h30-20h : 1 place
- vendredi à Gimeaux 9h - 10h30
dans un lieu accueillant, chaleureux et apaisant:

📍 8 chemin du Salan – Gimeaux, Arles

Un petit groupe de 8 personnes maximum, pour conserver une ambiance conviviale et permettre une attention personnalisée à chacun.

270 € pour l’année + 15€ pour l'adhésion à Yosoli.

Pour les personnes ayant des contraintes particulières de disponibilité, il est également possible de choisir un carnet de 10 cours à 100 € ou un cours à l’unité à 12 €.

Ces formules ponctuelles sont proposées pour s’adapter à certaines situations, tout en privilégiant l’engagement et la régularité qui permettent de véritablement inscrire le yoga dans son quotidien

Si vous habitez Gimeaux, Arles ou les alentours et souhaitez reprendre le yoga ou commencer une pratique, vous êtes les bienvenu·es.

Adresse

8 Chemin Du Salan
Arles
13200

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