Sport-Santé Thomas Joubert

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Sport-Santé Thomas Joubert

Coaching personnalisé
Réathlétisation
Small group training
Gym / Pilates
Marche nordique

15/05/2022

Elles sont là!

Les 2 prochaines sorties sont programmées:

Entre Camargue et Alpilles

21/05 --> Direction l'Isle Saint Pierre entre Mas Thibert et Port Saint Louis.

1h30 de marche rapide et ludique au coeur des vignes situées sur une île, une île sur le Rhône!

Par la suite nous serons reçus par Julien Henry, propriétaire, pour découvrir l'histoire du domaine et de ses produits. l'Isle Saint Pierre est notamment labelisé "Vignerons développement durable"

28/05 --> Départ et arrivée au Moulin de la Coquille, au centre de la vallée des Baux à la sortie de Fontvieille.
Parcours de 8km au milieu des couleurs printanières de nos Alpilles.

Pour conclure, Aurélie et Marie-Jo Sirvent nous ferons visiter le moulin et déguster leurs produits.
Huile d'olive certifiée AOP vallée des Baux!

Possibilité de covoiturage depuis Arles.

Sport santé Thomas Joubert c'est aussi
Tous les jeudis matin place Patra au centre Oya:

Du réveil sportif dès 07:00 pour les courageux 😱🤸

Du renforcement musculaire avec le Pilates de 08:15 à 09:15 et de 12:15 à 13:15

Les tarifs? Vous bénéficiez de 2 séances gratuites d'essai sur chaque activité y compris la marche nordique!

A très vite!
Réservation et renseignements :

[email protected]
06.14.65.21.12

28/04/2022

Samedi 30/04

La marche nordique s'invite chez nos agriculteurs.

La combinaison parfaite du mieux manger et bouger plus!

Au programme:
10:00 Départ du moulin de la Coquille situé entre Fontvieille et les baux de Provence pour une marche de 8km au coeur des Alpilles.

Retour prévu pour 11:30 avec une visite du domaine, du moulin et un moment de partage autour de la dégustation des produits.

Vous voulez essayez?

Votre première séance est gratuite!

💪 Les bienfaits de la marche nordique💪

📌 Permet de mieux respirer 📌

📌 Implique toutes les chaînes musculaires du corps 📌

📌 Soulage les articulations en limitant les impacts 📌

Renseignements:
[email protected]
06.14.65.21.12

11/04/2022

🙋 Par ici! 🙋
Tous les jeudis au centre Oya

7 bis, place Joseph Patra

📌 Réveil sportif 🥊💪🤸🤹🤾 07:00 - 08:00

🤨 - De la mobilité articulaire
- Des jeux d'adresse et de coordination
- Du renforcement musculaire adapté au niveau de chacun
- De la respiration de pleine conscience

🌟Le cocktail parfait pour commencer la journée🌟

📌 Pilates 👌🙏🙆 08:15 - 09:15 et 12:15 - 13:15
Méthode hypopressive basée sur des techniques de respiration

Les bienfaits du Pilates?

🌟Améliore la posture et l'équilibre.

🌟Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions.

🌟Allonge les muscles et renforce le réflexe myotatique.

🌟Renforce la sangle abdominale

⛔ Vous hésitez à vous lancer? ⛔

2 séances d'essai gratuites!

Plus de renseignements
06.14.65.21.12
[email protected]

27/03/2022

🥊 Sport solidaire Parade 🥊

📌 Ce mois-ci le thème de l'atelier sport solidaire sera orienté sur une initiation à la boxe!

📌 Exercices adaptables à toutes personnes qu'importe votre niveau!

📌 Lundi 28 mars
De 17:00 à 18:00

📌 Réservation obligatoire soit à Parade directement soit par téléphone ou mail.

06.14.65.21.12

[email protected]

11/03/2022

Les marches nordiques du mois de Mars!

📌 Samedi 12/03. 09:00 - 10:30
Départ piscine tournesol à Trinquetaille.

📌 Samedi 19/03. 09:30 - 11:00
L’isle St Pierre
Départ d’Arles à 09:00 possibilité de covoiturage depuis le parking de Casino.
Marche suivi d’une dégustation de produits du domaine 😉

📌 Samedi 26/03 09:30 - 11:00
Alpilles - Fontvieille.
Départ d’Arles 09:00 possibilité de covoiturage depuis le parking de Casino.
Après la marche, petit moment convivial autour d’un verre en terrasse sur la place du marché.

Pour rappel, les 2 premières séances sont gratuites et les bâtons peuvent vous être fournis.

N’hésitez pas à en parler autour de vous!
À très vite !

Thomas 😊

Renseignements et inscriptions au 06.14.65.21.12 ou par mail: [email protected]

21/02/2022

Marche Nordique
- Jeudi 24/02 14:30 - 16:00 sur la digue du Rhône à Trinquetaille

- Samedi 26/02 14:30 - 16:00 au domaine de l’Isle Saint Pierre

💪 Les bienfaits de la marche nordique 💪

📌 permet de mieux respirer

📌 implique toutes les chaînes musculaires du corps

📌 soulage les articulations en limitant les articulations

21/02/2022

06/02/2022

Le programme Marche Nordique de Février est à jour!

Fontvieille le 12/02

Trinquetaille le 24/02

L’Isle St Pierre (Mas Thibert) le 26/02

Les bienfaits de la marche nordique

📌 Tonifie et renforce les chaînes musculaires

📌 Améliore la capacité respiratoire

📌 Diminue le risque de maladies cardio-vasculaires et l’hypertension artérielle

📌 Des moments conviviaux à partager en extérieur sans obligation de porter un masque 😃

2 essais gratuits sans aucun engagement!

Renseignements: 06-14-65-21-12

8 personnes maximum par sorties, pensez à réserver votre place!

Adresse

Place Joseph Patra Centre Oya
Arles
13200

Téléphone

+33614652112

Site Web

http://www.sportsante-thomasjoubert.com/

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