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ASAR -association sportive Argences Running-

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ASAR -association sportive Argences Running-

L’association « ASAR » a pour but de rassembler des personnes autour des activités sportives propres à la course à pied (10k, semi, trails,...).

Séance perfection :mercredi soir 19h15
Séance blablarun : jeudi soir 19h
Séance sortie longue : le weekend

08/06/2026

🏃‍♂️ Le Marathon de la Liberté : course mythique normande !

Quelle édition incroyable pour notre club !
Cette année, 38 licenciés sur 57 ont pris le départ sur les différentes courses proposées : marathon (individuel et relais), semi-marathon et 10 km.

💥 Dépassement de soi, records personnels, victoires individuelles et collectives…
Encore une fois, l’ASAR a brillé par son engagement et son esprit d’équipe !

🏅 Le Marathon

Un immense bravo à tous nos marathoniens !

🔥 Performance exceptionnelle pour notre coach Esteban Bacon, qui, après un programme d’entraînement exigeant, décroche :

🥇 5ème place au général
🥉 3ème de sa catégorie
⏱️ 02:35:26

👏 Côté féminin, Marion Thévenot réalise une superbe course :

⏱️ 03:20:45
🎖️ 5ème de sa catégorie
Résultats :
Quentin Huet — 03:36:47 (03:36:29)
Baptiste Buffet — 03:45:50 (03:44:08)
Sébastien Ruquier — 03:57:13 (03:56:25)
Florent Hélaine — 04:03:49 (03:58:04)
Stéphane Cornière — 04:15:50 (04:11:07)
Sandrine Auvray — 04:36:40 (04:26:20)
Cédric Le Bras — 06:03:31 (05:56:14)
💪 Un immense respect pour son tout premier marathon, bouclé avec courage jusqu’au bout !
🔁 Les Relais

Quatre équipes engagées, et une seule constante :
👉 le plaisir partagé du début à la fin !

A tout ASAR, les as de l'ASAR, pour le pl'asar, les asarmateurs 😁

Bravo à :
Virginie (x2), Raïssa, Emmanuel, Laëtitia (x2), Alban, Didier, Alison, Floriane, Xavier, Céline, Karine, Clément, Alix et Marie 👏

🏃‍♀️ Le Semi-Marathon

Un parcours exigeant, technique, avec une montée continue avant une belle descente vers Caen… et de très belles performances à l’arrivée !

Résultats :
Fabien Duhamel — 01:39:08
Bertrand Guichard — 01:50:48
Romuald Boissinot — 01:50:55
Ludovic Bouet — 01:55:19
Anne-Sophie Renet — 02:01:53
Perrine Deshayes — 02:03:12
J-B Molineris — 02:03:11
Éric Lefebvre — 02:17:58
🎉 Son tout premier semi !
Vincent Chancerel — 02:17:57
🙏 Coach d’un jour, merci pour l’accompagnement !
⚡ Le 10 km

Une épreuve rapide et exigeante, parfaitement maîtrisée par nos coureurs :

François Collin Machado — 00:37:49
Xavier Laidet — 00:38:48
📈 Une progression constante, bravo !
François Laidet — 00:46:04
Aurélien Hélaine — 00:52:19
❤️ Une aventure humaine avant tout

Un immense merci :

à tous les participants
aux familles 👨‍👩‍👧‍👦
aux amis 👏

👉 Votre soutien fait toute la différence !

💎 L’ASAR, bien plus qu’un club

Ce club est un diamant qui se façonne au fil du temps, révélant de véritables pépites 💫
Et ce n’est pas fini, au vu des nombreuses demandes d’inscription !

👉 Un véritable réservoir de plaisir, de progression et de partage.

📅 Et la saison continue !

Les bons moments ne s’arrêtent pas là :

Runner Challenge 30 min
Octobre Rose 🎀
24h du Téléthon
Les Foulées d’Argences
… et bien d’autres !
🤝 Envie de nous rejoindre ?

Vous êtes les bienvenus !!!

Venez partager des moments uniques, progresser et vibrer avec nous 🏃‍♂️🔥

Antenne & Protection
Skyline - Bacon Estéban Couverture

01/06/2026

📰 La Gazette du Club ASAR
La Bri’zeuse dans la Manche, l’Urban Trail du Havre et les 10 ans de la Réunification de la Normandie

Ce week-end, plusieurs de nos coureurs étaient engagés sur différents événements, avec toujours la même motivation et le même esprit club 💪

🟢 La Bri'zeuse – Brix (Manche)

S’est tenue la Bri’zeuse à Brix, avec plusieurs formats proposés, dont un redoutable 51 km et près de +1400 m de dénivelé !

Sur ce parcours exigeant, nous avons pu croiser :

Olivier, qui signe une très belle performance en 6h23’35, et se dit lui-même surpris de son résultat 👏
Pierrot, qui réalise un chrono de 6h01, soit un RP sur la distance, malgré une gestion des vivres un peu délicate 😄

👉 Un grand bravo à tous les deux pour ces belles performances !

🟡 Urban Trail du Havre "LHUT"

Notre Vinz s’est attaqué au 21 km (+400 D / 2500 marches)… un format bien corsé !

Comme il le décrit lui-même : « éprouvant à souhait » 😅
Mais fidèle à ses valeurs, cela ne l’a pas empêché de faire preuve d’un superbe état d’esprit :

👉 Il a pris le temps d’aider des coureurs en difficulté, mettant en avant la solidarité avant tout

🙏 Merci à lui pour ce bel exemple de l’esprit ASAR !

🔵 Les 10 ans de la Réunification de la Normandie

Pour finir, j’ai eu l’occasion de représenter le club suite à un désistement, lors de la course caritative organisée par la Région Normandie, avec le concours de l’UFR STAPS CAEN.

Un bel événement collectif célébrant les 10 ans de la réunification, avec notamment la présence de leur ambassadeur Dorian Louvet👌

🟣 Envie de vous lancer ? Reprise ou débutant : c’est le moment !

L’été approche, et c’est l’occasion idéale pour :

🏃‍♂️ Découvrir le running
🔁 Reprendre en douceur

Nous relançons les séances accessibles à tous, avec un objectif simple :
👉 être capable de courir 30 minutes à l’issue du cycle, dans une ambiance conviviale et sans pression

📩 N’hésitez pas à vous manifester si vous êtes intéressés !

💙 Bravo à tous pour ces belles représentations du club, sur les sentiers comme sur le bitume !

Antenne & Protection
Skyline - Bacon Estéban Couverture

21/05/2026

🏃‍♂️💨 ÇÀ PIQUE MAIS C'EST BON ! 🏃‍♀️✨

Retour en images sur notre séance VMA du jour !
Entre fractionnés, foulées dynamiques et sourires (un peu crispés par l'effort), les coureurs de l'ASAR ont tout donné sur le terrain. 💪

Un grand merci à notre coach Esteban qui a orchestré cette séance de main de maître : du rythme, des conseils et une bonne dose de motivation pour nous pousser à nous dépasser ! ⏱️🔥

Monte le son, regarde ça et rejoins-nous pour la prochaine ! 👇🎥

Antenne & Protection
Skyline - Bacon Estéban Couverture

18/05/2026

📰 LA GAZETTE D’ASAR – 18 MAI 2026 🏃‍♂️

🏙️ Cap sur Hérouville : nos licenciés à l’assaut de l’Urban Trail !

Ce week-end avait lieu la toute première édition de l’Urban Trail Hérouville-Saint-Clair, un événement organisé avec brio par 6 étudiants de l’IAE de Caen dans le cadre de leurs études 👏

Deux parcours étaient proposés : un 10 km et un 15 km.
Et le moins que l’on puisse dire… c’est que le défi était au rendez-vous !

Entre passages techniques, relances et terrain urbain exigeant, nos licenciés n’ont rien lâché 💪
Une belle expérience pour cette première édition, mêlant effort, découverte et convivialité.

Bravo à Karine, Romuald, Alison, Léo, Vinz, Anne So, Fabien et Bébert pour leur engagement et leur énergie, et d'avoir eu pour certains une bonne séance de bien être avec Cryotera - Pôle de Cryothérapie Caen ! 🔥

🌞 ASAR lance son projet estival : et si vous vous mettiez à courir ?

L’été approche… et avec lui, une belle opportunité de prendre un nouveau départ !

ASAR lance son projet estival avec une ambition simple :
👉 permettre à chacun d’apprendre à courir, à son rythme
👉 retrouver du souffle et du bien-être au quotidien
👉 (re)découvrir le plaisir de bouger, ensemble

Que vous soyez débutant complet ou en reprise, ce programme est fait pour vous 🤝

Parce que courir, ce n’est pas seulement un sport…
C’est aussi un moyen de se sentir mieux, physiquement et mentalement.

Alors, prêts à faire le premier pas avec nous ? 👟

Voici les formules tarifaires:

- 20€ pour la période estivale (débutant et sorties simples du club)
- 50€ pour avoir un accès à toutes les séances avec un encadrement adéquat ( pas de licence à la clé pour autant)
- 70€ accès à la licence FFA avant le début de saison au 1er septembre

✨ Rejoignez l’aventure ASAR et donnez un nouveau souffle à votre quotidien !

Antenne & Protection
Skyline - Bacon Estéban Couverture

Bonne lecture les

11/05/2026

🏃‍♂️ Et si cet été était le bon moment pour (re)mettre vos baskets ?

Que vous soyez débutant, en reprise ou simplement en quête de forme, notre programme est là pour vous accompagner tout l’été, dans la bonne humeur et à votre rythme 🌞

🎯 Objectif : être prêt pour la rentrée… et surtout prendre du plaisir à courir !

👉 Et pour celles et ceux qui courent déjà régulièrement :
vous avez envie de passer un cap, structurer vos entraînements et progresser durablement ? Rejoindre le club dès maintenant, c’est l’occasion idéale de bénéficier de séances encadrées tout l’été, de conseils personnalisés… et d’anticiper la nouvelle saison dans les meilleures conditions, avec une licence à tarif réduit 💪

👟 Séances adaptées à tous les niveaux
📈 Progression en douceur
🤝 Ambiance conviviale et motivante

📅 Début des séances débutants : 2ème semaine de juin

📩 Infos & inscriptions : [[email protected]](mailto:[email protected])

🔥 Passez le cap, rejoignez-nous !

- Bacon Estéban Couverture
& Protection
Mairie d'Argences
Mairie de Bellengreville
Mairie de Vimont
Mairie de Moult-Chicheboville

10/05/2026

Deux histoires, deux courses, un même maillot : celui de l’ASAR 💙

🏃‍♂️ Xavier était engagé sur le 10 km sur Les Foulées de Castine . Un parcours exigeant, loin du confort du bitume, où chaque relance compte. Malgré les difficultés, il s’accroche, se bat et va chercher une superbe 11ᵉ place. Une vraie course de caractère, comme on les aime au club.

🏅 Vinz prenait le départ du semi-marathon du Saumur Marathon de la Loire. Une course maîtrisée du début à la fin, un rythme parfaitement géré… et au bout, un nouveau record personnel. Le genre de moment où tout le travail réalisé à l’entraînement prend tout son sens.

💙 Deux performances, deux belles histoires, et une même fierté pour l’ASAR.
Bravo les gars, vous inspirez toute la team !

Antenne & Protection
Skyline - Bacon Estéban Couverture

Bonne lecture à vous nos !

Et à demain pour vous dévoiler nos actions estivales !!!!

27/04/2026

🔥 Retour sur un week-end bien rempli pour l’équipe trail ! 🔥

Ce week-end, nos coureurs étaient présents sur plusieurs fronts 👟

➡️ Direction le Trail du Pays d'Argentan pour commencer, avec Vinz (accompagné de sa fille), Sandrine et Éric engagés sur le 13 km. Un parcours magnifique mais exigeant, avec un terrain technique et quelques passages bien "crémeux" 😅

➡️ Ensuite, une belle mobilisation sur la course caritative de Frénouville, organisée autour de la prévention cardiaque ❤️
👉 Parce que les bonnes causes, au club, ça nous connaît !
Mairie Frénouville

➡️ Et pour finir, cap sur le Trail De L'Estuaire De La Dives :
👏 Stéphane sur le 16 km décroche une belle 99ème place
💪 Pierre, notre "Range Rover" de l’équipe, s’illustre sur le 36 km avec un super chrono de 3h06 et une magnifique 26ème place sur 216 participants !!

🙌 Bravo à toutes et tous pour votre engagement, vos performances et votre bonne humeur !
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🌟 Envie de vous (re)mettre à la course à pied cet été ? 🌟

Que vous soyez débutant ou en reprise, c’est le moment idéal pour se lancer ! Au club, on vous accompagne avec un programme progressif, accessible à tous 👇

📅 Exemple sur 6-8 semaines :
➡️ Alternance marche / course au début
➡️ Objectif : courir 30 minutes sans s’arrêter

👉 Puis augmentation progressive du temps de course chaque semaine

🤝 Ambiance conviviale, conseils, motivation… vous ne serez jamais seul !

📩 N’hésitez pas à nous contacter pour rejoindre l’aventure 👟

Soyez attentif quand à l'organisation prochaine des premières séances 😁

Antenne & Protection
Skyline - Bacon Estéban Couverture
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20/04/2026

🏃‍♂️ Retour sur Les foulées de Troarn, mes chers – un dimanche pas comme les autres ! 🏃‍♀️
Ce week-end, 14 de nos licenciés ont pris le départ des Foulées de Troarn, chacun avec son propre objectif… mais tous animés par la même passion ❤️

🎯 Certains visaient un sub 40 avec détermination
🤝 D’autres étaient là pour accompagner et soutenir une amie
😊 Et pour beaucoup, l’objectif était simple : partager un bon moment ensemble
🔥 Mention spéciale à Marion, qui réalise une superbe performance en terminant 2ème féminine sur le 10 km 🥈👏
💪 Et bravo à notre coach Estéban Bacon, qui s’est lancé dans le rôle de meneur d’allure ! Un exercice exigeant, mais qu’il a rempli avec brio, apportant rythme, confiance et motivation à tout le groupe.
🚀 Et une chose est sûre : les séances de VMA qu’il propose portent leurs fruits !

🔥 Au final ?
Des performances, bien sûr… mais surtout :
✨ des sourires
✨ de la solidarité
✨ une énergie collective incroyable
Parce que même si la course reste une épreuve individuelle, c’est bien la force du groupe qui fait toute la différence 💙
Bravo à tous pour votre engagement et cet état d’esprit exemplaire 👏
Vivement les prochaines aventures ! 🚀

Skyline - Bacon Estéban Couverture
Antenne & Protection

19/04/2026

Hey les runners!
Voici ce que tous du 10 et 20km des foulées attendaient!
Partie 4/4
Bon visionnage 😁
Et encore un grand merci à Perrine!!
Bonnes courses à tous ceux qui sont partis sous ce soleil !!!

Adresse

Argences
14370

Téléphone

+33688080399

Site Web

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