Shanti Yoga Arcachon

06/09/2026

PLANNING RENTRÉE

Des séances variées, pour retrouver de la mobilité, assouplir en douceur, muscler en profondeur et équilibrer les centres énergétiques.

Hatha Yoga
Un Yoga ancestral accessible à tous, influencé par différentes écoles (Sivananda et Iyengar). Le cours niveau 1 permet d’apprendre les postures pas à pas en mettant l’accent sur l’alignement postural. Les séances niveau 2/3 intermédiaire sont complètes avec la pratique tenue des postures inversées.

Restorative Yoga & Méditation
Une pratique de détente profonde associant postures douces et respiration consciente pour décompresser de la journée et favoriser la régénération du système nerveux. Les différentes techniques de méditation permettent d’explorer notre monde intérieur et d’apprendre à cultiver le calme et le silence. Des remèdes naturels pour une bonne nuit de sommeil réparateur.

Hatha Doux Adapté
Des séances pour découvrir la pratique posturale sous un aspect thérapeutique et curatif. En explorant les différentes zones du corps et les parties plutôt fragiles ou vulnérables, vous apprenez les variations vous permettant de modifier votre pratique en fonction de vos besoins particuliers pour retrouver mobilité et force vitale.

Yoga Intégral
Une danse du corps et de l’esprit réservée aux yogis niveau intermédiaire. Une pratique de postures enchainées, des hasta mudras, des exercices de respiration (pranayama)… Une pratique complète de hatha yoga qui développe la flexibilité et augmente la force physique, nettoie les organes, élimine les toxines, apaise le mental, ouvre les canaux subtils et clarifie l’esprit.

Yoga en Famille
Partager une heure de détente avec votre enfant dans une atmosphère ludique et joyeuse. La séance est ouverte aux enfants à partir de 3 ans et à leurs parents, amis ou membre de la famille. Des postures adaptées à faire à deux, des jeux pour travailler la respiration, la concentration, la confiance en soi… Un moment privilégié de complicité à deux!

Le cœur en joie de vous retrouver sur le tapis Le Cocon B.A.

Love & Light💖

27/08/2026

Planning des cours au studio .ba du 7 septembre 2026 au 4 juillet 2027.

Des séances variées, adaptées à tous les niveaux de pratique, pour assouplir en douceur, muscler en profondeur et équilibrer les centres énergétiques.

« La pratique du yoga, développe un sens fondamental de la mesure et des proportions. Elle nous ramène à notre propre corps, notre premier instrument et nous apprenons à en jouer, à en tirer le maximum de résonance et d’harmonie. »
BKS Iyengar

11/08/2026

À chaque semaine son programme!

L’été n’est pas fini et les festivités continuent sur le bassin d’Arcachon pour accueillir au mieux les visiteurs. Venez profiter de nos plages, des soirées en musique, des marchés nocturnes, des restaurants et de la dune du Pilat. Sans oublier les traditionnelles fêtes d’Arcachon du 15 août et la bénédiction des bateaux devant la jetée Thiers. Un incontournable!

Pour cette semaine, je vous propose des cours au studio .ba frais car climatisé pour utiliser les supports et approfondir les postures et des séances en extérieur pour profiter de l’été et de la joie à se connecter à la nature.

Je vous souhaite une belle semaine, solaire☀️ vibrante✨ joyeuse🔥

Love & Light💖

21/06/2026

Solstice d’été☀️Journée Internationale du Yoga✨
Une belle célébration de la Journée Internationale du Yoga ce matin dans la lumière et le prana, immergé.e.s dans la nature du bassin d’Arcachon.

Danse du corps et de l’esprit, la pratique ce matin s’est terminée à l’ombre de la pinède pour un temps de pranayama rafraichissant suivi d’une méditation de reconnexion à notre lumière intérieure, boussole sacrée du cœur.

Le Gayatri Mantra est un des mantras les plus connus. Il est relié à la lumière, à la conscience et à la connaissance intérieure. C’est le moment de l’écouter, de le répéter et de le chanter dans vos méditations.

« Celui qui regarde à l’extérieur rêve, celui qui regarde à l’intérieur s’éveille » Carl Jung

En ce jour de solstice d’été où la lumière est à son apogée, puisse la conscience être éveillée en nous et guider nos actions, en résonance avec les yamas et les niyamas yogiques, en prenant soin de la vie en nous et autour de nous.

Sentez-vous Shakti, cette énergie de vie en vous? L’été nous invite à l’honorer en nous immergeant dans la nature, avec un bain de soleil ou de mer, une balade en forêt, dans votre jardin ou dans un parc fleuri, prenez le temps de faire le plein de lumière!

Dans la joie et la lumière, source de vie qui me nourrit et que je soutiens inconditionnellement, je vous souhaite un bel été💖

Remerciements
📸 pour ces sublimes photos de notre pratique sur la dune du Pilat ce matin

🪶 pour cette magnifique prière du Solstice

21/06/2026

Solstice d’été☀️Journée Internationale du Yoga✨
Une belle célébration de la Journée Internationale du Yoga ce matin dans la lumière et le prana, immergé.e.s dans la nature du bassin d’Arcachon.

Danse du corps et de l’esprit, la pratique ce matin s’est terminée à l’ombre de la pinède pour un temps de pranayama rafraichissant suivi d’une méditation de reconnexion à notre lumière intérieure, boussole sacrée du cœur.

Le Gayatri Mantra qui rythme ce réel est un des mantras les plus connus. Il est relié à la lumière, à la conscience et à la connaissance intérieure. C’est le moment de l’écouter, de le répéter et de le chanter dans vos méditations.

« Celui qui regarde à l’extérieur rêve, celui qui regarde à l’intérieur s’éveille » Carl Jung

En ce jour de solstice d’été où la lumière est à son apogée, puisse la conscience être éveillée en nous et guider nos actions, en résonance avec les yamas et les niyamas yogiques, en prenant soin de la vie en nous et autour de nous.

Sentez-vous Shakti, cette énergie de vie en vous? L’été nous invite à l’honorer en nous immergeant dans la nature, avec un bain de soleil ou de mer, une balade en forêt, dans votre jardin ou dans un parc fleuri, prenez le temps de faire le plein de lumière!

Dans la joie et la lumière, source de vie qui me nourrit et que je soutiens inconditionnellement, je vous souhaite un bel été💖

Remerciements
📸 pour ces sublimes photos de notre pratique sur la dune du Pilat ce matin

🪶 pour cette magnifique prière du Solstice d’été

20/02/2026

✨Retraite Yoga &Régénération à Hossegor du 30 avril au 3 mai 2026✨

Je me réjouis de te proposer ce séjour en collaboration avec Veronique Delphine Véronique Mandoline cheffe en alimentation vivante dans le beau domaine Yoga Searcher, une pause comme une Caresse!

Dans la douceur du printemps, au cœur de la côte landaise entre océan et forêt, ce long week-end est une invitation dédiée à ton bien-être intérieur: te reconnecter à ton corps, ralentir et retrouver ton rythme, ton souffle, tes envies, immergé.e dans la nature pour te rappeler l’essentiel.

Programme
🌿Hatha yoga le matin et yoga restauratif le soir pour écouter ton corps
🧿Méditation guidée pour calmer ton esprit
🌬️ Breathwork pour libérer ce qui te pèse
🪬Journaling pour laisser émerger tes ressentis et ta créativité
🍽️ Alimentation vivante et consciente pour nourrir ta vitalité
🌳 Connexion à la nature pour retrouver tes ancrages et ton soleil intérieur

Sur place, sauna, hamman, jaccuzi et piscine (non chauffée)
Massages et location de vélos en supplément

✨Si ton corps réclame une pause, si ton souffle a besoin d’espace et si la joie te manque un peu…Ce séjour régénérant est pour toi!✨

20/02/2026

Atelier Postures Inversées dim 1er mars 2026

Voir l’article pour en savoir plus.

02/01/2026

SPIRITUELLE EGYPTE: TEMPLES INITIATIQUES, NIL SACRÉ, YOGA ET MÉDITATION
Je t’emmène à la découverte du pays des pharaons du 11 au 18 mars 2026

Un séjour pour découvrir la richesse culturelle et symbolique de l’Égypte pharaonique : ses divinités, rites initiatiques et enseignements spirituels. Cette sagesse ancestrale, qui ne séparait ni l’âme du corps, ni le matériel du divin, ni le féminin du masculin, nous amènera à poser un regard renouvelé, à nous questionner pour retrouver un équilibre en nous, une harmonie autour de nous.

De la Vallée des Rois à Luxor aux temples de Kom Ombo et Philae à Aswan, en passant par les pyramides et le GEM à Giseh, ce voyage t’invite à plonger au cœur des enseignements des gardiens de la Maât et des secrets de L’Egypte spirituelle. Une occasion unique de pratiquer un yoga holistique à travers lequel le corps et l’esprit se nourriront de l’énergie de ce pays mystique. Un voyage inoubliable!
Places limitées – groupe de 10 personnes maximum
Si tu sens l’appel, je te laisse me contacter!
Love&Light💖