YL Coaching / Boxing trainer

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YL Coaching / Boxing trainer

YL Coaching
Instagram: yl_coaching

17/04/2026

12/04/2026 🔥47 km – 2200 D+ au Trail des Balcons d’Azur 🏔️

Un parcours aussi beau qu’exigeant… mais cette fois, une vraie satisfaction personnelle.

J’ai bien géré mon alimentation du début à la fin 💪 Résultat : de l’énergie, pas de coup de mou, et surtout aucune hypoglycémie, contrairement à Valberg . Comme quoi, chaque erreur devient une leçon.

Tout n’a pas été parfait pour autant. Les descentes ont été clairement difficiles pour moi 😵‍💫 Mon genou a été mis à l’épreuve, et ça confirme une chose : il va falloir bo**er ça sérieusement. Renforcement, travail spécifique… pas le choix si je veux passer un cap.

Même si je termine à 8 minutes de l’objectif que je m’étais fixé, je retiens l’essentiel.

Le vrai bonheur, il était à l’arrivée ❤️
Retrouver ma famille, voir leur fierté… ça vaut toutes les performances du monde.

On continue d’avancer, de progresser, et de construire 🥊

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11/01/2026

2025 est terminée.
Une année qui m’a appris à ralentir, à observer, à comprendre… et surtout à évoluer.

Elle m’a offert des rencontres fortes, des expériences marquantes et des passions que je n’avais pas prévues.

🏔️ Le trail, découvert presque par hasard, devenu un espace de liberté, de dépassement et de vérité.
🚒 Les pompiers volontaires, une aventure humaine intense, qui a réveillé en moi l’envie de servir, d’aider et de m’orienter vers quelque chose qui a du sens.
🥊 Le coaching, que je continue avec la même flamme, l’envie de transmettre, d’accompagner et de faire grandir les autres avec passion.
❤️ Et au centre de tout : ma famille. Ma femme , mon fils, Soan. Mon équilibre, mon refuge, ma force quand tout vacille.

Place à 2026.
De nouveaux défis,
plus de sentiers, plus de kilomètres, plus de D+
plus de gardes pour prendre soin des autres,
et surtout plus de moments à aimer, partager et construire en famille.

On avance. Avec le cœur. ❤️

17/09/2025

🔥 42 km – 1900D+ au

Un décor à couper le souffle 🏔️, des sensations incroyables… je me sentais bien, porté par l’ambiance et la montagne. Seul hic : impossible de m’alimenter correctement dès le début. Je savais que je finirais par le payer.

Tout se passait pourtant parfaitement jusqu’au ravito du 33e km 💪… puis le fameux « mur » est arrivé. Hypoglycémie, plus de jus, les jambes coupées. 😵‍💫

J’ai serré les dents… et j’ai trouvé la force grâce à l’appel visio de ma femme et de mon fils qui m’a lancé : « Papa, t’es le meilleur, tu vas y arriver ». ❤️ Ces mots ont résonné en moi jusqu’à la ligne d’arrivée.

Une expérience dure, mais pleine d’enseignements. Chaque course est une leçon : l’énergie se gère autant que l’entraînement. La prochaine fois, je reviendrai plus fort, mieux préparé ! 🥊

05/09/2025

📅 Septembre = nouvelle saison, nouveaux objectifs !
C’est la rentrée sportive et c’est le moment idéal pour reprendre les gants 🥊

Que tu sois débutant(e) ou confirmé(e), je t’accompagne en coaching boxe & boxe pieds-poings pour :
✅ Te défouler
✅ Gagner en confiance
✅ Te remettre en forme
✅ Atteindre tes objectifs

👉 Les places sont limitées, réserve vite ton créneau 🚀

📩 DM pour plus d’infos ou réservation

13/08/2025

💥 Ton corps est ton meilleur investissement.
Chaque goutte de sueur te rapproche de ta meilleure version.
Ici, pas d’excuses, seulement du travail et de la discipline.
📍 Domaine de la Croix des Gardes – Cannes
☀️ Vue imprenable, motivation inépuisable.

🔥 Et toi, c’est quoi ton excuse aujourd’hui ?

03/08/2025

🥊 BOOM ! Coup de pied sauté en pleine action 🔥
Quand technique, explosivité et fun se rencontrent sur le ring… ou en terrasse 😏
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✅ Coaching boxe 100 % personnalisé
✅ Objectif forme, défoulement ou transformation physique
✅ À domicile ou en extérieur
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Tu veux apprendre à boxer sérieusement tout en prenant plaisir à chaque séance ?
📩 Envoie-moi un message avec “BOXE” pour commencer ta transformation 💥
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💬 Et toi, t’es plutôt uppercut ou high kick ? Dis-le en commentaire 👇
🔁 Enregistre pour tester ce move plus t**d
❤️ Like si t’aimes la boxe qui envoie !

05/06/2025

💥 Programme 7 jours pour se remettre en forme et se défouler à la maison avant l’été

Par YL Coaching boxing trainer

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🔥 Envie de te défouler, transpirer, et retrouver la forme sans bouger de chez toi ?

✅ 7 jours de séances simples, sans matériel
✅ Inspirées de la boxe pour libérer ton stress
✅ Parfait si tu veux te remettre en route, transpirer, respirer fort… et kiffer !
✅ Adapté à tous niveaux – débutants bienvenus

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🥊 Ce que tu vas recevoir :
• 1 programme PDF clair et structuré (à télécharger immédiatement)
• Des séances courtes (15 à 20 min/jour) pour te booster dès le 1er jour
• Des exercices de boxe, cardio et renfo — sans impact si besoin

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💪 Tu vas :
• Te sentir plus fort(e), plus léger(e), plus motivé(e)
• Te défouler sans pression
• Reprendre le contrôle de ton corps et de ton énergie

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💸 Prix : 14,90 € seulement

👉 C’est le moment parfait pour te relancer — sans matos, sans excuses.

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Qui suis-je ?

Je suis YL, coach sportif spécialisé dans la boxe depuis plusieurs années.
Ancien boxeur professionnel en boxe anglaise et en pieds poings
Champion de France 2013
Champion du monde de chaussfight 2016

Mon objectif : t’aider à te sentir mieux dans ton corps, avec des entraînements simples, efficaces et libérateurs.

13/02/2025

🥊 Technique, puissance et stratégie ! Apprenez les fondamentaux de la boxe et perfectionnez votre style avec mes cours.

31/12/2024

Tu es le plus beau cadeau que la vie m’a donné ❤️ ❤️ #

15/10/2024

📸by my love
official

Adresse

Antibes
06600

Téléphone

+33640941768

Site Web

https://instagram.com/yl_coaching?igshid=pau53x13rcu0

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