Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 19:30 Mardi 09:30 - 19:30 Mercredi 09:30 - 19:30 Jeudi 09:30 - 19:30 Vendredi 09:30 - 19:30 Samedi 09:30 - 19:30

LMM Body & Mind

Page d'Accueil
France
Antibes
LMM Body & Mind

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de LMM Body & Mind, Salle de sport / centre de remise en forme, 154 Boulevard de grenelle, Antibes.

Centre expert en transformation corporelle
Perte de poids • Raffermissement • Cellulite
Soins haute technologie & soins manuels sur-mesure
Accompagnement alimentaire & coaching personnalisé
Expertise repousse de cheveux

09/09/2026

🍱 Batch cooking : 2 heures en cuisine… pour une semaine de repas sereine !

On pense souvent que manger équilibré demande beaucoup de temps.
En réalité, ce qui nous fait le plus souvent dévier de nos bonnes habitudes, c’est le manque d’organisation.

Après une journée de travail, la fatigue prend le dessus… et il devient plus tentant de commander ou de grignoter que de cuisiner.

💡 Le principe du batch cooking est simple : consacrer 1 à 2 heures le week-end pour préparer les bases de vos repas.

Préparez : 🥦 Des légumes rôtis ou vapeur 🍗 Une ou deux sources de protéines
🍚 Des féculents (riz, quinoa, pommes de terre…)
🥣 Une ou deux sauces maison
🥕 Des crudités déjà lavées et découpées
✨ Ensuite, il ne reste plus qu’à assembler !

Exemple de semaine :
🍽️ Lundi : Hachis parmentier maison
🍽️ Mardi : Poulet, légumes rôtis et quinoa 🍽️ Mercredi : Salade de quinoa, crudités, œufs durs et
🍽️ Jeudi : Saumon, pommes de terre et légumes
🍽️ Vendredi : Bowl végétarien aux pois chiches
🍽️ Samedi : Velouté maison et tartine complète

Le secret n’est pas de cuisiner tous vos repas à l’avance, mais de préparer des bases que vous pourrez varier chaque jour.

Résultat ?

⏱️ Vous gagnez du temps, mangez plus équilibré, limitez le gaspillage… et rendez les bons choix beaucoup plus faciles.

🌿 Parce que prendre soin de sa santé commence souvent… par une bonne organisation !

05/09/2026

🍂 Septembre : le meilleur moment pour reprendre une activité physique… à condition de choisir la bonne !
Chaque année, c’est la même histoire.

En septembre, les salles de sport se remplissent, les inscriptions explosent… puis, quelques semaines plus t**d, la motivation retombe.

Pourquoi ?

Parce que beaucoup choisissent le sport qu’ils pensent devoir faire, plutôt que le sport qu’ils auront réellement envie de pratiquer toute l’année.

Le meilleur sport n’est pas celui qui brûle le plus de calories.

C’est celui que vous aurez plaisir à retrouver chaque semaine.

💡 Quelques idées pour bouger sans que cela devienne une contrainte
🏊 Transformez un moment en famille en activité physique.
Pourquoi ne pas instaurer une sortie piscine tous les samedis avec les enfants ? Vous partagez un vrai moment ensemble tout en prenant soin de votre santé.

🚶‍♀️ Profitez de l’été indien.
Après le dîner, partez marcher 15 à 20 minutes. Cette petite habitude favorise la digestion, aide à déconnecter de la journée et permet d’ajouter facilement de l’activité physique à son quotidien.

🤝 Reprenez un sport que vous aimiez plus jeune.

👯 Essayez un sport collectif.
Lorsque l’on prend du plaisir et que l’on retrouve un groupe chaque semaine, la régularité devient beaucoup plus naturelle.

💪 Pensez au renforcement musculaire.
Quelques séances par semaine suffisent pour préserver votre masse musculaire, améliorer votre posture et soutenir votre métabolisme. Pas besoin de passer deux heures à la salle !

🚴 Et surtout… bougez plus au quotidien.
Prendre les escaliers, marcher pour faire une course, descendre un arrêt plus tôt ou promener le chien sont autant de petites habitudes qui, mises bout à bout, font une vraie différence.

🌿 La clé, ce n’est pas l’intensité.
C’est la régularité.

Chez LMM Body & Mind, nous croyons qu’une transformation durable repose sur plusieurs piliers : une alimentation adaptée, une activité physique que l’on aime, une bonne récupération… et des soins ciblés pour accompagner votre corps dans ses objectifs.

Et si cette année, vous arrêtiez de chercher le sport parfait… pour choisir simplement celui qui vous donnera envie d’y retourner la semaine suivante ? 🤍

01/09/2026

✨ Le plus beau projet de cette rentrée, c’est vous.

Cette rentrée, choisissez enfin de vous remettre au cœur de vos priorités.

Chez LMM Body & Mind, nous croyons qu’un véritable changement commence par un accompagnement global, parce que votre bien-être ne se résume pas à un chiffre sur une balance.

Notre programme de rentrée est entièrement personnalisé pour vous accompagner selon vos besoins :

✨ Retrouver votre poids d’équilibre
✨ Diminuer la graisse abdominale
✨ Remodeler et raffermir votre silhouette ✨ Retrouver de l’énergie et de la vitalité ✨ Accompagner les changements hormonaux (cycle, ménopause…)
✨ Rééquilibrer votre alimentation et prendre soin de votre microbiote
✨ Améliorer votre sommeil et mieux gérer le stress
✨ Favoriser la repousse capillaire et la santé du cuir chevelu
✨ Vous sentir tout simplement mieux, dans votre corps comme dans votre esprit.

Parce qu’il n’existe pas de solution universelle.

Il existe votre histoire, vos objectifs et un accompagnement pensé pour vous.

🤍 Cette rentrée, faites de votre bien-être votre plus belle priorité.

📍 Prenez rendez-vous pour votre bilan personnalisé et construisons ensemble votre programme de rentrée.

LMM Body & Mind Corps & Esprit. ✨

30/08/2026

🌿 La fin des vacances n’est pas la fin du bien-être.

Les vacances nous rappellent souvent ce dont nous avons réellement besoin : ralentir, respirer, bouger, rire, mieux dormir et profiter des personnes qui nous entourent.

La rentrée arrive, mais elle ne doit pas effacer tous ces bénéfices.

Au contraire, c’est peut-être le meilleur moment pour conserver quelques habitudes qui vous ont fait du bien.

✨ Continuer à marcher un peu chaque jour.
✨ Prendre quelques minutes pour respirer.
✨ Manger avec équilibre, sans culpabilité.
✨ S’accorder des moments pour soi.
✨ Poursuivre un accompagnement qui prend soin de votre corps autant que de votre esprit.

Chez LMM Body & Mind, nous croyons qu’une transformation durable ne commence pas par une contrainte.
Elle commence par un meilleur équilibre entre le corps, les émotions et le quotidien.

💙 Et vous, quelle habitude de vos vacances avez-vous envie de garder toute l’année ?

27/08/2026

Et si votre corps essayait simplement de vous parler ?

Une prise de poids inexpliquée.
Des difficultés à déstocker.
Une fatigue persistante.
Des cheveux plus fins.
Une peau qui change.
Un ventre qui gonfle facilement…

Ces manifestations peuvent avoir de nombreuses causes, parmi lesquelles des changements hormonaux, mais aussi le stress, le sommeil, l’alimentation ou le mode de vie.

Chez LMM Body & Mind, nous adoptons une vision globale du bien-être.

Nous savons qu’une transformation durable ne repose pas uniquement sur un soin, mais sur l’équilibre de plusieurs piliers : mouvement, nutrition, récupération, circulation, gestion du stress et accompagnement personnalisé.

Notre objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps pour construire un programme réellement adapté à vos besoins.

✨ Parce que chaque corps est unique, chaque accompagnement l’est aussi.

23/08/2026

Le Pilates, ce n’est pas seulement du sport… c’est une façon de prendre soin de son corps en profondeur. ✨

Le Pilates permet de :

🤍 Renforcer les muscles profonds.
🤍 Améliorer la posture.
🤍 Affiner et tonifier la silhouette.
🤍 Soulager les tensions du dos.
🤍 Gagner en souplesse.
🤍 Améliorer l’équilibre et la mobilité.
🤍 Respirer plus profondément.
🤍 Réduire le stress et retrouver un véritable bien-être.

Chez LMM Body & Mind, nous avons créé une bibliothèque de vidéos de Pilates en ligne, accessibles où que vous soyez, pour vous accompagner à votre rythme.

Parce qu’une transformation durable passe aussi par le mouvement, nous mettons à votre disposition des séances adaptées à tous les niveaux, à faire depuis chez vous.

✨ Vous souhaitez découvrir nos vidéos de Pilates ?

Envoyez-nous simplement un message privé avec le mot “PILATES” et nous vous montrerons un aperçu de notre plateforme.
Votre corps vous remerciera. 💛

19/08/2026

❄️ Soin FRIGI : le soin qui allège le corps dès la première séance.
Vous avez les jambes lourdes, les chevilles gonflées ou une sensation de rétention d’eau ?

Le soin Frigi associe la puissance du froid et des actifs marins pour offrir un véritable effet détox et drainant.

✨ Il aide à :
• Dégonfler les jambes et les chevilles
• Relancer la circulation sanguine et lymphatique
• Favoriser l’élimination des liquides stagnants
• Raffermir les tissus
• Atténuer la cellulite aqueuse
• Retrouver une sensation de légèreté immédiate

Dès la fin du soin, les jambes paraissent plus légères, plus toniques et la silhouette semble visiblement affinée.

Parce que prendre soin de son corps, c’est aussi lui offrir ce dont il a besoin pour mieux fonctionner.

Prenez rendez-vous et venez découvrir l’effet Frigi LMM.

✨ Votre corps mérite cette sensation de légèreté.

17/08/2026

📚 Et si votre plus beau voyage de l’été commençait… dans un livre ?

Les vacances sont l’occasion idéale pour ralentir, prendre du recul et s’accorder du temps pour soi.

Voici quelques lectures qui nous inspirent particulièrement chez LMM Body & Mind :

📖 Les Quatre Accords Toltèques — Pour apprendre à vivre avec plus de légèreté.

🧘 Le Pouvoir du moment présent — Une invitation à ralentir et à savourer l’instant.

🌿 Respire — Un roman inspirant qui rappelle l’importance d’écouter ses besoins et de retrouver son équilibre.

🌊 Kilomètre Zéro — Une histoire profonde sur la quête de soi et ce qui compte vraiment.

☀️ Miracle Morning — Pour créer une routine qui vous fait du bien dès le réveil.

🤍 L’Art de la simplicité — Parce qu’un esprit apaisé commence souvent par une vie plus simple.

Chez LMM Body & Mind, nous croyons qu’une transformation ne se mesure pas seulement en centimètres perdus.

Elle se construit aussi grâce aux pensées que l’on nourrit, aux habitudes que l’on crée et aux moments que l’on s’accorde.

Prendre soin de son esprit est aussi important que prendre soin de son corps. 🌿💙

Et vous, quel livre vous accompagne cet été ? 📚

14/08/2026

🌴 C’est le moment de faire une petite pause… 🌴

Nos espaces de soins ferment leurs portes à partir de ce soir pour la pause estivale annuelle.

Nous vous remercions pour votre confiance tout au long de cette belle saison et avons hâte de vous retrouver en pleine forme dès le 1er septembre pour poursuivre ensemble vos objectifs bien-être, silhouette et équilibre.

✨ Fermeture des soins : du 15 au 31 août inclus
✨ Reprise : Mardi 1er septembre

En attendant, prenez soin de vous, profitez de vos proches, du soleil, du mouvement et de tous ces petits moments qui font du bien au corps comme à l’esprit.

Très bel été à toutes et à tous ☀️

12/08/2026

🌑 Nouvelle Lune en Lion – 12 août

Et si cette fin d’été était le moment idéal pour repartir de vous-même… ✨

Chaque nouvelle lune marque le début d’un nouveau cycle.

Celle du 12 août, en Lion, nous invite à retrouver confiance, à oser nous remettre au centre de notre vie et à poser les bases de la personne que nous souhaitons devenir dans les mois à venir.

Alors que les vacances touchent doucement à leur fin, une nouvelle énergie s’installe.

C’est le moment de ralentir.
De faire le point.
De remercier son corps pour tout ce qu’il nous permet de vivre.
Et de choisir avec intention la façon dont nous souhaitons aborder la rentrée.

✨ Je choisis de prendre soin de moi.

✨ Je choisis d’écouter mon corps.

✨ Je choisis de retrouver mon énergie.

✨ Je choisis de me sentir bien dans ma peau.

Chez LMM Body & Mind, nous croyons qu’une transformation durable ne commence pas par une contrainte.

Elle commence par une décision.

Que cette nouvelle lune soit le point de départ d’une rentrée plus douce, plus alignée et tournée vers votre bien-être.

🌙 Et vous, quelle intention souhaitez-vous poser pour ce nouveau cycle ? 💙

Adresse

154 Boulevard De Grenelle
Antibes
75015

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:30
Mardi	09:30 - 19:30
Mercredi	09:30 - 19:30
Jeudi	09:30 - 19:30
Vendredi	09:30 - 19:30
Samedi	09:30 - 19:30

Site Web

http://www.la-maison-minceur.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque LMM Body & Mind publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.