Krav Maga Léman

08/05/2026

25/04/2026

Fier aujourd’hui 🙌

Un immense bravo .prrrsstt pour l’obtention de sa ceinture noire en Krav Maga. Ce grade ne récompense pas seulement un niveau technique, mais aussi un travail acharné, de la discipline, de la persévérance, ainsi qu’une grande capacité d’écoute et de remise en question.

Tu as travaillé dur, tu as su écouter et appliquer les conseils à chaque étape, progresser, évoluer et ne jamais abandonner.

Cette ceinture est largement méritée.

Le chemin continue… et le plus intéressant commence maintenant 🔥

Respect 👊

07/04/2026

🥊 Défense contre low kick:
Blocage tibia → genou vers l’extérieur → impact neutralisé → contre immédiate.

👉 Automatise la réaction, pas la réflexion.

05/04/2026

2 adversaires = 1 règle vitale : ne jamais être encerclé

👉 L’alignement est la clé
Les garder sur une même ligne, sinon on est en danger.

👉 L’arme est la priorité absolue
Elle dicte les déplacements.
Sortir de l’axe, ne reste jamais en face :

• Pas chassés
• Pivots
• Déplacements circulaires

✅ Bouger, casser l’angle, réaligner

02/04/2026

Se défendre contre un coup de poing direct 👊

➡️ Esquive du buste vers l’arrière pour sortir de l’axe
➡️ Le poids du corps se transfère naturellement sur la jambe arrière
➡️ Cela libère la jambe avant pour un coup de pied direct aux parties

⚡ Défense et contre en simultané : effet de surprise garanti
⚡ Stoppe immédiatement l’avancée de l’adversaire

Simple. Rapide. Efficace.