Nicolas Garvin Personal trainer

06/06/2026

« J'ai touché le fond à 118 kg après une blessure qui a bouleversé ma vie. Ce n'est pas le sport qui m'a sauvé... c'est ma décision de me reconstruire. »

À 21 ans, une blessure au dos a stoppé net ma vie d'athlète.
On me parlait de corset, de limitations et d'un avenir où je devrais apprendre à vivre avec la douleur.

Pendant plusieurs années, j'ai abandonné mon corps. J'ai pris du poids jusqu'à atteindre 118 kg et j'ai perdu confiance en moi.
Puis un jour, j'ai décidé de ne plus subir.
J'ai étudié, expérimenté et exploré différentes approches naturelles : l'alimentation, le mouvement, la proprioception, les thérapies holistiques et la marche pieds nus.
Pas pour suivre une mode.
Pour retrouver mon corps.

Aujourd'hui, à 37 ans, malgré quelques séquelles, je pratique encore la calisthénie et je continue à progresser chaque jour.
Cette histoire n'est pas celle d'une guérison parfaite.

C'est celle d'un homme qui a refusé d'abandonner.
👇 Connaissez-vous les bienfaits de la marche pieds nus sur la posture, l'équilibre et le bien-être ?
Cette version est plus courte, plus émotionnelle et crée davantage d'identification chez les personnes qui traversent ou ont traversé des épreuves.

La vidéo 📸 : .workout

10/05/2026

On pense qu’un coach de vie simplifie tout… mais est-ce vraiment vrai ?

Un coach aide-t-il réellement à avancer plus vite, ou le vrai travail vient-il surtout de soi-même ?

Vous en pensez quoi ?

03/09/2025

Première fois et franchement bonne sensation.!!! J'avais oublié d'ailleurs que malgré que je ne suis pas fan de courses à pied j'étais accro a cette sensation du pendant et après ou t'es léger comme une plume...

31/08/2025

La rentrée est souvent le moment où on veut tout changer, mais sans cadre clair on finit par tourner en rond.
Mon accompagnement n’est pas une méthode miracle, c’est un travail sur trois axes : ton corps, ton mental et ton alimentation. L’objectif est simple : bâtir une transformation durable, pas juste un résultat temporaire.
Si tu veux avancer dès maintenant, écris simplement GO.
Par la suite, je prendrai le temps de t’envoyer un message pour voir comment je peux t’accompagner et t’aider à atteindre tes objectifs.

19/08/2025

Vraiment on y mange bien au Portugal

13/08/2025

Quelqu'un peu me dire si c'est normal ???

06/08/2025

Voilà le levée du soleil que j'ai la chance de vivre quand je me lève au chant du coq ,tu aimerais en voir un ???

05/08/2025

Tous les matins là-même routine se met en place petit à petit , ala fraîche ( quand je suis au max, levé 4h du mat) je fais tout ce qui est une tare avec le soleil de l'après midi, donc :
- coupé du bois
- nourrir les poules
- arrosé le terrain et mettre le tuyau en place
- faire ma séance de sport et bain froid dans le tank en suivant

Voilà pour le moment après peut-être que d'autres s'ajouteront a ma liste mais c'est déjà pas mal

Et toi c'est quoi ta routine matinale ???

11/08/2023

J'AI BESOIN DE VOUS.!!

Le projet : Développer la discipline du street workout au sens large.!!

Set and rep
Freestyle
Spectacle
Figure

L'idée est de financer cette structure amovible afin de pouvoir faire ça PARTOUT, apporter de la visibilité et surtout mettre en avant les valeurs de ce sport qui sont le partage, le goût de l'effort, le dépassement de soi, l'altruisme et transmettre une hygiène de vie.

Alors je compte sur votre participation aussi petite soit elle même 1€ c'est déjà ça et partager un maximum merci à tous.

https://www.leetchi.com/fr/c/workout-show-1303652?utm_source=native&utm_medium=social_sharing

10/08/2023

Merci à vous de votre participation, quelque soit le montant même 1€ c'est déjà ça et n'hésitez pas à partager. Peace

Bonjour à tous,Je fais cette cagnotte pour financer ma structure de spectacle amovible et un peu de matériel dans mon projet d'entrepreneur, pour les coachings individuel ainsi que les spectacle lors d'événements sportif afin de développer ma discipline et qu'elle se démocratise.