Léa qui court

09/09/2022

📸 14 octobre 2021.

- 07/09/22 :
Il a suffi que je cours pour retrouver un peu de cette énergie vitale.
Peu mais assez pour raviver en moi cette envie de vivre.
Alors, je me souviens de la chaleur du corps du redémarre, qui fonctionne.
Alors, pendant ce moment, l'espoir n'était plus dans mon esprit, il s'était matérialisé et a amené avec ce qui me manquait terriblement : le bonheur.
Il a ravivé les sensations après une longue anesthésie.
Alors que tout était gris, froid, douloureux, endormi, ce moment a recoloré ma vie.

24/08/2022

"Je m'accroche aux fleurs qui dansent,
Aux oiseaux qui planent
Et aux rires qui s'envolent encore parfois.
A la douceur de certaines chansons
Et à la voix de celui qui partage ma vie.
Je m'accroche au futur qui me permettra de courir droit devant et peut-être en diagonale.
Au temps qui apaisera mon esprit
Et surtout, surtout, à ma santé qui reviendra."

Dans la rudesse de la vie, je m'accroche à l'espoir."

📸 Nuit dans les sentiers réunionnais - octobre 2021.

01/08/2022

Bonjour,

Je vous informe la suspension de mon activité de coach sportif et professeur de yoga.
Je ne sais quand est ce que je pourrais reprendre.

Etant touchée par des problèmes de santé chroniques qui altèrent pour l'instant et sérieusement mes capacités physiques/psychologiques et rendent mon quotidien compliqué, je ne peux ni assurer des cours, ni coucher les particuliers.

Tout mon projet est donc à l'arrêt.

J'espère retrouver bientôt le chemin de la santé et de la course à pied.

Merci de votre compréhension 🙏

Léa

12/07/2022

Les 3 sommets du jour sont sur cette photo ! Les connaissez-vous ? 🤩

Rendez-vous en story pour en savoir plus 🙏

02/07/2022

📌 Sortie Lac de Peyre - Col & Pointe de Balafrasse 🏞

Rencontre avec les gypaetes, vautours fauves et bouquetins 🦅

26/06/2022

🔜EVENEMENT !

Vous souhaitez découvrir la course naturelle et échanger avec des coureurs et professionnels sur le sujet ? 👣

Ca se passe à Champagny-en-Vanoise (73) les 19,20 et 21 août 2022.☺️

Retrouvez le programme et inscrivez-vous sur https://barefootpat.org/tarahumara/tpl.html

➡️C'est GRATUIT et vous ferez le plein connaissances, d'échanges et de beaux paysages !

Pour ma part, j'y serai :
- le 20 août pour présenter ma méthode d'entraînement et échanger avec vous autour du minimalisme (chaussures, biomécanique etc) lors de la conférence du soir 🗣
- le 21 août pour encadrer le Trail Découverte (6km 420d+) non chronométré et pour vous faire découvrir ma méthode ! 🏃‍♀️

17/06/2022

Ce matin j'ai reçu mes flyers et mon réassort de cartes de visite, pas peu fière du résultat ! 🤩

Je participe bientôt à des évènements sportifs en tant que prestataire et je ne voulais pas y aller les mains vides ! 🤪

➡️ Retrouvez-moi sur :
Le Trail du Tour des Fiz au Plateau d'Assy (Passy - 74) le dimanche 10 juillet pour des mini ateliers en plein air : "Yoga - récupération post trail" 🏃

Plus d'informations à venir !

03/06/2022

Petit partage d'un cours de Yoga dynamique proposé en juin 2020 😊

➡️Pour ceux qui n'étaient pas encore présents à ce moment-là...

J'ai proposé un programme de sport/bien-être pendant toute la durée du premier confinement, je l'avais baptisé "Aujourd'hui on bouge". 👏

Je me rends compte aujourd'hui de toute l'énergie et tout le temps que j'avais passé dessus pour que vous puissiez bouger chez vous !

Des cours de yoga, des tutos postures, des cours de renforcement musculaire, des articles, des pistes de réflexion, la r***e minimaliste... Je me suis éclatée à faire ça et je suis fière du rendu qui est fidèle à ce que je suis. 🙏

Bonne pratique !

30/05/2022

Comment se passe un accompagnement avec moi ?

Voici dans les grandes lignes une réponse à cette question ! 😊

➡️Plus de détails en story 👍

16/05/2022

Pour toute information sur mes prestations de coaching ➡️ rdv sur

Leaquicourt : Coaching sportif adapté à tout profil - Optimisation de la foulée chez le coureur - Education à la course minimaliste - Hatha Yoga traditionnel