Pep's Fit

20/03/2024

21/02/2024

Escapade Fougères/Mont Saint-Michel.

03/02/2024

Wedding planner :
Lieu de réception :
Robe de mariée :
Costume de marié : Rennes république
MUAH :
Alliance : .joaillerie
Bijoux et accessoires :
Fleuriste :
Pancartes :
Photographe : .pontida.pro

10/10/2022

Play-off Beach Tour Guyane.
La fin d'une belle aventure 🤗

01/08/2020

🇬🇧*Body evolution. I've always been the kind of person that eat a lot without gaining weight.
In 2 years I achieved to gain 6 kg, and 10kg in 3 years. During those years I've been through a lot, physically and mentally. Change of country, places, weather... Even some small but annoying injuries, like wrist pain. For my workouts I mostly tryed to get rid of my lower back pain, so I left the chest off for a while. I also focused on how to be a better personal trainer. Reading some books, chatting with colleagues, learning from different lives. I became 50%vegan too, some days I don't even eat product from animals, and that's a big step-up in my diet.
🇫🇷*évolution corporelle. J'ai toujours été le genre de personne qui mange beaucoup sans prendre de poids.
En 2 ans, j'ai réussi à prendre 6kg, et 10kg en 3 ans. Jai traversé pendant ces années pas mal d'épreuves, qu'elles soient physiques ou mentales. Changement de pays, d'habitation, de climat... Même quelques petites mais dérangeantes blessures, comme ma douleur au poignet. Pour mes entraînements je me suis surtout concentré à faire disparaître ma douleur dans le dos, du coup j'ai lâché les pecs pendant un moment. Je me suis aussi concentré à devenir un meilleur coach personnel, lisant des livres, échangeant avec des collègues, apprenant de différentes vies. Je suis aussi devenu 50% vegan, certains jour je ne mange même pas de produits provenant d'un animal, et c'est une grosse évolution dans mon alimentation.

04/12/2019

New House since the 12/11/2019 🤙🏻.
Nouvelle maison depuis le 12/11/2019 🤙🏻.

01/08/2019

01/08/2018 vs 01/08/2019.
70kg - 74,5kg.
8% bodyfat - 8% bodyfat.
Mobility and flexibility increased, but also bigger knowledge and new work place!
Let's wait next year to see the progress going 💪🏻.
@ Fitness Space Battersea Reach

22/04/2019

🇬🇧Morning run to work, backpack on. Everytime I run by my own I go a bit faster, but my heartrate still high. No running since 2 years so I lost a lot 😅.
🇫🇷Course matinale jusqu'au travail, avec le sac à dos. À chaque fois que je cours je vais un peu plus vite, mais ma fréquence cardiaque reste haute. J'ai bien perdu après 2 ans sans courir 😅.