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02/12/2024

https://www.youtube.com/watch?v=1x8WLyplrx4

Salutations les amis ! Aujourd'hui Nounours, dans sa grande mansuétude, vous donne les bases afin de faire votre programme de musculation ! Dîtes nous en com...

21/10/2024

Christian Thibaudeau. Un entraîneur, héritier de Charles Poliquin, que j'aime beaucoup.

21/08/2024

Et oui. Même en vacances, on trouve le moyen de publier ;)

Bonjour à tous ! Bientôt la rentrée et un rythme de parution plus soutenu que durant l'été ;) Dans cette courte vidéo, Nounours vous donne son avis sur l'uti...

01/08/2024

Nouvelle vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=HpQQOfLlhZE

Salutations à tous les normaux, ceux qui ne se prennent pas la tête et ont un emploi du temps déjà chargé ;) Aujourd'hui notre Nounours international nous li...

30/07/2024

Hey ! Salut les normaux !
Aujourd'hui je vais partager avec vous une B.O. d'un film que j'ai adoré étant gamin.
Ce film c'est COBRA, avec l'indéboulonnable Sylvester Stallone et la sublime Brigitte Nielsen.
En 1986 j'avais 8 ans, autant vous dire que ce film je l'avais vu en loucedé (si si, ça s'écrit comme ça. Rapport aux bouchers parisiens, ancien argot de chez eux, soit vous faîtes des recherches par vous-mêmes soit je vous donnerai le pourquoi du comment).

Bref, j'adore cette chanson !

Des bisous les normaux !

Clip vidéo du Film COBRA (avec Sylvester STALLONE). Chanson de jean BEAUVOIR : Feel the Heat

17/07/2024

Une bonne méthode pour augmenter la densité de l'entraînement et votre condition physique/musculaire : https://www.youtube.com/watch?v=WjC4Dam3VUQ&t=2s

Bonjour les normaux, salut YouTube ;)Aujourd'hui notre Nounours national nous présente l'AMRAP ! Kézako ? Hé bien, vous saurez tout après visionnage ;)Comme ...

24/06/2024

https://www.youtube.com/watch?v=BwneEY4Wkwc

Salutations les amis ! Aujourd'hui petit souci technique, la vidéo, bien que d'une qualité exceptionnelle dans le contenu, ne laissera pas un souvenir impéri...

12/06/2024

Ca y est, notre dernière bétise est en ligne ;)

Aujourd'hui Nounours vous présente la méthode 5/3/1 de Jim Wendler.Quels exercices, comment agencer les séances, vous saurez tout !0:00 Générique0:10 Intro00...

03/06/2024

Et oui. On arrive à tenir le rythme d'une vidéo par semaine.... Pour l'instant :)
https://www.youtube.com/watch?v=lUyYGXuO2zY&t=1s

Cardiooooooooooooooooo !Nounours vous donne son avis sur le cardio, au passage sauvez-nous... il prend un malin plaisir à nous faire souffrir avant chaque en...

27/05/2024

Une nouvelle venue dans la série des "mon avis sur" :

Vous désiriez avoir l'avis de Nounours sur la méthode Laffay ?Tadam ! Des bisous, à bientôt :)

21/05/2024

Notre dernière vidéo est en ligne. PArtagez les amis, partagez.
https://www.youtube.com/watch?v=aJS1brRFbeY

Aujourd'hui Nounours vous donne son avis sur les séries longues, ses bienfaits, etc. etc.Des bisous et à bientôt ;)