Sabira Trifi

Sabira Trifi Coach en alignement • Conférencière & podcasteuse “Zenhiit”• Autrice & Créatrice

11/08/2026

Parfois, on aimerait juste fermer les yeux. On a construit, on a avancé, on a enfin trouvé un équilibre... et c’est précisément là que la réalité vient frapper à la porte.

On a beau vouloir l’éviter, une prise de conscience, ça ne se commande pas. Ça ne choisit pas son moment, et ça ne demande pas la permission. Ce n’est pas confortable, c’est même souvent un vrai tsunami émotionnel.

Ce n’est pas parce qu’on n’est pas prêt qu’il faut faire semblant. Que ce soit sur ton job, ta vie de couple, l’endroit où tu vis ou la direction que tu donnes à tes journées, ces vérités finissent toujours par s’imposer. Le déni ne fait que retarder l’échéance, alors que les écouter, c’est le premier pas vers une vie qui te ressemble vraiment.

▪️ Arrête de lutter contre ce que tu sais déjà au fond de toi.
▪️ Accueille cette clarté, même si elle te secoue.
▪️ Utilise cette énergie pour ajuster ton cap, pas pour te flageller.

Tu es plus forte que tu ne le penses face à ces tempêtes intérieures. C’est souvent dans ce chaos apparent que se dessine la suite, la vraie.

Si ce que je vous dis là vous parle, les inscriptions à mon parcours collectif sont ouvertes, avec une réunion d’information gratuite en visio le jeudi 27 août à 20h.

Inscription : https://lnkd.in/g-8pkaBy

Et pour me lire tous les quinze jours, j’écris une lettre plus personnelle où je partage aussi mon podcast :
https://lnkd.in/dpXNW4ef

06/08/2026

Une phrase a changé ma perspective sur ce que nous traversons, et je voulais vous la partager.

Une thérapeute m’a dit un jour : Le plus dur dans la vie, c’est d’accepter le mouvement de la vie en soi.

Ces mots m’ont bouleversée, parce qu’ils disent une vérité profonde. Accepter ce mouvement intérieur, c’est accepter de se mettre en marche. C’est sortir de l'immobilisme pour oser se responsabiliser face à ses propres choix.

Mais soyons honnêtes, ce courage-là n’est pas un long fleuve tranquille.

▪️ Il demande de la conscience pour voir les choses telles qu'elles sont.
▪️ Il exige de l'énergie pour transformer ses pensées en actions.
▪️ Il nécessite parfois de s'accorder le droit de ne pas être prêt tout de suite.

L'alignement avec soi, c'est exigeant. Tout le monde n'est pas dans la bonne saison pour faire ce travail, et c'est aussi une forme de bienveillance que de le reconnaître.

Est-ce que vous sentez que c'est le moment pour vous d'avancer sur ce chemin ?

Si ce que je vous dis là vous parle, les inscriptions à mon parcours collectif sont ouvertes, avec une réunion d’information gratuite en visio le jeudi 27 août à 20h.

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04/08/2026

Est-ce que vous avez déjà ressenti ce moment où votre vie semble en pilotage automatique, où vous enchaînez les obligations sans vraiment vous reconnaître ? La dernière fois que j'ai pris le temps d'écouter ce qui se passait vraiment en moi, j'ai réalisé une chose cruciale : j'avais un besoin vital d'expression artistique que je négligeais totalement.

C'est fou comme un simple exercice d'introspection peut tout changer. Après avoir mis des mots sur ce manque, je me suis inscrite à des cours de théâtre, et j'ai littéralement revu ma vie à l'aune de ce que voulait mon cœur. Résultat ? L'énergie est revenue, l'alignement s'est installé. Je me sentais plus légère, plus joyeuse, et surtout beaucoup plus présente et aimante avec mes proches. J'ai arrêté de contrarier ma nature pour simplement faire plaisir aux autres ou remplir mes cases habituelles. Parfois, le plus grand acte de courage est d'écouter ses désirs les plus profonds et de passer à l'action.



Si ce que je vous dis là vous parle, les inscriptions pour la prochaine cohorte de mon parcours collectif sont ouvertes, avec une réunion d'information gratuite en visio le jeudi 27 août à 20h.

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31/07/2026

Vous arrive-t-il de vous sentir en décalage, comme si quelque chose grattait à l'intérieur sans que vous puissiez mettre le doigt dessus ? Pour moi, c'est ce qu'on appelle le manque d'alignement. C'est un sujet qui me tient profondément à cœur car je suis convaincue qu'il s'agit de l'une des sources premières de notre souffrance.

L'alignement, ce n'est pas une quête mystique compliquée. C'est tout simplement cette capacité que nous avons tous, en tant qu'adultes, à grandir tout en restant fidèles à l'être singulier que nous étions quand nous étions enfants. C'est réussir à maintenir ce fil invisible, cette cohérence profonde entre notre nature intrinsèque de départ et les choix que nous faisons dans notre vie aujourd'hui. Quand on s'éloigne de cette vérité, c'est là que le malaise s'installe. Se reconnecter à ce qui nous anime vraiment, c'est le premier pas vers un apaisement durable.



Si ce que je vous dis là vous parle, les inscriptions pour la prochaine cohorte de mon parcours collectif sont ouvertes, avec une réunion d'information gratuite en visio le jeudi 27 août à 20h. Et pour me lire tous les quinze jours, j'écris une lettre plus personnelle où je partage aussi mon podcast. Tous les liens sont dans mon Linktree, en bio.

30/07/2026

Vous est-il déjà arrivé de regarder le monde qui vous entoure et d'avoir cette impression étrange d'assister à une pièce de théâtre mal jouée ? J'ai longtemps ressenti ce décalage. Comme si la réalité telle qu'on nous la présente, avec son train-train quotidien, ses études et ses cases à cocher, n'était qu'un décor en carton-pâte. J'avais cette intuition profonde qu'il existait quelque chose de plus vrai, de plus permanent, derrière ce voile.

Cette quête de sens, je l'ai portée en moi depuis toute petite. Je ne pouvais pas me résoudre à l'idée que la vie se résume à suivre un script linéaire pour arriver, à la fin, avec ce sentiment de frustration. Pourquoi sommes-nous vraiment ici ? Au-delà des apparences et des choses changeantes, je cherchais ce qui ne dépend ni de la météo, ni des circonstances. C'est ce besoin viscéral de vérité qui a guidé tout mon cheminement.

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29/07/2026

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous souffrons autant alors que nous avons tout pour être bien ? Je suis convaincue que le problème vient de notre déconnexion profonde avec notre propre raison d'être. On passe notre vie à faire, faire et encore faire, au point d'oublier que nous sommes avant tout des êtres humains. Dès l'enfance, on nous apprend à ignorer nos ressentis, à mettre un mouchoir sur notre intuition et sur ce que nous dicte notre cœur, juste pour rentrer dans le moule de la productivité.

On croit pouvoir étouffer cette petite voix intérieure indéfiniment, mais la réalité, c'est qu'elle finit toujours par nous rattraper. Ce mal-être que vous ressentez parfois n'est pas un hasard, c'est simplement votre être profond qui frappe à la porte parce qu'il a besoin d'être écouté, et non pas simplement utilisé. Il est temps de remettre l'être avant le faire.



Si ce que je dis là vous parle, je vous invite à une soirée gratuite en visio le jeudi 27 août à 20h. Inscription : https://forms.gle/31NJBem1252M3ByB8 Et pour aller plus loin chaque semaine, ma lettre : https://sabira-trifi.kit.com/d67e1c03c8

28/07/2026

J'observe souvent ce phénomène autour de moi et c'est pour cette raison que je voulais absolument que nous explorions ce sujet ensemble. On peut réussir à tenir dans des contradictions pendant des années, on peut même aller très loin en faisant semblant, mais la vérité finit toujours par nous rattraper. La vie, ou l'univers si vous préférez, finit toujours par présenter sa facture. Lorsque l'on ne vit pas en accord avec qui l'on est vraiment, cette dissonance finit par se manifester physiquement ou mentalement : maladies, dépression, burn-out. C'est le prix, souvent très lourd, du non-alignement. Être pleinement soi-même n'est pas un luxe, c'est une nécessité vitale. Qu'en pensez-vous ? Avez-vous déjà ressenti ce moment où le corps lâche parce que l'esprit n'était plus aligné ?



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27/07/2026

Avez-vous déjà ressenti ce petit pincement au cœur, cette intuition qui vous alerte avant même que votre corps ne commence à manifester des signes de fatigue ou de stress ? C’est souvent le signe que quelque chose demande à changer dans votre vie. J’ai découvert que la clé, c’est d’apprendre à revenir en soi. En pratiquant la cohérence cardiaque ou des états de relaxation profonde, on peut enfin faire taire le bruit extérieur pour écouter la sagesse de son propre cœur. Je vous encourage à vous poser cette question essentielle : au-delà de votre quotidien, qu’est-ce qui demande vraiment à naître en vous aujourd’hui ? Qu’est-ce qui vous rendrait profondément vivante ? Écouter ces messages, c’est le premier pas vers un alignement véritable.



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26/07/2026

Avez-vous déjà remarqué à quel point nos enfants sont naturellement authentiques ? C'est une force incroyable chez eux. Pourtant, j'observe souvent ce dilemme déchirant : ils se retrouvent coincés entre ce besoin profond d'être eux-mêmes et le besoin vital de préserver leur lien avec nous, leurs parents.

Ce qui me touche profondément, et qui marque nos vies d'adultes, c'est ce choix inconscient mais constant qu'ils font. Pour un enfant, l'attachement à ses parents est synonyme de survie et de sécurité. Alors, quand il sent que son authenticité met ce lien en péril, il choisit toujours de sacrifier sa propre vérité pour garder cet attachement. C'est un mécanisme de protection si puissant, mais qui laisse parfois des traces sur le long terme. Comprendre cela, c'est aussi apprendre à nous reconnecter à cette part de nous-même que nous avons peut-être dû mettre de côté autrefois.



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24/07/2026

Vous avez décroché ce diplôme après tant d'années de sacrifices. Médecin, ingénieur, expert dans votre domaine. Vous avez gravi la montagne, vous êtes arrivé au sommet et pourtant, le sentiment qui vous attend n'est pas celui que vous imaginiez. Le constat est sans appel : vous n'êtes pas heureux.

C'est une situation qui demande beaucoup de courage pour être regardée en face. On a passé des années à investir notre énergie, notre temps et notre identité dans une voie qui, au final, ne nous ressemble pas. Cette sensation de vide au sommet est souvent le signal que votre moteur intérieur ne fonctionne pas avec le bon carburant. Il est temps de comprendre pourquoi vous vous êtes accroché si fort à une destination qui n'était pas la vôtre. Ce n'est pas un échec, c'est le début d'une remise en question nécessaire pour retrouver du sens.



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