Yoga Vivant

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06/04/2026

✨ Cette semaine : Bhujangasana, la posture du cobra 🐍✨

Une posture d’ouverture et d’énergie !
Bhujangasana invite à redresser le cœur et à s’ouvrir avec confiance.

Elle renforce les muscles du dos, favorise l’extension des hanches et accompagne naturellement l’inspiration en ouvrant la cage thoracique.

Au-delà du corps, le cobra symbolise aussi la confiance en soi et l’élan intérieur 🌿

💬 Une posture à explorer ensemble, en douceur et en conscience.

31/03/2026

✨ Cette semaine : Adho Mukha Svanasana, le chien tête en bas 🐶✨

Une posture incontournable du yoga !
Adho Mukha Svanasana fait partie de la célèbre salutation au soleil ☀️ et relie force, étirement et respiration.

Elle fortifie les bras et les épaules, assouplit le haut du dos et favorise une belle ouverture de la cage thoracique.

Un équilibre subtil entre engagement et relâchement… une posture complète à explorer et à ressentir pleinement.

💬 Une très belle posture à vivre ensemble lors des séances !

02/03/2026

Cette semaine je vous partage : Le Bâton couché

Allongé(e) sur le dos, le corps bien aligné, les jambes actives et les bras étirés…
Le Bâton couché invite à l’alignement et à la conscience corporelle.

Posture en apparence très simple, elle développe la présence, la tonicité douce et la perception fine de l’axe du corps. Une base essentielle pour comprendre l’organisation posturale.

23/02/2026

✨ Cette semaine : Apanasana ✨

Allongé(e) sur le dos, les genoux ramenés vers la poitrine…
Apanasana est une posture douce et enveloppante qui invite au relâchement profond.

Elle favorise la détente du bas du dos, soutient la digestion et aide à libérer les tensions accumulées. C’est une posture simple, mais précieuse, qui nous ramène à l’essentiel : respirer et laisser aller.

💬 Nous pourrons explorer ensemble ses subtilités lors de la prochaine séance.

16/02/2026

✨ Cette semaine : Balasana, la posture de l’Enfant ✨

Un refuge, un retour à soi, un moment de calme…
Balasana est une posture de repos profondément apaisante. Elle permet de relâcher le dos, d’apaiser le mental et de se reconnecter à sa respiration.

Elle nous invite à faire une pause, à nous déposer, à accueillir ce qui est là, sans tension. Un geste simple, mais puissant.

09/02/2026

🌴 Cette semaine : Tadasana, la posture du palmier 🌴

En équilibre sur la pointe des pieds, Tadasana nous invite à cultiver alignement, stabilité et ancrage tout en douceur.
Elle renforce le corps, affine la posture, et développe l’équilibre physique et intérieur.

Un bel exercice pour se redresser avec légèreté et force à la fois 🌞

💬 On pourra l'explorer ensemble en séance et partager nos ressentis !

02/02/2026

✨ Cette semaine : Samasthiti, l’équilibre debout les yeux fermés ✨

Une posture simple en apparence, mais pleine de richesse : Samasthiti invite à l’alignement intérieur.
En fermant les yeux, on revient à soi, à l’écoute subtile de son équilibre corporel, de son souffle, et de son esprit.

Un ancrage dans l’instant présent, tout en verticalité et en conscience.

💬 Comme toujours, on pourra en parler ensemble lors des séances si le cœur vous en dit !

27/01/2026

Chèr·es yogis,

Durant les trois semaines à venir, nos séances seront spécialement pensées pour la saison hivernale.

L’objectif : réveiller et conserver votre chaleur intérieure, tout en vous offrant un moment d’ancrage et de retour à soi.

🧘‍♀️ Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !

26/01/2026

Une de nos pratiquantes m’a soufflé une belle idée : partager un glossaire des postures avec leur nom en sanskrit. L’idée m’a plu ! Je vous proposerai donc chaque semaine une posture dessinée par mes soins, accompagnée de sa fonction principale.

On commence tout en douceur avec Shavasana, la posture de relaxation 💤
Un moment de lâcher-prise total, de retour à soi... souvent la préférée en fin de séance 😊

💬 Envie d’échanger à ce sujet ? On pourra en discuter ensemble lors des cours !

24/06/2025

🌿🧘‍♀️ Yoga au bord de l’eau 🧘‍♂️🌿

Cet été, offrez-vous un moment de bien-être en pleine nature ! Rejoignez-nous tous les mardis à 9h30 pour des séances de yoga au bord de l’eau à l’ancien camping de Vicq-sur-Gartempe.☀️

📅 Du 22 juillet au 19 août
Un cadre paisible, des sons de la rivière, et une pratique tout en douceur pour bien commencer la journée. Accessible à toutes et tous, débutants bienvenus !

Venez vous ressourcer, respirer, bouger et vous reconnecter à l’essentiel 💚

04/01/2025

🎉 Bienvenue en 2025 ! 🎉

Yoga Vivant vous souhaite une année remplie de sérénité, de bien-être et de belles découvertes ! Que cette nouvelle année soit l'occasion de prendre soin de vous, de cultiver la paix intérieure et de vivre chaque instant pleinement. 🙏💫

🧘‍♀️ Nos bonnes résolutions ?

- Vous accompagner avec bienveillance dans votre pratique du yoga.
- Proposer encore plus de moments de détente, d’énergie et de connexion.
- Vous offrir des expériences enrichissantes et ressourçantes tout au long de l’année.

✨ Rejoignez-nous dès maintenant pour bien commencer 2025 et retrouver équilibre et vitalité.

💌 Merci pour votre confiance et votre belle énergie, nous avons hâte de partager cette nouvelle année avec vous !

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Adresse

1 Chemin De Remerle
Angles-sur-l'Anglin
86260

Téléphone

+33771155044

Site Web

http://www.yoga-vivant.com/

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